Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудеть без диет и голоданий

  Все выпуски  

Похудеть без диет и голоданий Выпуск 22 от 16.10.2003г.


Информационный Канал Subscribe.Ru


Выпуск 22, 16 октября 2003 года

Доброго времени суток, читатель!

Отдельное теплое приветствие всем новым подписчикам, кто присоединился к нам со времени последнего выхода рассылки! :))

Сегодня в выпуске:
  • Cтатья о биологически активных веществах в журнале "Лиза"
  • Директор Института питания РАМН академик Тутельян: "Чем накормит 21-й век?"
  • Продукты Гербалайф вернули Елене Петровой молодость


Поздравляю Вас!

Вы ВЫИГРАЛИ подписку на рассылку
"Бесплатное руководство по сбросу веса"

А также ценные электронные статьи:

Доктор Уоллок - "Умершие доктора не лгут"
Дэвид Кацин - "Клеточное питание"


Подпишись на рассылку,
и получи свои бонусы!


Для подписки нажать ЗДЕСЬ!



Благодарю всех, кто принял участие в голосование “Что с шрифтом в рассылке необходимо сделать?” прошлого выпуска. И так собственно результаты голосования:

1. За то, чтобы повысить шрифт – проголосовало 46 человек
2. За то, что оставить, как есть – 33 человека
3. А вот на переходить на старославянский -)) – всего 6 человек

Всего проголосовало: 85 человек

Конечно, небольшой перевес есть в первом пункте, но скажу сразу, выбор было сделать нелегко. Поэтому я главный текст (в центре) на странице увеличил на 1 px, а остальной (сбоку) оставил без изменения. Пишите. Буду ждать Вашей оценки по e-mail: krasovskiy@bezdiet.com.ru

А теперь приятная новость! С этого выпуска я начинаю готовить обзоры книг посвящённых похуданию и правильному питанию. Надеюсь, мои рекомендации помогут Вам правильно сделать выбор, если Вы нуждаетесь в той или иной книге (информации).

Итак, начнём! Первая книга, о которой я бы хотел рассказать Вам, уважаемый читатель, называется "Здоровое питание без жиров", АВТОР Шесби Э.

Я бы рекомендовал эту книгу всем людям, заботящимся о своем здоровье, стремящимся исключить из рациона жиросодержащие продукты. Эта книга - лучшее собрание рецептов блюд без жиров или с низким их содержанием. Подробное, шаг за шагом, описание процесса приготовления пищи для тех, кто заботится о своем здоровье. В книге предлагается более 200 рецептов самых разнообразных блюд. Каждый рецепт сопровождается справкой о питательной ценности блюда. Незаменимая книга для гурмана, который хочет быть всегда в форме!

Советую Вам приобрести эту книгу. Это можно сделать, нажав здесь: "Здоровое питание без жиров"

Очень приятно, что Вы находите время в нашей занятой жизни, чтобы написать и поделиться проблемой или заметкой со мной. Вот некоторые из них:

Добрый день, уважаемый Максим!
Я очень благодарна Вам за то, что Вы находите время, чтобы проявлять заботу о людях! Я рада, что являюсь подписчиком Ваше рассылки. Я искренне верю, что Вы сможете мне помочь.
С уважением, Ольга Васильевна.

Большое спасибо за благодарность. Очень приятно, что мой сайт становится всё более полезным для людей страдающих лишним весом.

Уважаемый читатель, рассказывайте мне более подробно о вашей проблеме и я постараюсь Вам помочь.

Дорогой Максим!
Все ,что вы мне пишите, давно знаю.Не стоит тратить не мое не ваше время на агитацию Вопрос в другом.Да я очень хочу похудеть,но хватит ли у меня на это сил....Очень сильно сомневаюсь...Еще больше сомневаюсь,не вернутся ли мои "любимые" кг назад с большим +.Я далеко не так молода,что бы себя мучить.В моей жизни осталось очень мало радостей. И ради чего я должна себя истязать...Что бы меня любили ...? Меня и так любят.Что бы стать здоровой...? Это очень сомнительно.Вылечить человека невозможно.Что еще ?
С уважением Любовь.

Очень приятно слышать, что Вы разбираетесь с материалом. Этого говорит о том, что Вы неоднократно раньше пытались похудеть. Худели и в один прекрасный момент срывались и Ваши килограммы возвращались на прежний уровень. Я правильно Вас понял?

При любой диете сначала Вы действительно худеете, но потом стремительно набираете вес. Практически 100% результат. Если Вы часто используете диеты, у Вас быстрее стареет кожа, появляются морщинки.

Вы правы, вылечить человека невозможно, но сделать так, чтобы его здоровье приблизилось к границе "идеальное" - вполне. Разве не к этому мы все стремимся?

А Вы готовы работать над собой, чтобы вернуть себя в хорошую форму? Вам было бы интересно узнать об абсолютно натуральных компонентах, которые помогут решить ваши проблемы, и откроют совершенно новую страницу в вашей жизни?

Помните, что никогда не поздно повернуть колесо. Китайская пословица гласит: "Не важно как долго вы шли по ошибочной дороге. Важно, что вы в этом себе признались. А если вы в этом себе сознались - поверните с неё".

Многоуважаемый господин Красовский!!!
Большое спасибо за те советы и статьи, которые Вы высылаете. Все дело в том, что я вообще приверженец здорового образа жизни, но в последнее время как-то незаметно набрала лишних 5 кг. У меня никогда не было проблем с весом и вдруг они появились, мне 36 лет рост 175 см, вес 68 кг. Посоветуйте на что мне необходимо обратить внимание.
С уважением Жданова Е.А.

Мне очень приятно слышать, что статьи по снижению веса и правильному питанию являются для Вас, интересными и полезными. А тем более, Вы сами являетесь приверженцем здорового образа жизни!

Исходя из зависимости Вашего роста и веса, у Вас лишний вес в пределах 3-5 кг. Прежде всего, Вам надо обратить внимание на ваше питание и образ жизни. Может быть, Вы стали меньше двигаться? Т.к. физическая активность вместе с правильным сбалансированным питанием является решением в снижении и поддержание веса. В первую очередь обратите внимание именно на этот фактор.

P.S. Формула сброса веса очень простая: Если Вы употребляете меньше калорий, чем используете, то Вы худеете.
Если Вы употребляете равное количество калорий, чем используете, то Вы сохраняете свой вес.
Если Вы употребляете большее количество калорий, чем используете, то Вы начинаете набирать вес.

А теперь - полезная информация.



Cтатья о биологически активных веществах в журнале "Лиза"


В еженедельном журнале для женщин "Лиза", выходящем в России тиражом в 900,000 экземпляров, в разделе "Красота и уход" была опубликована статья "Помоги себе сама".

В этой статье говорится о биологически активных веществах, которые помогут сделать тардиционный косметический уход более полноценным.

В этой статье приводится мнение эксперта - Старшего вице-президента компании Гербалайф Джонатана Лисса - о важности сочетания биологически активных препаратов с богатой витаминами пищей и подвижным образом жизни.

В статье упоминается Гербалайфлайн, разработанный компанией Гербалайф для укрепления иммунной и сердечно-сосудистой систем.

женский журнал "Лиза" от 16.06.03


Чем накормит ХХI век


Формула пищи XXI века проста: питание должно покрывать наши энергетические затраты и выдерживать соответствие химического состава рациона нашим физиологическим потребностям, то есть мы должны быть изящными, красивыми, здоровыми. Не страдать от недостатка в витаминах, минеральных веществах; или избытка жиров.

На первом месте, уверен, останутся традиционные натуральные продукты и блюда из них. Еды в тубах, таблетках, порошках, исключающих радость накрытого стола, мне кажется, не будет, во всяком случае, такая пища не будет преобладающей. Кулинарные традиции и пристрастия у человечества чрезвычайно сильны и постоянны.

Добавятся, конечно же, продукты из генномодифицированных источников. Хочется надеяться, что человек будущего века будет умнее и рациональнее, у него будут знания, позволяющие питаться правильно, сила воли и осознанное желание контролировать себя.

Не плохо бы убрать в будущем из нашего рациона то, что нам не нужно, допустим, животный жир и обеспечить всеми необходимыми веществами. Сахар стоит заменить подсластителями.

Особое внимание человек нового века будет уделять биологически активным добавкам к пище, которые позволят без увеличения каллоража рациона и его объема получить полный набор микроэлементов, витаминов. Выпил стакан специального напитка или проглотил драже, включающие их, - удовлетворил, допустим, половину суточной потребности в них. Впрочем, это не стоит откладывать на будущее!

В. А. Тутельян, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии Медицинских Наук, директор Института питания
"Экология и жизнь", #4 за 1999 год


Елена Петрова


«Продукты Гербалайф вернули мне вторую молодость!»
Фотографии "До" и "После" можно посмотреть на сайте рассылке: http://bezdiet.com.ru/subscribe/161003.html

Елена Петрова всю жизнь была активной и энергичной: учеба, работа, семья, общественная деятельность, многочисленные хобби, одно из которых – вкусно и много покушать.

Все бы ничего, но к 62 годам вес достиг 132 кг. Стало трудно ходить, дышать, ноги постоянно опухали и болели, стали частыми приступы головной боли, а аппетит стал неконтролируемым – кушать хотелось все время.

Знакомая, которая уже 5 лет успешно использовала продукты Гербалайф, порекомендовала их Лене. Результаты не замедлили сказаться: за первые три месяца Лена похудела на 20 кг и 33 см в объемах. Всего за год использования программы на снижение веса результат составил 35 кг и 84 см в 3-х объёмах.

Исчезла одышка, самочувствие прекрасное, ноги перестали опухать, нет головных болей, нормализовался аппетит, привычки питания колоссально изменились в лучшую сторону. В свои 65 Лена бодра, полна сил и продолжает увлеченно заниматься общественной работой.

Она Председатель Общества выходцев с Украины в городе Кириат - Ата, добровольный помощник в отделе социальной службы, активный участник самодеятельного театра, автор сценариев, режиссер и конферансье праздничных вечеров – сил хватает на все!

Лена продолжает пользоваться продуктами внутреннего и внешнего питания Гербалайф – они стали неотъёмлемой частью её жизни!




Новые и интересные ссылки в Web:

Интернет-магазин Озон: книги, видео, музыка, софт, игры. оЗон - крупнейший в России электронный магазин, где продаются книги, видео, компакт-диски. Вы можете заказать на сайте бестселлеры лучших авторов, новинки мирового видео, хиты лучших исполнителей и многое другое.

Лучший книжный магазин в Internet! Его преимущества: быстрый поиск и подробный рубрикатор. Доставка товара курьером и по почте.



В следующем выпуске:
Жирные кислоты Омега-3 помогают справляться с депрессией
Компания Гербалайф - признанный лидер в области wellness
Наркотик по имени Гамбургер
Татьяна Трошкина похудела на 21 кг и уже 4 года поддерживает свой вес

Ну вот, собственно и всё.

Посоветуйте своим друзьям подписаться на рассылку "Бесплатное руководство по сбросу веса" ! http://bezdiet.com.ru/subscribe.html

Предложения и пожелания присылайте на krasovskiy@bezdiet.com.ru с пометкой в теме "Предложение по рассылке" !

Удачной Вам недели!

Максим Красовский,
info@gala.net
http://bezdiet.com.ru


"Результаты индивидуальны"
Copyright © 2001-2003 Maksim Krasovskiy Все права защищены
Разрешается републикация материалов сайта с обязательным указанием ссылки на сайт и со ссылкой на автора материала (указание автора, его сайта)
WebDesign by M.V.




http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное