Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотерапия и консультирование: Новости сайта

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.277 RSS
←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 22-06-2000

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.277 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Хугаев Умар (Владикавказ)



Хугаев Умар (Владикавказ)
2011-03-11 15:49
Базовое психологическое образованиеСеверо-Осетинский Государственный Университет. 2003г.Дополнительное образованиеМосковский Гештальт Институт, гештальттерапия.Высшая Школа Психологии (институт) Москва. Системные семейные расстановки и системно-феноменологический подход в решении проблем по методу Б. Хеллингера.Направления деятельностиГештальт-терапия. Системные семейные расстановки. Выявление и решение психологических причин заболеваний ( расстановки с симптомами заболеваний ).Консультирую по вопросамПроблемы в межличностных отношениях ( семья, детско-родительские отношения; супружеские отношения, партнерские отношения ). Вредные привычки , зависимость, депрессия, отношения с окружающими, самопознание, страхи , комплексы; проблемы, связанные со здоровьем; проблемы, связанные с профессиональной сферой.

Добрый день, furia_25! При анализе возникшей темы Вы исходите из ложного стереотипа. Суть его в том, что отношения мужчины и женщины сводятся только к сексу. О…
2011-03-11 17:52 Валентин
Добрый день, furia_25! При анализе возникшей темы Вы исходите из ложного стереотипа. Суть его в том, что отношения мужчины и женщины сводятся только к сексу. Остальное: уважение, доверие, забота, поддержка и прочее, что сопутствует чувству любви игнорируется. В этом стереотипе юноша или девушка, мужчина или женщина представлены бездуховными сексуальными машинами. Их чувствами (эмоциями) управляют биохимические вещества - эндорфилы (гормоны удовольствия). А стремление людей друг к другу стимулируют животные (половые) инстинкты. Они то и "подаются" в современных информационных каналах как истинные ценности отношений между молодыми людьми. Конечно, это чушь! Вы не приемлите такой стереотип. Ваша природа более сложная, более объемная, чем природа чисто полового инстинкта. Она (Ваша природа) бунтует. Вы ждете не животных, а человеческих отношений. Предполагаю, с большой долей уверенности, что именно это ожидание и сдерживает физиологическую реакцию на секс. И когда вы встретите именно "вашего" молодого человека, то есть человека влюбленного в Вас и любимого Вами, то проблема уйдет сама собой. Но встретите Вы такого человека скорее не через постель.С наилучшими пожеланиями Валентин (Россия, Москва, муж., 1957)

Здравствуй, Рита! Похоже, что в ваши отношения с мамой, примешивается некий другой контекст, который выходит за рамки реального положения вещей. То, что ты гово…
2011-03-11 20:32 Хугаев Умар
Здравствуй, Рита!Похоже, что в ваши отношения с мамой, примешивается некий другой контекст, который выходит за рамки реального положения вещей. То, что ты говоришь, что мама ведет себя как ребенок, подтверждает это. В таких случаях говорят, что имеет место парентификация. Это означает, что психологически дочь выступает мамой для своей мамы. Для дочери это слишком большой и неподъемный груз. Оттуда и твое ощущение, что ты должна угождать всем, что ты обязана, что ты виновата. Ощущение, что ты живешь не своей жизнью именно от того, что не ты дочь у мамы, а ты ее мать. В конечном итоге дочь никогда не сможет угодить маме, как ее мать, поскольку никогда не сможет быть ей матерью. Глубинные причины таких проблем кроются в том, что мама сама в детстве по каким-то причинам не дополучила материнского тепла и заботы от своей мамы. И тогда дочь из любви к маме пытается дать ей то, что мама в свое время недополучила от своей матери.Я не знаю, какова судьба твоей бабушки по матери, но в твоей ситуации тебе было полезно признать ее важность и значение и отнестись к ней с должным уважением. Когда ты в твоем сердце дашь место бабушке, тогда не будет необходимости ставить себя на ее место.Это то, что я могу тебе сказать в переписке, но по таким проблемам лучше обращаться к специалисту непосредственно, и этот специалист должен быть семейным системным психологом. Желаю тебе удачи, Рита!С уважением Умар Хугаев. Хугаев Умар (Россия, Владикавказ, муж., 1971)

Добрый день, furia! С Вашей точки зрения есть повод для расстройства, так как Вы потеряли молодого человека, которому доверяли, вероятно, любили… Но давайте по…
2011-03-12 02:09 Исаев Дмитрий Дмитриевич
Добрый день, furia! С Вашей точки зрения есть повод для расстройства, так как Вы потеряли молодого человека, которому доверяли, вероятно, любили… Но давайте посмотрим на ситуацию иначе. Оказывается молодой человек действительно относился к Вам потребительски и его интересовал лишь вопрос удовлетворения своих сексуальных желаний: «главное в отношениях это секс». Он не ценил Вас как личность и поэтому недовольство чем-то в интимной сфере было для него основанием для разрыва отношений. И тогда получается, что Ваша боль – это следствие того, что Вы не разглядели этого циничного и потребительского отношения, вполне вероятно, приписывали ему качества и чувства, которых не было… Между тем Ваша позиция и желание, чтобы в отношениях прежде всего были «любовь, взаимопонимание, доверие» безусловно являются важнейшими для длительных и стабильных отношений, а интимные отношения – это лишь одна из сторон эмоционально близких и доверительных отношений, которые часто утрачивают свою ценность и желанность когда в отношениях возникают проблемы, дисгармонии… Вы должны понять, что любящий человек совсем иначе бы отнесся к происходящему, смог понять Вас и никогда бы не оттолкнул, а напротив, сделал все для того, чтобы Вы оба были счастливы, чтобы доставлять Вам максимум удовольствия. С таким человеком Вы будите получать сначала психоэмоциональную разрядку, а затем и оргастическую. Весьма возможно, что ее отсутствие зависело в немалой степени от того, что Вы не могли в полной мере доверять своим партнерам, пытались быть хорошей больше для них, чем для себя и, как результат, не могли в полной мере погрузиться в чувственные переживания и ощущения… Но все это будет, когда встретите любящего мужчину! Исаев Дмитрий Дмитриевич (Санкт-Петербург, муж., 1956)

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Я рассталась с молодым человеком. Этот человек, хоть он совсем и некрасив, и даже выглядел, как полный охламон и неудачник, …
2011-03-12 02:51 Юлия
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Я рассталась с молодым человеком. Этот человек, хоть он совсем и некрасив, и даже выглядел, как полный охламон и неудачник, он сразу стал обо мне так заботиться, до него никто так ко мне не относился, был очень внимательным. Мы стали встречаться. Он познакомил меня со своей мамой, сестрой и друзьями. Прошел месяц, и мы стали думать, куда нам ехать в отпуск. Из-за этого мы ссорились. А потом он вдруг, перед самым началом отпуска, когда я уже была согласна на его предложение, заявил, что не хочет со мной ехать, потому что он, оказывается, не знает, любит ли он меня, и что он не может заниматься сексом с нелюбимой девушкой, что нам нужно расстаться на время.Я несколько дней провалялась в истерике. Тут ещё у меня вдруг появилась задержка. Пришлось нам вместе идти к гинекологу. Я вышла от врача, когда мне сообщили о беременности, с трясущимися руками. А он сразу стал уговаривать меня сделать аборт, хотя знал, что мне делать его нельзя. Я решила оставить ребенка, хотя и не знала, что скажу родителям. Потому что я учусь сейчас в аспирантуре и живу в общежитии. А потом, когда стало ясно, что я не беременна, он признался мне, что хотел даже найти себе другую работу, чтобы чтобы обеспечить нас с ребёнком. А потом он не давал мне уехать, хотя у меня уже начался отпуск. При этом говорил, что нам лучше остаться друзьями. Потом мы встретились. Я честно вела себя с ним, как с другом, хоть мне и было очень тяжело. А он сказал, что очень соскучился, заманил меня к себе домой, и мы занимались сексом. Он стал опять приглашать меня на свидания. Несколько дней всё было хорошо. А потом он вдруг стал избегать со мной секса, придумывая разные предлоги. Он признался, что я ему нравлюсь, но он не знает, любит ли он меня, поэтому не может заниматься сексом с нелюбимой. У меня была жуткая истерика. И я хотела выброситься из окна. А он только просил у меня прощения. Через 2 недели он стал мне звонить, просил встретиться. Я встретилась с ним. И всё опять повторилось. Так было несколько раз.Я много раз говорила с ним, пытаясь понять, чего же он хочет. А он говорил, что сам не знает, чего хочет. Один раз он сказал, что, наверное, просто не готов к серьёзным отношениям. В последний раз, когда мы снова стали встречаться и всё ещё было нормально, я не выдержала и попросила его решить, хочет ли он со мной быть, или нет. Он ответить ничего не смог.Я сама ушла. Он много раз звонил, писал мне сообщения. Я не отвечала, потому что уже устала от его издевательств. В конце он всё-таки написал мне письмо, где говорил, что хочет быть со мной. Мы стали встречаться опять. И всё было нормально. Он даже купил мне шубу на всю свою зарплату. Мы вместе праздновали Новый Год у него дома, с его мамой и сестрой. Однажды он предложил вдруг пока не быть вместе до апреля, а встречаться иногда, чтобы сходить в кино или кафе, как друзья. Я уже не могла этого выдержать, у меня началась истерика жуткая. А он всё просил у меня прощения за то, что он такой придурок. Я решила больше к нему не возвращаться. Собрала вещи и ушла. Недавно у него был День Рождения. Я написала ему смс. А он не ответил. Я думала, что смс не доставлена, потому что до этого всегда сам меня доставал своими звонками. Я решила ему позвонить. Он был такой весёлый, сказал, что говорить не может, потому что он смотрит с сестрой и с какой-то девушкой фильм. Я сразу же спросила, не нашел ли он себе, случайно, девушку. Он предложил мне встретиться и поговорить серьезно. Он сказал, что теперь он с сестрой и её подругой постоянно смотрит ночью фильмы. Хотя его сестра с подругой снимают квартиру в другом месте. Я опять спросила про девушку. Он долго мялся, а потом признался, что да, ему нравится одна девушка, но что она не обращает на него внимание, и что он сейчас находится в подвешенном состоянии, что это и есть та девушка, с которой они смотрят фильмы. Я смогла только спросить, давно ли он знает эту девушку, потому что заплакала. Он ответил, что 2 месяца. Это значит, что она ему понравилась тогда, когда мы ещё были вместе. Он сказал, что не хотел мне говорить, чтобы не расстроить. Вы знаете, он говорил мне, что любил когда-то одну девушку, которая уехала куда-то. Он ждал её 8 лет и ни с кем не встречался. Это была его первая любовь. Когда она вернулась, он уже закончил институт. Она сказала ему, что он псих и послала его. Он говорил, что хотел повеситься. А потом стал встречаться с девушками. Их было совсем немного. Только расставался он с ними как-то странно. По его скудным рассказам я поняла, что с каждой девушкой он встречался месяца 2-3, а потом находил предлог, чтобы расстаться. Наверное, и со мной он тоже хотел также. Может быть, он подсознательно мстит нам за ту, первую, девушку.Я уже ничего не понимаю. Я вижу только, что он не любил меня совсем, раз смог так быстро увлечься другой.Какая же я дура. Я пытаюсь все время проводить с людьми, но как только я не 5 минут остаюсь одна, меня начинают мучить воспоминания. Половина моих вещей куплена им. Всё напоминает про него. А когда становится совсем невмоготу, пью успокоительное. Мне хочется умереть.Вы знаете, все мужчины, с которыми я встречалась, вели себя по-скотски и не любили меня. Мне кажется, что лучше совсем не подпускать мужчин к себе, чтобы они не сделали мне ещё раз больно. А с другой стороны, я очень тяжело переношу одиночество. Я не смогу долго быть одна. Почему мужчины меня не любят? Что мне делать, как забыть этого человека? Как измениться, чтобы никогда больше не попадать в такую ситуацию? Юлия (Россия, Москва, жен., 1985)

Спасибо огромное за ответ! Я рада, что мой вопрос прокомментировали мужчины. …
2011-03-12 18:10 furia_25
Спасибо огромное за ответ!Я рада, что мой вопрос прокомментировали мужчины. furia_25 (Россия, Москва, жен., 1985)

Здравствуйте меня зовут Анна. Я замужем три с половиной года, знакомы почти 6 лет. Все было у нас хорошо, он меня очень любил все для меня делал, а я не всегда …
2011-03-15 12:03 Anna
Здравствуйте меня зовут Анна. Я замужем три с половиной года, знакомы почти 6 лет. Все было у нас хорошо, он меня очень любил все для меня делал, а я не всегда это ценила. Вседа была ревнива, инода на пустом месте. Сейчас у нас ребенку 9 месяцев. Вот с беременности все и началось. Беременность протекала сложно поэтому мне было не до чего и не до кого, у него появилось много свободного от меня времени. В очередной раз когда меня выписывали из больницы после угрозы выкидыша, он приехал совсем чужой. Как то раз когда он был на работе я заглянула в интернете в журнал пользователя и нашла его переписку с другой девушкой где он называл ее милой она его дорогим. Вечером я ему это показала он незнал что ответить, потом сказал что чуства ко мне у него уже не такие, и что если бы я не была беременная он бы развелся. И тут начлось он общался с несолькими девушками, все удалял всегда носил с собой телефон, потому что знал что я помотрю, ему было что скрывать, мы жили просто как соседи в одной квартире и он вегда говорил вот родишь и я уйду. Мне может стоило его сразу выгнать, но я не представляю жизнь без него. Я родила он забрал нас из роддома и вроде бы стало что то налаживаться. Но общения он не прекращал особенно с одной двушкой из его родного города, там жвут его родители, эта девушка старше его на 11 лет, он всегда говорил что они просто друзья, но я не могу понять просто дружбу по смс и с такой рзницей в возрасте. И всетаки через месяц он ушел, надоело говорит слушать мою необоснованную ревность. Ну разве она необоснованная? Черз неделю он пришел и сказал что если я хочу с ним жить то я должна поехать с ним в его город, как раз туда от куда эта девушка и где проживает свекровь с которой у нас отвратительные отношения, она с самого начала не разрешала ему жениться на мне. А он еще и маменькин сынок, кстате переехать в другой город тоже ее идея, чтоб сынок по ближе был. И я поехала с 2х мсячным ребенком, в никуда ни работы ни жилья... Он обещал что больше ни с кем не общается, что хочет семью сохранить. Но моя привычка лазить по телефону доказала обратное, бльшинство сообщений были удалены но было от него одно что он возьмет ее грубо (извените) и от нее что он лучший мужчина на свете. На что он мне отвтл что это не то что я подумала, и что как раз в тот день он ей написл чтоб попрощаться. Я как обычно простила... Но я не могу так жить, я каждый день все вспоминаю, не могу забыть все что произошло... И ревноть теперь меня съедает, живя с ней в одном городе, я сама себя потихоньку убиваю, всегда что то ищу, до чего то докапываюсь. Как научиться верить ему? Я вижу что он хочет жить и очень любит сына. Но своей реностью я остатки убваю. Постоянно скандалы, намеки и т.д. Я так больше не могу. Помогите хоть чем ни будь. Очень хочу схранить семью. Anna (Россия, Ульяновск, жен., 1987)

Здравствуйте, Юля! Подумайте, что хорошего давали Вам отношения с этим человеком. Представьте, что в будущем Вы встречаете новых людей (как абстрактные образы, …
2011-03-15 14:11 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Юля!Подумайте, что хорошего давали Вам отношения с этим человеком. Представьте, что в будущем Вы встречаете новых людей (как абстрактные образы, так как Вы еще их не знаете), отношения с которыми будут давать Вам такие хорошие чувства или даже больше. Пока Вы еще никого не встретили, подумайте о занятиях, увлечениях и общении на которые Вы можете переключиться и которые будут доставлять Вам радость. Подумайте, каких отношений Вы на самом деле достойны. Возможно, Вы были слишком доступны, показывали свою зависимость этому человеку, поэтому он быстро терял интерес. Как только Вы отдалялись от него, интерес снова просыпался. О том как выстроить длительные отношения читайте "Соблазенение" Огурцова и Горины, в моей книге, которая написана в виде словаря в разделе "Авторские книги" главу на букву "Е" - если партнер начал Вас избегать, а также Дина Делиса "Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет", Важно уметь поддерживать баланс в отношениях, сохраняя свою независимость, не быть полностью прозрачной, доступной в отношениях.У бывшего МЧ тоже есть склонность к созданию эмоциональной зависимости и с новой девушкой, он может оказаться теперь в Вашей роли, если даст ей почувствовать свою зависимость. Вы могли бы также работать с психологом индивидуально. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Анна, прочитай, пожалуйста, в своем тексте еще раз последние пять предложений. Там есть ответ на твой вопрос. Если ответа не видишь сразу, то тогда сама себе по…
2011-03-16 15:49 Vitaliy
Анна, прочитай, пожалуйста, в своем тексте еще раз последние пять предложений. Там есть ответ на твой вопрос. Если ответа не видишь сразу, то тогда сама себе поставь вопрос на последнее предложение: "на самом ли деле ты этого хочешь?...".Как только ответишь сама себе на этот вопрос, увидишь, в ком проблема, а также то, что тебе нужно сейчас больше всего.И помни, никто, кроме тебя самой не может тебе помочь. Желаю тебе достичь твоего счастья! Vitaliy (Украина, Киев, муж., 1976)

А есть какие то другие статьи в Интернете? Я хочу поискать еще. Как по научному называется то, что происходит со мной? Еще - слышала про такую технику как "Закр…
2011-03-17 10:06 Вика
А есть какие то другие статьи в Интернете? Я хочу поискать еще. Как по научному называется то, что происходит со мной? Еще - слышала про такую технику как "Закрытие". Что это такое? Вика (Россия, Москва, жен., 1982)

Добрый день! Меня зовут Дарья. Мне 23 года. Мужу 25. Замужем полгода. До этого мы с мужем встречались 3 года, до свадьбы жили 3 месяца вместе отдельно от родите…
2011-03-17 10:48 fate-you
Добрый день! Меня зовут Дарья. Мне 23 года. Мужу 25. Замужем полгода. До этого мы с мужем встречались 3 года, до свадьбы жили 3 месяца вместе отдельно от родителей. Живу я на его жилплощади, хотя у меня есть и своя квартира. Все навалилось как то внезапно. Оказалось мой муж очень трепетно относится к вещам, обоям, диванам и чистоте. А я росла третьим ребенком, кушать не умела готовить, никогда практически не убиралась - все делали за меня старшие сестры. Конечно когда я вышла замуж - я все научилась делать. И супы, и лазаньи, и пироги - старалась порадовать мужа. Дома убиралась одна, стирала, - в общем обычный женский труд - только для меня он совсем необычный. Я работаю, дома не сижу. Муж сначала радовался, что у меня такой прогресс. А теперь придирается ко всему. Я люблю чистоту, но не параноик. Меня не пугает пыль, или разводы на чашке от чая. А он когда увидел чашку чуть темную внутри - так ругался, кричал. Я тоже не тихоня - за себя ответить могу. Но до слез он все-таки меня довел. Мы начали ругаться изо всего - оставила уголок от пакета молоку, фантик выкинула мимо мусорки, опять эти чашки, посуду не помыла перед работой. И каждый раз он мне говорил - будто я веду себя так, что живу в общаге. Дальше больше. Мы завели собаку. Он согласие свое дал - раньше у него была собака - и он знал, что это такое. С меня было обещание - гуляю я сама, кормлю сама, играю с ней сама, все делаю сама. Его я сдерживаю. Но щенок дома - это ободранные обои и диваны, лужи первое время, шум, погрызанная мебель, и в принципе испорченное все - до чего дотянется его голова, лапы. Я работаю - и не могу сидеть дома постоянно. Содержать на свою зарплату меня муж тоже не может. С чем-то ведь придется мириться. Но сейчас - он приходит домой. Щенок например описал диван. Муж его не моет не стирает - вот бы посмеяться и забыть. А он приходит и начинает кричать - на меня, на собаку, на кошку. Из-за луж, из-за обоев, из-за всего, что по его мнению не так. Говорит, что ненавидит собаку и кошку, что хочет их отдать, выбросить. Но так ведь не делается - мы в ответе за тех кого приручили. Нельзя завести кого-то и потом отдать. Я принципиально против этого. Теперь наши дни проходят так - муж приходит с работы, видит что-нибудь, что его раздражает - начинает кричать, хлопает дверьми, всячески выказывает свое раздражение. Я ухожу в другую комнату, либо иду гулять с собакой. Он садится за компьютер, играет в игры, проводить время в интернете. Мы не перекидываемся и десятью словами. (если не считать его ора). Наступает ночь - мы ложимся спать - пока вместе, но никакого секса. Ни поцелуев, ничего. Я написала очень много. Просто хочу мнение специалиста, совет. Я делаю, все, что в моих силах, по дому вся работа на мне - но я не собираюсь потакать его закидонам и превращаться в сумасшедшую домохозяйку - это против моей природы. fate-you (Россия, Екатеринбург, жен., 1988)

Здравствуйте! У меня довольно странная проблема. Очень развилась тревожность на фоне боязни Апокалипсиса. Наверное, это смешно, но с тех пор как появились все э…
2011-03-17 14:01 Джони
Здравствуйте!У меня довольно странная проблема. Очень развилась тревожность на фоне боязни Апокалипсиса. Наверное, это смешно, но с тех пор как появились все эти постоянные пророчества, все эти люди, которые об этом говорят, нагнетают, учат чему-то, о чем, как они говорят, они знают, причем знают все разное, но тем не менее. Пишу сейчас - и сердце начинает бить в сто раз быстрее и начинает сбиваться дыхание и тяжесть скапливается на дне живота. Я боюсь читать новости и вместе с тем не могу не читать. Но на всех сайтах повсюду вечно присутствуют какие-нибудь баннеры желтых новостей про приближающиеся инопланетные корабли или комету, или что-то еще. Кто-то говорит о предстоящей войне. А новости, особенно в последнюю неделю просто кричат о глобальном коллапсе. И каждый соревнуется друг с другом в том, кто придумает заголовок пострашнее, составит прогноз по ужаснее. Как будто сама по себе ситуация сейчас не достаточно критичная. Терракты, войны, революции. Меня все это подкашивает.Я человек с гибким умом, аналитическим складом, художник, я недавно вышла замуж и стех пор заперла себя в 4х стенах - работаю фрилансером. И понимаю, что человек, верящий в КС по-настоященму, не родит ребенка. Но дело даже не в этом, а втом что все это сводит меня с ума, любые намеки на эту тему. Я не могу успокоиться, переключиться, я постоянно пью завары успокоительных трав и молюсь. почти безостановочно. Я пытаюсь работать, но не могу погрузиться в процесс, я постоянно жду угрозы. Я нормальная? Как мне снять это состояние? Как научиться жить в условиях постоянного информационного насилия над моим мозгом? Спасибо заранее. Джони (Россия, Москва, жен., 1984)

Здравствуйте! Все зависит от того, как организованы Ваши, так называемые, "Фильтры восприятия": есть верить в Апокалипсис, то он может чудиться повсюду. Если ве…
2011-03-17 15:15 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Все зависит от того, как организованы Ваши, так называемые, "Фильтры восприятия": есть верить в Апокалипсис, то он может чудиться повсюду. Если верить во что-то другое, например, в вечную жизнь и царство добра, то Вы будете больше отмечать такие знаки. Перестаньте читать всякий бред о конце света.Читайте веселые книги, смотрите комедии. Учитесь переключать свои мысли, изучайте методы релаксации, медитации. Например, в интернете Вы можете скачать "Самогипноз" Алмана и Ламбру и практиковать эти техники. Но, лучше все же обратиться за индивидуальной терапией к психологу или психотерапевту. Лучше не заниматься самолечением, а пойти к профессионалу, который поможет избавиться от тревоги. Если Вас преследуют неприятные мысли, то Вы можете делать сложное задание: найдите для себя полчаса в неделю, определите одно и то же время, когда Вы раз в неделю, тридцать минут будете размышлять о конце света. Все остальное время, если Вас будут посещать такие мысли, говорите внутри себя "Стоп" сразу, как только они появляются и старайтесь переключиться на какую-то деятельность. Говорите себе, что будете думать об этом не сейчас, а в специально отведенные для этого полчаса. Это сложно, но эффективно. Задание нужно делать до тех пор, пока не найдутся более приятные темы для размышления. Устраивают ли Вас отношения с мужем? Хотели бы Вы от него иметь детей?Попытайтесь расширить круг общения и вести более активный образ жизни, например, посещать разные выставки, гулять, заниматься спортом, общаться с друзьями и так далее. Спорт и физические нагрузки помогают организму вырабатывать гормон серотонин, которого обычно не хватает при тревоге и депрессии. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте. Женат уже три года. Основная проблема в том, что у моей жены психологическая проблема с моими родственниками - родителями и братом, и в том, что я…
2011-03-17 22:31 Николай
Здравствуйте.Женат уже три года. Основная проблема в том, что у моей жены психологическая проблема с моими родственниками - родителями и братом, и в том, что я эту проблему запустил донельзя тем, что думал что она (проблема) как-то сама рассосется, исчезнет сама собой (ну, характер у меня такой)То есть долгое время только лишь разговаривал с женой о проблеме, вместе копались в ее переживаниях и я думал что это облегчает ей душу. Но периодически у нее случаются очень сильные нервные срывы и истерики по этому поводу. И вот уже дошло до угрозы распада нашей семьи.К психологу она идти не собирается, потому что не считает это эффективным и к тому же стесняется рассказывать начистоту о своей личности, говорит, что "приду к нему, одену маску какую-нибудь и он до меня не достучиться".С родителями вот какая проблема. я не знаю как это правильно описать. это похоже на какую-то ломку моральных устоев. С одной стороны она не считает моих родителей близкими себе людьми и любую мало-мальски критику или вопросы личного характера (наподобие: а когда детей планируете) считает грубым влезанием в свое личное пространство и что я должен защищать ее от подобных нападок моих родственников. Причем сама она с ними по душам поговорить не хочет, потому что считает что может в процессе этого перейти на грубость, и тем самым разрушит как свои с ними отношениеями так и испортит мои отношения с родителями. Я в свою очередь пытаюсь найти баланс, чтобы передать родителям в адекватной манере переживания жены и как-то их не обидеть.К брату моему у нее более сильные негативные эмоции - он изначально был против нашего брака и в начале наших отношений с женой обидел ее. В последствии он стал вродебы нейтрален к нашему браку, но жена его ненавидит и вообще терпеть не может.Поэтому ни на каких семейных торжествах, праздниках и днях рождения она появляться не желает. С другой стороны ее разрывают противоречия, в другую сторону тянут моральные стереотипы, что хорошая жена должна общаться нормально с родителями мужа, долго мучается поздравлять ли кого-то по телефону с днем рожденья или нет, или даже по СМСке.С другой стороны например мое пребывание на дне рождении брата без нее, ее тоже вгоняет в большую истерику.Уже и книжки они читала по поводу "простить, стать сильной, отпустить", и психологические курсы окончила чтобы уметь разобраться в себе.Я даже уже и не знаю что делать, волоком ее к врачу тащить?ах да, добавлю, что частично ее эмоциональное расстройство еще обусловлено моей несобранностью, я часто ранее что-то забывал, недоделывал, мог какую-то вещь не делать по несколько месяцев. Из-за этого в мой адрес были неоднократные нападки, что на меня нельзя ни в чем положиться, и что она не видит во мне опоры.Ради нее я пошел на путь исправления, тщательно слежу за своими действиями.Но вдруг этой своей безалаберностью я уже успел нанести серьезный ущерб ее психике?Помогите. Николай (Россия, Москва, муж., 1987)
В избранное