Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2000 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|||
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
19
|
21
|
22
|
23
|
24
|
||
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Статистика
-2 за неделю
Медицина для чайников и не совсем
Собственно выпуск: Продолжим о прыщах. С общим лечением мы более менее разобрались. Побольше овощей-фруктов, как можно меньше сладкого и мучного, жирного. Будем надеяться, что Ваш обмен веществ немного улучшится.... но в любом случае нужно и местно что-нибудь предпринять. А именно... 1. Как часто нужно умываться?В печати встречаются две диаметрально противоположные точки зрения. Согласно одной из них, нужно избавить кожу от "всех известных микробов", согласно другой - не мыться вообще. Другими словами, ничто так не бросает в крайности, как поиск золотой середины... Первую мысль я вынес из рекламы моющих средств. Их, рекламщиков, тоже понять можно.. работа.... но и серьезно воспринимать такие вещи тоже не стоит. Обеззаразить кожу на все сто невозможно, да и не нужно.... О другой точке зрения я узнал отсюда: http://www.utro.ru/articles/life/2000/10/23/2000102304172063219. Общий смысл такой: группа добровольцев не мылась год и поэтому, в отличие от своих чистых собратьев, не болела... Ну, это тоже перегиб. Если Вы живете в лесу, можете попробовать, но, думаю, среди моих читателей таких не много. А, напрмер, после часа пребывания на улицах Питера кожа покрывается слоем сажи, а если посмотреть на Ваши руки, начинает казаться, что Вы копались на огороде. Так стоит ли мыться? Мне кажется целесообразным придерживаться середины. Нормальная кожа несет на себе "нормальную" микрофлору. "Нормальная" микрофлора в борьбе за место под солнцем (то есть на коже), вытесняет патогенную. - если кожу усиленно отмывать от микрофлоры, она будет беззащитна + микротравмы (ранка - это повреждение, на ее месте развивается воспаление, а если она еще инфицируется, то воспаление будет сильнее. А воспаление - это покраснение и боль как минимум, что на лице иметь не желательно. - если не мыться вообще, то кожа покроется слоем грязи + отмерший эпидермис + кожное сало и пот... такая кожа не сможет самоочищаться, грязь - это питательная среда для микробов. Таким образом, кроме неприглядного вида и специфического запаха вы будете еще способствовать размножению бактерий. Да, и поменьше трогайте лицо руками - и микробов и микротравм будет меньше. Вывод: думаю одного умывания в день с Вас вполе хватит. 2. Какой водой нужно умываться?Умываться нужно теплой водой. Горячей - не чаще одного раза в неделю или две.. Горячая вода вызывает повышение салоотделения, что нам не нужно. Наша цель - уменьшить салоотделение. Этого можно добиться, если в конце умывания ополаскивать кожу холодной водой... Набираете в ладони, сложенные лодочкой, самую холодную воду, которая только идет из-под крана, и опускаете туда лицо секунд на 5-10. И так раза 3-4. Можно ополоснуть лицо отваром ромашки, календулы (ноготков). Вывод: умываться нужно теплой водой, а затем ополаскивать лицо холодной. 3. Стоит ли протирать кожу льдом?В книжках чего только не пишут...Мое мнение - на любителя.Если Вам нравится, помогает - ради Бога; если нет - не стоит себя терроризировать. Аналогично: не все могут прыгать в прорубь после бани, кому-то и с сердцем может плохо стать. за: С одной стороны лед=холод сужает кожу, тонизирует поры. против: С другой стороны кристаллики льда могут травмировать кожу, что нам не нужно. У некоторых людей кожа настолько чувствительная, что просто напросто не переносит лед. Другой пример: у Вас проблемная кожа на лбу, из-за юношеского максисмализма Вы долго держите лед на этой части лица, местное переохлаждение, может развиться воспаление лобной пазухи - фронтит. Так что, выбирайте сами. Мне кажется, что лучше талая вода, чем лед. Продолжение в следующем выпуске. Медицинский юмор: Пациент на приеме. Доктор: - Спиртное употребляете? - Исключительно в торжественных случаях. - А это когда? - Когда есть что выпить.
|
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
|
| В избранное | ||
