Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровый образ жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Николай и Дмитрий

Статистика

654 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и жизнь Хатха-йога


Школа комплексной йоги
Намасте всем!

Приглашаем на ближайшие семинары Института Комплексной Йоги! 

11-17 июля - "Йога и семейная жизнь"

20-26 июля - "Йога и стресс"

Йога - это жизнь, во всех ее аспектах. Выйдя из гимнастического зала, мы оказываемся в мире реальных отношений с реальными людьми, каждому из которых отводим определенное место в своем сознании. Чем отношения ближе, тем больше это место, и тем больше мы ощущаем на уровне ума связь с этим человеком, перенимая и впитывая качества его характера. Это происходит автоматически, ведь для нас нет ничего естественнее, чем искать счастья во взаимоотношениях. Но отношения могут быть как источником высочайшего счастья, так и причиной самой великой боли и стрессов. Чтобы наша связь с другими людьми приносила нам счастье, нужно привнести туда принципы йоги, ведь само слово "йога" переводится как "связь". Это - одна из тем, которую мы затронем на наших семинарах.

 

А также, предлагаем Вашему вниманию отрывок из статьи Николая Высочанского "Хатха-йога"

Хатха-йога удивительным образом влияет на человеческий организм в целом. Считается, что хатха-йога дана людям именно для того, чтобы они всегда имели здоровое тело и жили долго.

Хатха-йога прежде всего состоит из гимнастики йоги. Мы специально используем слово гимнастика, поскольку так легче объяснить действие йоги. Если обычная гимнастика состоит из упражнений, то хатха-йога состоит из асан.

Асаны можно определенным образом сочетать, формируя комплексы. Также их можно выполнять с различной скоростью и удерживать различное время.

За счет всех этих манипуляций можно добиваться определенного психического и физического состояния. Самое интересное состоит в том, что, зная все эти принципы, можно сознательно достигать необходимые результаты — определенных эффектов в уме и теле.

Перечислим основные системы человеческого организма, на которые влияет хатха-йога. Хатха-йога влияет на мышцы и связки. Хатха-йога влияет на позвоночник и суставы. Хатха-йога влияет на внутренние органы. Хатха-йога влияет на нервную, и гормональную системы.

Кто - то может сказать, что простая гимнастика также влияет на все эти системы организма. Это правда, но влияние хатха-йоги уникально и присуще только ей.

Ведь, помимо физического влияния, хатха-йога воздействует также на энергетическом уровне, за счет двух сил природы, а именно Солнца и Луны.

Все силовые асаны, выполненные в определенном настроении, способствую накоплению энергии Солнца, в то время как все асаны на расслабление способствуют накоплению энергии Луны.

Энергия Солнца активизирует все системы человеческого организма, а энергия Луны восстанавливает его жизненные силы. Регулируя влияние этих двух сил за счет хатха-йоги, можно корректировать свое психическое и физическое состояние.

Например, человек испытывает подавленность, апатию, депрессию и чувствует себя при этом очень плохо. Все это может указывать на избыток лунной энергии в ее низшем аспекте — невежестве, и недостаток солнечной энергии.

В то время как психоаналитики будут пытаться искать причины хандры и депрессии в детстве, йога даст простые и действенные методики, которые помогут человеку. Ведь, даже докопавшись до глубинных фактов в своем подсознании, откладывающих отпечаток на психику, и даже переосмыслив их, человеку все равно нужно будет в дальнейшем соблюдать правильный образ жизни, заниматься гимнастикой и многим другим.

Еще один пример: есть перевозбужденные люди, которые много работают, постоянно переживают, злятся и внутренне неудовлетворены. И алкоголь им не помогает, и секс не помогает, и психологи тоже ничем помочь не могут.

Причина такого поведения очень проста: человек накопил слишком много энергии Солнца в ее страстном аспекте. И решение очень простое - ему необходимо следовать принципам здорового образа жизни, отдыха и работы, уважать женщин, успокоить свой ум с помощью гимнастики йоги.

Как видите, йога предлагает действенные методики для обретения здоровья и спокойствия ума. На наших семинарах и тренингах мы подробно объясняем, как правильно практиковать хатха-йогу в своей повседневной жизни.

 

Намасте! Ведущий рассылки Дмитрий
В избранное