Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровый образ жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Николай и Дмитрий

Статистика

654 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и жизнь Стресс: причина и решение


Школа комплексной йоги

Намасте всем, Институт комплексной йоги приглашает на семинары в Севастополь:

 

Йога и  стресс -24-30 августа

Йога и семейная жизнь - 17-23 августа

 

Чтобы полностью раскрыть  внутренний потенциал близких семейных отношений, нам нужно очистить их от эгоизма. Эгоизм в отношениях сужает восприятие, заставляя нас смотреть на другую личность рядом с нами  как на тело, и также думать о себе самом. Поскольку всеми нашими действиями мотивирует желание счастья - тенденция, идущая из глубины нашего существа, -  под влиянием эгоизма мы упорно будем пытаться получить это счастье на телесном уровне - через свое собственное тело, и пытаться селать так, чтобы личность рядом с нами также испытывала удовольствие через органы чувств своего тела. Но природа этого удовольствия такова, что оно мимолетно, и не в состоянии наполнить сердце глубоким устойчивым чувством радости. Знание йоги помогает нам расширить свое сознание, выйдя за рамки стандартных схем эгоистичного мышления, и по-настоящему наслаждаться отношениями на уровне сердца с близкими людьми.

 

Ждем Вас на наших семинарах (подробнее - на www.complexyoga.com)

 

Также предлагаем Вашему вниманию статью Николая Высочанского "Стресс: Причины и решение"

Стресс возникает на любом этапе жизни и у всех без исключения людей на земле.
 
Стресс является главным источником возбуждения человека и заставляет его
иначе смотреть на вещи, подталкивая к изменениям в жизни. Однако если в результате стресса человек ощущает чувство несправедливости, стресс будет возвращаться к нему снова и снова. Ведь стресс возникает как проявление неправильного понимания смысла жизни. Именно по этому стресс стал таким повсеместным.

Стресс проявляется в молодом и пожилом возрасте, у богатых и бедных, другими словами у всех. Все люди по своей природе романтики, которые ищут совершенства в несовершенном мире. Но  этот мир специально устроен таким образом, чтобы создавать нам странные ситуации, в результате которых возникает стресс.

Стресс  - это следствие неправильного отношения к жизни, к людям, животным, работе, машинам, вещам, другими словами, ко всему. Стресс – это реакция сознания на внешние и внутренние раздражающие источники. Стресс разрушает наше тело, психику, взаимоотношения с другими, и мы постоянно ищем решение этой проблемы в других, но это ничего не решает, а  только усугубляет проблема.

«Можно ли что ни - будь сделать со стрессом» - спросите вы.
«Конечно» – ответим мы. Проблему со стрессом можно и нужно решать, но решить ее можете только вы, психологи вам в этом могут только помочь, но работу сделать придется Вам.

Стресс это часть этого мира и бороться с ним бесполезно, его нужно просто принять и отпустить.

Накапливаясь в уме, стресс начинает переходить на уровень тела и разрушать его. Если сказать напряженному физически и психически человеку, расслабиться, то это все равно, что машине на большой скорости приказать остановиться.

Тело человека напряжено, мышцы, органы, связки накопили много напряжения, которые вызывают закрепощения. Поэтому необходима работа с телом. Массаж может очень сильно помочь, но дальше нужно самому заниматься своим телом и психикой.

Без работы с телом качественная работа с умом и полное освобождение от стресса невозможно. Попробуйте просто холодной водой отмыть жирную с накипью кастрюлю. Можно долго стараться. Вот почему в нашем Институте комплексной йоги отводиться большое внимание работы  с телом, ведь оно конечный пункт накопления, тот последний узелок, который необходимо распутать.

Уровнем выше - стресс является психической реакцией ума на какие то внешние и внутренние раздражители. В результате влияния этих возбудителей возникает  раздражение, неудовлетворение, несчастье, страдание, которые и составляют стресс.

Если стрессы связанны с бытовыми проблемами, то можете считать, что это легкая разминка перед кармическим стрессом, который приходит к нам по судьбе.
Когда возникают такого рода стрессы, тогда уже просто так не отделаешься, придется что-нибудь в жизни изменить.

Если менять обстановку, работу, партнеров, друзей, то это, конечно, поможет, но проблемы в корне не решит. В этом случае надо менять свое сознание, что по - другому можно назвать отношением к миру, Богу и людям. Если у вас постоянный стресс в семье, и вы думаете, что вам так не повезло с мужем или женой, то знайте: вам не повезло с вашим сознанием.

Стресс оголяет нашу проблему, но мы прячемся от нее, ища виновных вокруг. Возникающее чувство несправедливости усиливает стресс и цементирует это чувство. Дальше стресс проявляется как чувство раздражения, гнева, обиды, разочарования, боли и страдания.

Но основная причина стресса – это ошибка разума, неправильное сознание. Если человек увидит причину стресса внутри себя, то это уже первый шаг на пути к решению. Это - 10% решения проблемы, а остальные 90% предстоит преодолеть с помощью серьезных внутренних и внешних изменений. Но все к лучшему. Если мы хотим быть счастливыми и жить без стресса, то надо быть готовыми  все для этого сделать.

Если вы готовы к внутренним изменениям, тогда вам к нам, в Институт комплексной йоги. Мы на месте не стоим и вам поможем в этом. Мы практики и знаем проблему стресса изнутри, и, что наиболее  важно,  знаем очень серьезную методику для решения проблем стресса.

 

Намасте, ведущий рассылки Дмитрий
В избранное