Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудеть без диет и голоданий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Единоборства и оздоровление" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей Че

Статистика

3.233 подписчиков
+158 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудеть без диет и голоданий Выпуск 21 от 05.10.2003г.


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск 21, 5 октября 2003 года

Доброго времени суток, читатель!

Отдельное теплое приветствие всем новым подписчикам, кто присоединился к нам со времени последнего выхода рассылки! :))

Сегодня в выпуске:
  • Рост заболеваний астмой и ожирение - случайная или закономерная связь?
  • Директор Института питания РАМН профессор Тутельян о пищевых добавках
  • Эдуард Волов за полгода я похудел на 34 кг!

Поздравляю Вас!

Вы ВЫИГРАЛИ подписку на рассылку
"Бесплатное руководство по сбросу веса"

А также ценные электронные статьи:

Доктор Уоллок - "Умершие доктора не лгут"
Дэвид Кацин - "Клеточное питание"

Подпишись на рассылку,
и получи свои бонусы!

Подписка
Ваш e-mail*
Имя* (рус. буквы)
Ваша страна

После того как я обновил дизайн своего сайта и подготовил для Вас курс "Бесплатное руководство по сбросу веса", я получил как благодарность, так и критику в свой адрес. Я очень рад, уважаемый подписчик, что Вы проявляете активность и делитесь своим мнением по поводу улучшения рассылки. Буду с нетерпением ждать от Вас новых писем.

"Здравствуйте, Максим.
Дело в том что Вам необходимо серьёзно поработать над дизайном вашего сайта. Читать неинтересно, трудно и неудобно, вобщем совсем фигня получилась. Извините за резкость и за правду.
С уважением, Светлана Л."

Спасибо за Вашу критику, Светлана, я обязательно приму это к сведению. Мне будет очень важно получать Ваши предложения по сайту и рассылки в свой адрес.

Я буду стараться делать всё необходимое для улучшения своего сайта. Скажите, Светлана, если увеличить шрифт текста, Вам, будет удобнее читать рассылку?

Поэтому, предлагаю проголосовать по этому поводу.

Читатель текстовой версии по причине отсутствия техсредств голосуют через страничку архива - http://bezdiet.com.ru/subscribe/051003.html. Читатель html-версии голосуют по форме ниже или по вышеописанному.

Спасибо заранее за высказанное мнение.

Что с шрифтом в рассылке необходимо сделать?

Надо повышать!
Оставить как было!
Переходить на старославянский ;))


Ещё одно пришедшее мне письмо.

"Уважаемый Максим!
Спасибо за присланный материал.
Буду с интересом читать все присылвемое Вами и рекомендовать своим добрым знакомым Ваш e-mail
Всего Вам доброго и светлого
Людмила
P.S.Что до приписки "В случае же, если Вы не захотите получать от меня мою рассылку, то Вы всегда сможете с легкостью отписаться от получения дальнейших выпусков. Для этого Вам достаточно будет кликнуть на ссылку внизу каждого выпуска.", то могу лишь удивиться, ибо, кто же откажется от умной, толковой, важной каждому рассылки. Неужели такие находятся?! Л."

Большое спасибо за благодарность! Я рад, что мои советы и рекомендации приносят Вам пользу Людмила. Своим знакомым Вы можете рекомендовать следующий e-mail: bezdiet-surround@smartresponder.ru. Нужно будет отправить письмо (хоть пустое) и все Ваши знакомые автоматически подпишутся на курс "Бесплатное руководство по сбросу веса"!

P.S. В каждой рассылке должна присутствовать ссылка на отписку. Это необходимое условие для авторов рассылок. Что касается моего курса, за всю его короткую историю, отписался только один человек.

Сейчас, приведу примеры ОФИЦИАЛЬНЫХ заявлений, которые я вычитал из рассылки сайта Секреты Бизнеса в Интернете. Авторство принадлежит Дмитрию Смакотину.

Первое официальное заявление для ведущих рассылок
(от лица ведущего рассылки)


Уважаемый коллега!

Хочу призвать Вас к обретению любви к себе, своим подписчикам и к деньгам, которые Вы можете получать с помощью своей рассылки. Перестаньте быть скромным. Скромность в совковом понимании – это чрезвычайно извращенное понятие. И за скромность, как известно, не платят ни в одной стране мира. Не стесняйтесь предлагать своим подписчикам качественные товары и услуги, которыми Вы обладаете, либо которыми обладают Ваши партнеры. Не стесняйтесь просить у своих подписчиков деньги. Иначе, как они узнают, что Вам нужно перечислить N-ю сумму?

Становитесь профессиональными ведущим рассылок, а не любителем. Знаете основное отличие профессионального ведущего рассылки от любителя? Очень простое. Любитель получает ТОЛЬКО моральное удовлетворение, а профессионал - в два раза больше: моральное удовлетворение + денежное вознаграждение.

Профессиональный ведущий рассылки заключает негласный контракт со своими подписчиками, которому он неукоснительно следует. Суть контракта следующая:

"Я, ведущий рассылки предоставляю тебе, своему читателю, интересный и полезный ДЛЯ ТЕБЯ контент (содержание). За это, НА РЕГУЛЯРНОЙ основе, я публикую в своей рассылки рекламную информацию, которую считаю нужной. Если тебе, читатель рассылки, не нравится соотношение полезная информация / рекламная информация, или не нравятся объявления, которые я публикую, то… отписывайся и не морочь себе и мне голову!!!"

Второе официальное заявление для подписчиков рассылок
(от лица подписчика на многочисленные рассылки)


Уважаемый коллега!

Прошу возлюбить многострадальный труд авторов (ведущих) рассылок, на которые Вы подписаны. Помните, что многие из них безвозмездно (то есть даром) тратят десятки часов своего ценнейшего времени и миллионы нервных клеток, безнадежно подсаживают зрение и безобразно искривляют свой позвоночник, дабы предоставить Вам качественный и интересный контент, за получение которого Вы не платите ни копейки. Будьте снисходительны и великодушны за допущенные авторами рассылок очепятки и стилистические ошибки, а также за вольно высказанные мысли и идеи. Помните, что ведущие рассылок – это такие же живые люди, как и Вы. Они также как и Вы хотят есть, пить и спать. И если они в своих рассылках начинают рекламировать свои, либо чужие товары и услуги, то вовсе не обязательно тут же начинать закидывать их почтовый ящик гневными и раздраженными письмами. Задумайтесь. Может быть, эти люди действительно предлагают Вам нечто стоящего Вашего внимания? А может быть даже и кошелька!

Коллега! Будьте профессиональным подписчиком на рассылки. Настоящий профи заключает негласный контракт с ведущим рассылки, когда он на нее подписывается:

"Я, подписчик рассылки, совершенно добровольно соглашаюсь получать от тебя твои письма. Я даже, иногда, согласен их мельком просматривать. И, если я найду в твоих рассылках НЕЧТО интересное мне, то я даже готов внимательно прочитать твою рассылку, что называется "от корки до корки". И если ты, ведущий рассылки, будешь мне регулярно высылать качественный контент, то я даже стерплю наличие рекламных сообщений в твоих выпусках. А если содержание твоих рассылок мне будет очень нравится, то я даже, возможно, воспользуюсь твоим предложением и чего-нибудь у тебя прикуплю. Если, конечно, мне это будет нужно.

Но если ты, ведущий рассылки, не дай Бог, будешь мне слать всякую дрянь, будь то содержание рассылки, будь то реклама, то я совершу самое страшное для тебя. Я отпишусь от твоей рассылки! И ты не будешь иметь возможность доставать меня, а я не буду морочить голову тебе!!! "

А теперь - полезная информация.


"); // -->


Рост заболеваний астмой и ожирение - случайная или закономерная связь?


Две часто встречающиеся медицинские проблемы - ожирение и астма - продолжают поражать все большее количество детей в США. Новое исследование ученых пришло к выводу, что это может быть не случайное совпадение.

Проводившиеся ранее медицинские исследования называли большой объем талии в качестве одной из причин растущего количества заболеваний астмой. Теперь исследователи вплотную подошли к определению точной причины такой связи.

Д-р Скотт Вайс из Гарвардского университета и его коллеги обследовали более 7,000 детей в возрасте от 4 до 17 лет, больных астмой. Они установили, что у детей с избыточным весом случаи заболевания астмой встречались в 2 раза чаще, чем у детей с нормальным весом.

Но как на самом деле ожирение приводит к астме? У астматиков затрудненное дыхание наблюдается тогда, когда дыхательные пути, по которым воздух поступает в легкие, сокращаются и затрудняют поступление воздуха. Дыхательные пути могут также воспаляться, что приводит к их блокированию слизью.

Исследователи предполагают, что избыточный вес может увеличивать давление и нагрузку на дыхательные пути в легких, приводя таким образом к их закрытию. Возможно также, что ожирение увеличивает восприимчивость организма к веществам в окружающей среде, которые вызывают астму.

Вряд ли людям с избыточным весом нужны дополнительные аргументы, чтобы похудеть, но подобные исследования служат хорошим напоминанием о том, что игнорирование проблем может привести к таким серьезным последствиям, о которых вы даже не подозреваете.

Д-р Майкл Смит
WebMD Medical News


Директор Института питания РАМН профессор Тутельян о пищевых добавках


Биологически активные добавки к пище — это не только концентрат полезных и необходимых человеку веществ, но и, говоря образно, концентрат самых современных знаний.
В.А.Тутельян

Чтобы обеспечить организм человека всеми необходимыми пищевыми веществами (а их более 600!), его рацион должен содержать примерно 32 наименования различных продуктов питания: хлеб, мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительное масло и т.д. Являясь единственным источником веществ, из которых строятся клетки организма человека, пища во многом определяет состояние его здоровья и продолжительность жизни.

Но как при этом быть здоровым и сохранить фигуру? Вопрос очень непростой. С одной стороны, мы понимаем, чтобы быть изящным, стройным и красивым, надо есть меньше, с другой — хорошо известно, что в рационе современного человека катастрофически не хватает витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон и поэтому — надо есть больше... Ведь все эти вещества содержатся в пище в небольших количествах, а их дефицит приводит к потере здоровья.

Что и говорить — взаимоисключающие друг друга рекомендации! На одной чаше весов — красота, на другой — здоровье... Так есть — или не есть? Казалось бы, альтернативы нет: либо богатый рацион, способный восполнить суточную потребность во всех необходимых организму веществах, включая витамины, минеральные соли, диетические (пищевые) волокна, и как следствие — тучность, болезни, преждевременные старость и смерть; либо ограниченный рацион, не способный удовлетворить потребности человека в незаменимых компонентах, и в результате также печальные последствия.

Золотой век долгожителей.
 На пороге третьего тысячелетия человечество решило, наконец, проблему: как жить долго, быть здоровым и красивым одновременно. Похоже, наступил золотой век долгожителей. Магазины, супермаркеты, аптеки в экономически развитых странах предлагают широкий ассортимент так называемых биологически активных добавок к пище. Что это такое — биологически активные добавки к пище, или «фуд саплементс»? И почему к пище надо что-то добавлять? Популярные издания то пугают читателей, заявляя, что это «химия», которая может привести к «загрязнению» организма, то восхваляют необыкновенные свойства этих добавок: это и средство от самых страшных заболеваний, и «эликсир молодости», о котором человечество мечтало в течение многих тысячелетий...

Советуем Вам: не отказывайтесь от приема поливитаминно - минеральных препаратов. По данным Института питания Российской академии медицинских наук, эти препараты ежедневно принимает не более 3% населения нашей страны, в то время как в Европе — не менее 50%, в США - 80%.

Путь, о котором должен знать каждый.
 Итак, большинство ведущих ученых мира считают, что сегодня найден идеальный, безопасный и надежный путь укрепления здоровья, а также появилась возможность сохранить красоту, изящество, привлекательность и обаяние молодости на долгие годы. И все это — благодаря использованию биологически активных добавок к пище.

Биологически активные добавки к пище — это концентраты натуральных природных пищевых и биологически активных веществ, выделенные из пищевого сырья животного, морского, минерального происхождения, пищевых растений. Эти незаменимые пищевые и биологически активные вещества организм человека синтезировать не способен, поэтому мы должны ежедневно включать их в свой рацион. В противном случае развивается и с течением времени усиливается их дефицит, организм слабеет и не может противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды, а в результате ухудшается работоспособность, усиливаются процессы старения. Длительный дефицит в организме этих веществ может привести к смерти.

Сегодня известно более 15 витаминов и более 20 минеральных веществ — макро- и микроэлементов. Микроэлементы необходимы организму в миллиграммах или даже в тысячных долях миллиграмма, но совсем без них человек жить не может.

Питание — проблема не только медицинская, не только общественная, но и общекультурная, проблема каждого из нас. Необходимых человеку пищевых веществ, как мы уже знаем, более 600. И все 600 должны ежедневно поступать в организм с пищей. Большинство из них абсолютно незаменимо, не синтезируется в организме человека, в пище присутствует в микродозах. Для восполнения потребностей в них человек должен много есть.

Ну, очень активные добавки.
 К счастью, в наше время путем высоких специальных технологий незаменимые, дефицитные в питании человека нутриенты и биологически активные вещества научились выделять из различных источников, концентрировать в таблетках, капсулах, порошках, экстрактах, эликсирах и др. Это и есть биологически активные добавки к пище. Они могут быть внесены в различные пищевые продукты, например сухие напитки и др. А выпуск добавок в виде фармацевтических форм позволяет рекомендовать их не вообще для питания населения, а конкретным группам людей: детям, пожилым людям, женщинам или мужчинам в определенном возрасте или физиологическом состоянии. Биологически активные добавки к пище — это не только концентрат полезных и необходимых человеку веществ, но и, говоря образно, концентрат самых современных знаний.

600 составляющих счастья.
Если 600 необходимых элементов регулярно поступают в наш организм, мы здоровы, способны противостоять микроорганизмам и вирусам, различным болезням и химическим веществам, самым разнообразным стрессам, умственным и физическим нагрузкам. Дефицит необходимых организму элементов приводит к его ослаблению, снижению работоспособности, постепенному развитию заболеваний, переходу недомоганий в хронические формы и, в конечном счете, к более быстрому старению и смерти.

КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ
 или несколько практических советов по рациональному питанию. Запомните несколько простых советов.
  • Пища должна быть максимально разнообразной.
  • Обязателен ежедневный прием поливитаминно - минеральных комплексов в любом виде — витаминизированных напитков, драже, таблеток и т.д.
  • Не ждите чудес. Не ожидайте мгновенных эффектов.
  • Не голодайте, не сидите на специальных диетах, не изнуряйте себя непосильными физическими упражнениями. Чаще всего результат известен заранее: убедившись в незначительности происходящих перемен и разочаровавшись, вы возвращаетесь к обычному режиму жизни.
  • Будьте мудрее. Своей фигурой, внешним видом и самоусовершенствованием надо заниматься постоянно, в течение всей жизни. Это не значит, что надо садиться за обеденный стол с калькулятором, чтобы подсчитать калории за каждый прием пищи. Если вы сегодня пошли в гости и по традиции хорошо там поели, то завтра нужно устроить себе разгрузочный день — без переживаний и угрызений совести.
Природа возьмет свое.
 В разгрузочные дни не следует допускать ощущения голода, так как голод — сильнодействующий стрессовый фактор. Организм требует заполнения желудка, требует пищи. Следовательно, его надо как-то обмануть, и вместо традиционного наваристого борща, поджаренной картошки и пары котлет предложить ему овощной салат, заправленный растительным маслом, вареное яйцо, фрукты, нежирный творог, молоко, кефир и т.д. Разгрузочные дни могут быть самыми разнообразными: фруктовыми, овощными, кефирными и др.

Полезны для здоровья и травяные чаи с листьями малины, смородины, облепихи с добавлением календулы (ноготков), зверобоя, подорожника и других трав.

Если хочешь быть здоров.
 Каждый человек, если он хочет быть здоровым и прожить долгую, без болезней, активную жизнь, если он думает о своих детях и внуках, должен понять: здоровье не придет само, его не подарит ни государство, ни врач, ни знахарь — за него надо бороться каждый день самому. Это вполне вам по силам.

Во-первых, в вашем меню должен быть широкий набор овощей, фруктов, зелени. Наряду с ними важно использовать в профилактических целях испытанные рецепты народной медицины, проверенные практикой на протяжении тысячелетий.

Речь идет о том, чтобы в каждой семье при необходимости умело применяли наиболее известные лекарственные и пищевые травы и растения: зверобой, подорожник, ноготки, мать-и-мачеху, валериану, мяту, мелиссу, лимонник, листья и сухие плоды смородины, ежевики, малины, черноплодной и красной рябины, шиповника, липы, черемухи. В холодное время года надо ежедневно использовать при приготовлении пищи высушенные ароматические и пряные растения: укроп, петрушку и ее корень, фенхель, тархун, майоран, любисток (многолетний сельдерей), сельдерей и его корень и др. Все это можно вырастить на садовом участке или приобрести на рынке. Одна часть летних заготовок используется ежедневно для приготовления пищи, а другая послужит основой для приготовления настоев, наливок и т.д.

Во-вторых, рекомендуем ежедневно применять готовые к употреблению биологически активные добавки к пище, полученные из натурального природного сырья (животного, растительного, минерального).

В. А. Тутельян, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии Медицинских Наук, директор Института питания


Эдуард Волов


«За полгода я похудел на 34 кг!»


Эдуард До      Эдуард После


Начиная с 1991 года, мой вес постоянно увеличивался, и в 2000 году я весил 120 кг при росте 184 см.

В нагрузку к лишнему весу, я получил высокое давление, боли в сердце и усталость. Лекарства, прописанные врачами, не могли решить мои проблемы. Меня oчень угнетали дискомфорт и мысли о том, что всю жизнь нужно принимать лекарства.

Когда в июле 2001 года моя знакомая Лена Чернобыльская предложила мне продукты Гербалайф, мой вес был уже 122 кг.

Я начал пользоваться продуктами, не сильно веря в успех. Но произошло что-то невероятное: за первый месяц я похудел на 12.5 кг. За 6 месяцев я потерял в весе 34 кг.

Сегодня мне 39 лет, я уже год сохраняю свой результат. У меня нормальное давление, прошли боли в сердце.

Я чувствую себя полным сил и энергии. ЭТО ВЕЛИКОЛЕПНО!!!


Новые и интересные ссылки в Web:

Допустим, что у вас есть своя домашняя страничка или собственный сайт с замысловатым адресом вроде http://www.freewebpages.com/members/myhomepage/index.html. Вы хотите сделать так, чтобы это имя стало по возможности более коротким и легко запоминаемым, но не хотите платить деньги за регистрацию собственного домена? К вашим услугам бесплатная служба редиректа PLEX.RU!

Став пользователем службы, вы получите возможность абсолютно бесплатно зарегистрировать короткое и простое имя - например, MYPAGE.PLEX.RU ( при единственном условии - что кто-нибудь не сделал этого раньше вас ). Эта система автоматически будет перенаправлять всех посетителей на реальный URL-адрес вашей страницы. Вы можете одновременно зарегистрировать и пользоваться неограниченным количеством имен!


В следующем выпуске:
Cтатья о биологически активных веществах в журнале "Лиза"
Директор Института питания РАМН академик Тутельян: "Чем накормит 21-й век?"
Продукты Гербалайф вернули Елене Петровой молодость

 Ну вот, собственно и всё.

Посоветуйте своим друзьям подписаться на рассылку "Бесплатное руководство по сбросу веса" ! http://bezdiet.com.ru/subscribe.html

Предложения и пожелания присылайте на krasovskiy@bezdiet.com.ru с пометкой в теме "Предложение по рассылке" !

Удачной Вам недели!

Максим Красовский,
info@gala.net
http://bezdiet.com.ru

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное