Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудеть без диет и голоданий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Единоборства и оздоровление" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сергей Че

Статистика

3.233 подписчиков
+158 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудеть без диет и голоданий Выпуск N 17 от 15.06.2003г.


Информационный Канал Subscribe.Ru

Главная | Как это работает | Программы снижения веса | Заказать сейчас | Партнёрская программа | Рассылка | Ссылки

Выпуск №17.
Число подписчиков: 2580.

Привет всем подписчикам рассылки BezDiet.com.ru !

Сохраняйте всю получаемую информацию в специальной папке!
Печатайте на принтере и подшивайте в скоросшивателе. Незабывайте перечитывать!

Предложения и пожелания шлите на info@bezdiet.com.ru с пометкой в теме "Предложение по рассылке" !

Сегодня в выпуске:
Похудеть – это вам по силам!
Продукты Herbalife Sports Nutrition дали Колину О‘Шонесси основу для достижения максимальных результатов в кикбоксинге и таэквондо
Наталья Эстрина похудела на 27 кг и стала конкурировать с дочерьми в одежде!

Похудеть – это вам по силам!

В наше время население развитых стран ест гораздо больше и занимается спортом гораздо меньше, чем в прежние годы. Такой образ жизни не остается безнаказанным и приводит к негативным последствиям.

В США, например, 65 процентов взрослого населения имеют избыточный вес, а 23 процента – страдают ожирением. Более всего специалистов пугает, что эти цифры растут. Лишний вес отрицательно влияет как на физическое, так и на психологическое здоровье , но при всем разнообразии факторов, способствующих увеличению веса (образ жизни, окружающая среда, генетика), проблема эта имеет только одно решение – похудание.

Если вы полны решимости стать здоровыми и счастливыми, то можете добиваться этих двух целей одновременно. « В том случае, если у вас есть лишний вес, важнейшим условием улучшения здоровья и качества жизни для вас является похудание», - говорит Патрик О‘Нейл, доктор философии и директор Центра по изучению проблем веса и здоровья при Медицинском университете Южной Каролины.

Речь не идет о том, чтобы влезть в джинсы, которые вы носили в школьные годы. Научные исследования показывают, что уменьшение веса всего на 5-10 процентов снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, то есть риск заболеть диабетом, артритом или приобрести заболевание сердца тоже снижается. Даже незначительное похудание улучшает настроение человека и делает более позитивным его взгляд на жизнь. «Похудевшие люди меньше подвержены депрессии, – говорит О‘Нейл, - они переживают прилив энергии и уверенности в себе».


Продукты Herbalife Sports Nutrition дали Колину О‘Шонесси основу для достижения максимальных результатов в кикбоксинге и таэквондо

Я занимаюсь кикбоксингом и борьбой таэквондо уже много лет. Был удостоен Золотых медалей на международных чемпионатах и завоевал звание Чемпиона Ирландии по кикбоксингу. Я всегда соревновался в категории свертяжелого веса - свыше 94 кг, и поэтому мне не нужно было следить за своим весом и питанием. Так я, по крайней мере, думал. Я был хорошим борцом, но всегда знал, что могу достичь большего.

В ноябре 2001 года я спустился на одну весовую категорию, чтобы в составе сборной команды Ирландии принять участие в Европейском чемпионате, проводившемся в Италии. Я боролся в весе 94 кг и чувствовал себя очень сильным и более здоровым. Я сбросил 6 кг, в основном, благодаря правильному питанию и отказу от junk food. Вначале я полагал, что буду соревноваться в таком весе недолгое время, но тут в голову пришли новые идеи.

Я решил спуститься еще на одну весовую категорию ниже - до 89 кг, т.е. сбросить еще 5 кг, чтобы быть еще сильнее и эдоровее. В январе 2002 года я случайно встретил Пола Толлмана, дистрибьютора Гербалайф. Я узнал его по нагрудному значку Гербалайф. Я подошел к нему и попросил совета, так как для дальнейшего похудения мне требовалась квалифицированная помощь. Он рекомендовал мне продукты Гербалайф.


Наталья Эстрина

«И всем скептикам сейчас я могу сказать, что чудеса всё-таки бывают!»


Меня зовут Наталья, мне 45 лет, живу я в городе Вильнюсе. С детства у меня был нарушен обмен веществ, и в связи с этим постоянные проблемы с лишним весом. И хотя ела я немного, но как говорится, всё шло на пользу. В молодости я довольно активно занималась спортом, вела активный образ жизни и хотя вес был выше нормы, но не сильно меня беспокоил.

Серьёзные проблемы у меня начались после рождения двоих детей. После рождения второго ребёнка я прибавила 25 кг. Появились головные боли, и самое главное, проблемы с ногами. Они так опухали, что к концу дня я не могла одеть обувь. Начал развиваться тромбофлебит. Пришлось уже обращаться к врачам, которые посоветовали срочно сбросить вес. И вот с 28 лет я целенаправленно и регулярно сидела на всех возможных диетах. С большими трудами я добивалась небольших результатов, радовалась своим достижениям, но спустя некоторое время мой вес становился ещё больше, чем был раньше.

К 40 годам, при росте 172 сантиметра, я весила уже 106 кг. Ходить стало тяжело, постоянно мучила одышка, ноги не давали мне покоя. Пришлось сделать операцию на обеих ногах. И опять предупреждения врачей, что если не сбросить вес, то придётся оперироваться снова. Постоянные поиски одежды приводили в уныние: приходилось носить не то, что хочу, а то, что подойдёт.


---
Желаю Вам здоровья!

Новые и интересные ссылки в Web:

Мифы Древней Греции. Классный сайт. Простой строгий дизайн в сочетании с огромным количеством информации - что еще надо для счастья? Там же еще много информации по мифологии.

Сайт, посвященный программированию на C++. Исходники, книги, статьи, FAQ, сопутствующие ссылки, рассылка. Программистам - рекомендую.

Красивый сайт по городу Таллинну. Особо рекомендовано - тур по Старому городу.

"Афоризмы со всего мира". Действительно очень большая коллекция афоризмов. Отдельно стоит упомянуть структурирование сайта - по имени автора, по темам(!) афоризмов; отдельно - из фильмов, из книг. Отдельно - цитатки для детей.

В следущем выпуске:
Половина нынешних 16-летних юношей не доживет до 60 лет
ВНИМАНИЕ! Интересная информация: Лишний вес в цифрах
Мьемпи Хеннинг из ЮАР улучшила свои спортивные результаты благодаря продуктам Гербалайф

Ну вот, собственно и всё.
Посоветуйте своим друзьям подписаться на рассылку BezDiet.com.ru ! - http://subscribe.ru/catalog/science.health.bezdiet.
Удачной Вам недели!

За дополнительной информацией обращайтесь к Вашему Консультанту на сайте http://bezdiet.com.ru
Связаться со мной Вы можете по e-mail: info@bezdiet.com.ru
Мой ICQ-пейджер 96011442
C уважением, Максим.


Главная | Как это работает | Программы снижения веса | Заказать сейчас | Партнёрская программа | Рассылка | Ссылки

"Результаты индивидуальны"
Copyright © 2001-2003 Maksim Krasovskiy Все права защищены
Разрешается републикация материалов сайта с обязательным указанием ссылки на сайт и со ссылкой на автора материала (указание автора, его сайта)
WebDesign by M.V.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное