Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Компьютер и здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Виктор2010

Статистика

1.892 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Компьютер и здоровье.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Новости сайта comp-doctor.ru

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Доброго вам здоровья!

Новый раздел сайта: "Сауна, русская парная баня".

Казалось бы, какая связь между работой на компьютере и парилкой? Самая прямая! Сауна, русская парная баня - один из самых лучших способов снять усталость, восстановить силы после тяжелой работы, как физической, так и умственной. Проведя несколько дней и ночей за компьютером, попарьтесь в бане - и почувствуете себя заново родившимся!

Под влиянием бани улучшаются физическое самочувствие, сон, аппетит, снижается или вовсе исчезает эмоциональное напряжение, ослабевают или исчезают депрессивные расстройства. Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на органы дыхания, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, пищеварительную, мочеполовую, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Баня улучшает состояние кожи, успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности.

Баня, сауна прекрасно помогает восстановиться после серьезных физических нагрузок (занятий спортом или тяжелого физического труда).

В последнее время баню все чаще и чаще начинают использовать для улучшения физического и психического здоровья, профилактики различных заболеваний. Врачи считают важным, чтобы привычка к посещению бани (сауны) возникла еще в детском возрасте, стала составной частью правильного образа жизни.

Опасным врагом здоровья является ожирение. В профилактике и лечении этого заболевания (а это заболевание!) можно использовать баню, сочетая ее посещение с разгрузочной диетой и/или с активными занятиями физкультурой.

Кому нельзя париться

Баня, сауна приносит огромную пользу большинству людей, но существует и ряд противопоказаний к ее посещению, и ряд опасностей, подстерегающих неосторожных парильщиков.

Как правильно париться

Посещение бани, сауны принесет пользу только если париться вы будете правильно. Главное правило: "В бане не должно быть суеты!" Если не установить в парной атмосферы неторопливости, полного расслабления, нервная система не отдохнет, желаемого эффекта от посещения не будет.

Веник для бани

Веник - важнейший элемент парения, особенно в русской бане. Веник для бани можно сделать из разных растений, каждое из них оказывает свое, уникальное воздействие на организм. Важно вовремя и правильно заготовить веник и умело пользоваться им.

Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект бани. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. В бане, “поддавая” на камни настойки из различных растений, как раз и получают целебные аэрозоли.

Раздел подготовлен по материалам сайта www.rusbani.narod.ru

Работайте за компьютером и будьте здоровы!
comp-doctor.ru
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное