Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Компьютер и здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Виктор2010

Статистика

1.892 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Компьютер и здоровье.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Новости сайта comp-doctor.ru

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Доброго вам здоровья!

Новое на сайте

В разделе "Статьи" опубликован цикл статей В.Г.Абашина, посвященных безопасному обращению с компьютером дома и на работе:

  • Компьютер в семье

    Участниками бытовых конфликтов вокруг персональных компьютеров могут являться все члены семьи. Они меньше всех защищены от негативного воздействия компьютера на здоровье.

    Большинство семей не подозревает о существовании множества правил эксплуатации компьютера. Например, при попытке выяснить, в скольких семьях используется заземление компьютера, было опрошено 105 студентов ВУЗов. Заземленным оказался один компьютер.

    Наиболее часто конфликты возникают между родителями и детьми, мужем и женой.

    Особое внимание необходимо уделить конфликтам, возникающим между ребенком и взрослым человеком. Обычным делом для многих родителей является приказ о прекращении работы ребенка на компьютере. Или торг с ребенком: сделаешь уроки - поиграешь, поможешь мне - можешь включать. Все эти конфликты обусловлены, по мнению воздействующей стороны, заботой о здоровье. Но практически, забота о здоровье плавно перетекает в воспитательную, в принудительную функцию или во что угодно еще.

    Основным принципом разрешения бытовых конфликтов является выполнение мероприятий по реализации всех санитарных норм и правил в каждой конкретной семье.
    Статья полностью

  • Компьютер и здоровье: конфликты на производстве

    Речь идет о проблеме сохранения здоровья сотрудников производственных (и вообще любых крупных) предприятий.

    Источником конфликтов в такой ситуации может явиться определение категории тяжести и напряженности работы, предусмотренной санитарными правилами и нормами, которая должна учитываться при определении материального вознаграждения за труд.

    Также возможны конфликты, причиной которых является развитие профессионального заболевания вследствие халатного отношения ответственных за безопасность лиц к своим обязанностям, намеренного несоблюдения предписаний, или в силу других причин.

    Доказательство правоты потерпевшего невозможно без сбора многочисленных документов и справок. Также нужно быть готовым к отстаиванию своих интересов в суде. Но суд является последней инстанцией и велика вероятность решения конфликта внутри предприятия.

    Выдвигать свои претензии можно только после изучения имеющихся правовых документов, регулирующих отношения между вами и работодателем, сбора всех необходимых документов, касающихся этой проблемы, и их тщательного изучения.

    При отказе предприятия в выплате компенсаций нужно отстаивать свои интересы в суде. Как правило, при правильно оформленных документах и, самое главное, реальных требованиях, суд удовлетворяет исковое требование в пользу искодателя.
    Статья полностью

  • Компьютер и здоровье: малый и средний бизнес

    Использование компьютеров на предприятиях малого и среднего бизнеса, в отличие от крупных предприятий, имеет свою специфику.

    Очень часто владельцами используется следующий прием: они платят чуть больше средней зарплаты - взамен рабочий день сотрудника, по необходимости, может продолжаться до 12 часов в день непосредственной работы на компьютере. Притом, что максимально допустимый предел, в соответствии с санитарными правилами и нормами, не должен превышать 6 часов в день непосредственной работы с компьютером.

    Многие руководители не обращают внимания на проблему здоровья операторов персональных компьютеров. Это происходит из-за элементарной неграмотности управляющих лиц и не только. На предприятиях среднего и малого бизнеса происходит постоянная текучка кадров. Также не работают механизмы привлечения к ответственности за нарушения санитарных правил и норм. Практических способов доказать нарушения не существует, тем более большинство операторов при поступлении на работу сами соглашаются на неприемлемые условия труда.

    В отличие от производственных коллективов, где сотрудник общается с представителем предприятия (тоже сотрудником), на предприятиях малого и среднего бизнеса диалог происходит непосредственно между владельцем предприятия и сотрудником. Это накладывает сильный отпечаток на процесс конфликта и его результат.

    Пройдя многие испытания, экономика России оздоровляется. Упорядочивается юридическая база. Все это отражается и на сфере малого бизнеса. Если ранее уход в отпуск на малом предприятии означал потерю рабочего места, то в последнее время намечается тенденция, когда работодатели сами становятся заинтересованными в точном соблюдении трудового кодекса и других юридических документов. Однако всегда останутся рабочие места в подвалах, с полным отсутствием соблюдения санитарных правил и дезорганизованным распорядком рабочего дня. Необходимо стремиться к сохранению здоровья каждого сотрудника работающего с персональным компьютером, тем более что для этого не требуется приложение больших усилий.
    Статья полностью

  • Компьютерные игры, их влияние на пальцы рук

    Статья посвящена влиянию компьютерных игр на пальцы рук. На примере игр Couter-Strike (CS) (сетевой 3-D action, там надо бегать и стрелять) и Colin McCray rally 2 (CMCr2) (автогонки, там нужно управлять машиной) проанализирована нагрузка на пальцы играющего.

    Были получены результаты: CS (карта militia) - в среднем 3721 нажатий за 45 минут, CS (карта assault) - в среднем 3418 нажатий за 45 минут, CMCr2 - в среднем 7973 нажатий за 60 минут. Исходя из документа СанПиН 2.2.2.542-96 (санитарные правила и нормы), нормами ввода информации для ВЗРОСЛОГО пользователя являются 15000 знаков в день - первая категория сложности, 30000 знаков в день - вторая группа сложности, 40000 знаков в день - третья и максимальная группа сложности. Это из расчета почти равномерной нагрузки на пальцы. Теперь представим себе ситуацию: ребенок, только приобретя долгожданную игрушку, играет в нее по 6 часов в день. Посчитаем: CS (карта militia) - в среднем 29768 нажатий за 6 часов (почти 2 группа), CS (карта assault) - в среднем 27344 нажатий за 6 часов (почти 2 группа), CMCr2 - в среднем 47838 нажатий за 6 часов: 119% от максимальной дневной нагрузки взрослого человека! Но это еще не все. Пальцы в играх нагружаются очень неравномерно.

    Если вашему ребенку более 25 лет, беспокоится бесполезно, а если 10-14? Определите хотя бы для себя, что значит фраза, слетающая с ваших уст "мой ребенок целыми днями сидит перед компьютером". Если это 2 часа это уже большой перебор для подростка (но норма для юноши), однако очень часто это 8-10 часов. В таком случае не забывайте поздравлять ребенка с днем стенографиста.
    Статья полностью

Сильнейшим фактором стресса при работе на компьютере является риск заражения вирусами и особенно возможные последствия этого происшествия, вплоть до полной потери всей информации.

Вряд ли во всем мире найдется хоть один компьютер, который не получал бы время от времени данные из "внешнего мира": из интернета, по электронной почте, локальной сети, с CD, с дискет, побывавших на другом компьютере и т.п. Во всех этих случаях существует опасность заражения компьютера вирусом. Кстати, вирусами могут быть инфицированы не только исполняемые модули, но и Word-овские документы, Excel-таблицы, файлы баз данных и т.п.

Как обеспечить надежную антивирусную защиту своего компьютера?
Защитить компьютер от вирусов может только сам пользователь. Предотвратить заражение компьютера или минимизировать ущерб, если заражение все-таки произошло, можно только правильно и своевременно применяя антивирусные программы.

Какой антивирус выбрать?
Вскоре после появления персональных компьютеров и начала массового распространения вирусов появилось огромное количество антивирусных программ. Качество их было самое разное, были и очень хорошие, но почему-то не получившие широкого распространения, были и просто ужасные. Выжили очень немногие. Какой антивирус выбрать, как правильно его использовать - читайте здесь.

Можно ли справиться с тяжелым, плохим настроением самим?
Оказывается, можно. Прийти в себя, расслабиться, обрести внутреннее равновесие нам может помочь несложная психологическая техника, которую предлагает английский психолог Натали Роджерс. Она несколько лет назад создала свой институт и профессионально разрабатывает техники и средства особого психотерапевтического направления, которое называется арт-терапией.

Техники этого направления помогли многим и многим мужчинам и женщинам в тяжелые периоды их жизни. Большинство техник можно применять лишь под наблюдением профессионалов, но есть и такие, которыми мы можем восстановить себя сами. Вот одна из них.

Эволюция человека не рассчитывала на "фаст-фуд"
Английские исследователи заявляют, что эпидемия ожирения, наблюдаемая в развитых странах - результат несоответствия современной пищи человека и его потребностей, определенных многовековой эволюцией.

Однако теперь рационально питаются лишь жители провинциальных районов развивающихся стран, где, как следствие, ожирение почти не встречается.
Статья полностью

Опасные лекарства в Интернете
В настоящее время в интернете широко распространены предложения о продаже якобы "натуральных" лекарственных средств, содержащих опасные для здоровья компоненты.
Статья полностью


Не забывайте, что на сайте работает форум!

Основные темы, которые мы приглашаем Вас обсудить на форуме:

  • Компьютер и зрение
  • Компьютер и наш позвоночник
  • Компьютер и геморрой
  • Компьютер и простатит
  • Компьютер и лишний вес
  • Компьютер и психика
  • Стресс от компьютера
  • Как правильно выбрать компьютер и программы для него
  • Как правильно организовать свое рабочее место
  • Как париться в бане

Вы сами можете предложить для обсуждения на форуме любую интересующую Вас тему, прямо или косвенно затрагивающую вопросы безопасной работы на компьютере.

Работайте за компьютером и будьте здоровы!
comp-doctor.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное