Сейчас на работе просматривала ваши рассылки, и натолкнулась на еще одну свою животрепещущую тему - как освободить время для себя, когда 13 часов в сутки уходит на работу и дорогу к ней.

Я чувствую, как теряю время, которое могла бы посвятить себе, например, погулять, почитать, подумать, но нет... Я должна сидеть в душном до головокружения офисе ровно

до 18.00.

Вчера пыталась поговорить об этом с мужем. Он не понял. Его фразы - все же работают, не такая у тебя тяжелая работа и вообще другого выхода нет.

А я думаю есть. Поначиталась тут всего ) и думаю теперь что есть. Только пока выглядит он очень туманно, но в то же время и заманчиво. Не знаю еще что это за ощущение и куда оно меня приведет...посмотрим.

Надеюсь и дальше найти в ваших рассылках поддержку своим мыслям по этой теме.

Спасибо.

Вера.

Нам легко совершать действия, если нас поддерживают.

Например, мне было легко после школы поступать в институт, после института выйти замуж, потом я родила ребенка. Как только он подрос, я устроилась на работу…

И все эти поступки я совершала без душевных сомнений. Потому что так делают все. Если поступок совершают вокруг "большинство", то он привычный для нашего сознания. И для сознания близких нам людей.

Но, когда я решила уйти с высокооплачиваемой работы, мне было тяжело самостоятельно принять такое решение. Мне обязательно надо было услышать от близких мне людей, что они понимают меня. Что они одобряют меня и поддерживают в моем решении.

Мне нужна была "группа поддержки".

То есть решение я приняла сама, но мне было важно, что кто-то меня понимает и поддерживает.

Понимаете?

Это первая часть мысли: В жизни нужна группа поддержки.

Вторая часть: Группу поддержки надо создавать самой.

Что это значит?

Если вашей маме не нравится парень, с которым вы дружите, она не может быть в вашей "группе поддержки" когда вам надо выйти из конфликтной ситуации, например.

Но прекрасно может подойти мудрая подруга, которая очень счастлива в семейных отношениях.

Если вы хотите быть здоровы до глубокой старости, то познакомьтесь поближе с человеком, который все выходные проводит в горах, а не перед телевизором. Это поможет вам, когда вы решите выдержать 40 дневный пост. Если все в вашем окружении едят мясо, очень полезно раз или два встретится с этим человеком, который понимает вас. И услышать от него: "Ты все делаешь правильно! Ты умничка! И помолодела на лет 5!"

Если вы хотите быть самостоятельной и успешной в бизнесе, то обязательно познакомьтесь с очаровательной владелицей собственного бизнеса.

Потому как нет смысла рассказывать свои задумки о новом самостоятельном проекте подруге, которая всю жизнь сидит в офисе.

Вывод

Для новых неординарных начинаний, нам нужна поддержка и понимание.
Группу поддержки надо активно создавать.
В неё могут входить подруги, новые знакомые и пока не знакомые люди. Главное они должны быть успешны в области, которую мы только хотим освоить.

В мою группу поддержки входят около пяти человек.

И как вы думаете, что я буду делать, если решу сократить время, которое провожу в офисе? И, допустим, любимый мужчина в этом вопросе не поддерживает меня, так как просто не понимает важности этого.

Правильно!

Я найду человека, который понимает меня, понимает, зачем мне это надо. И мало того, может, глядя на него я научусь, например, зарабатывать больше денег за меньшее время в офисеJ.

Как важно иногда просто выговориться, увидеть понимание в глазах собеседника. Нужный своевременный вопрос, молчаливый кивок, улыбку. Все очень просто и очень важно!

Милые читательницы, я прошу вас, поделитесь своими достижениями, ведь мы можем быть группой поддержки друг для друга.

Удается ли кому-нибудь из вас работать меньше 13 часов в сутки?

Что вы делаете в свободное время?

И, главное, как вам удалось сократить время, проводимое на работе?

Далее для вас: Чистота и гигиена без химии и денег от Ирины Перевертовой.

Несколько лет назад мне попалась в сети обширная статья о продуктах и препаратах, входящих в обычные косметические средства. Такие, как кремы (дневные и ночные), очищающие пенки, лосьоны, шампуни, пенки для укладки волос. В той статье указывалась ступень вредности каждого препарата. Ее можно посмотреть здесь: http://www.alexvk.ru/ira/cosmetika.php#_D

У меня волосы на голове зашевелились от ужаса!!!
С тех самых пор я стараюсь сама для себя делать все необходимое для поддержки гигиены и общего внешнего вида.
Начнем с самого простого, -

тинктура для очистки и освежения лица.
Свежие или засушенные растения перетереть в ступке (не обязательно до пыли) и залить спиртом (90-96%) настаивать в темном месте 10 дней, часто встряхивая бутылочку. Свежей травы должно быть почти до горлышка, сухой около половины бутылочки. Потом отжать спирт и профильтровать. Хранить бутылочку в темном холодном помещении.

Я предпочитаю хранить неразбавленную тинктуру, по мере необходимости отливая нужное мне количество.

Для употребления взять из бутылочки одну треть тинктуры, добавить в нее две части чистой воды, дать настояться два дня. Лучше перелить в бутылочку с пипеткой, встроенную в крышку (такие бутылочки остаются от различных капель из аптеки, но можно и в розницу купить) После умывания утром и вечером капать на влажный ватный тампон от 7 капель до.... (зависит от величины тампона и обрабатываемой площади) Такие протирания очищают и тонизируют кожу.

Розовые лепестки, - придают свежесть, подсушивают кожу, разглаживают морщинки.
Ромашка, - смягчает, очищает, делает кожу упругой.
Шалфей, - очищает, стягивает поры, дезинфицирует.
Мята, - охлаждает, обезжиривает, придает тонус.
Календула, - смягчает, заживляет.
Можно о растениях много еще писать, но принцип приготовления тинктуры один. Кому что больше подходит, тот то и делает. Кстати, если грамотно смешать различные тинктуры, то можно получить замечательный коктейль с потрясающим результатом, но это уже зависит от индивидуальности кожи и самого человека.

Рецептик дня:

Очень вкусная и полезная крапива.

Все вы неверное знаете о пользе крапивы.

В ней много витаминов, микроэлементов. А я вам расскажу, как её вкусно приготовить.

И так. Собираем молодую крапиву. Я обычно делаю это в резиновых перчатках.

Потом я заливаю её кипятком. Пока она стоит, я мелко нарезаю репчатый лук, много, и обжариваю его на растительном масле до слегка золотистого цвета. Потом я достаю крапиву и мелко нарезаю её. Добавляю её в лук, и еще тушу минут пять.

Вкусная и сытная еда готова.

Можно в конце добавить грецкие орехи, но и без них очень вкусно!

Жду ваши истории в поддержку Веры и вопросы.

До скорой встречи.

Ирина Лукашова.

ilukashova@rambler.ru

!!! Вы можете свободно использовать мои тексты при обязательном указании ссылки на эту игазету !!!

Автор игазеты - Ирина Лукашова

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}