| ← Октябрь 2018 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
12
|
13
|
14
|
|
|
15
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
|
22
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
|
29
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Статистика
-1 за неделю
Школа Естественного Похудения 837 ♦ Быстрое средство для вашей стройности
|
Выпуск 837. Быстрое средство для вашей стройности
Похудение не будет возможным, если вы не имеете хорошего стимула. Чтобы понять это, задайте себе вопрос: «А какую действительно полезность можно извлечь из похудения?»
Если вы не можете ответить на этот вопрос или если вы не уверены, то у вас нет достаточно хорошего стимула. Если это так, то не затрудняйте себя борьбой с лишним весом.
Попытка похудеть, не имеющая ясную идею – не принесет вам пользу, и будет являться полной тратой времени. Но самое страшное – это внезапное появление мощного стимула.
К примеру, за неделю до открытия пляжного сезона, либо за три дня до столь важного для вас романтического свидания, вы осознаете, что вам срочно необходимо похудеть на 10 кг. Естественно за столь короткий период вам это не удается и как результат отравленное настроение и депрессия (не считая нанесенного вреда здоровью).
Отсутствие дисциплины
К сожалению, быть серьезно грузным намного веселее, чем сидеть на диете.
Вывод: не тратьте половину вашей жизни, просиживая на диете. Если вы выбрали здоровую диету, следуете за ней должным образом. Вы не будете преуспевать, если вы не относитесь к этому серьезно и не сделаете это с надлежащим приоритетом.
Например, если ваш вес 90 кг, стремитесь перейти к 85 кг. Позвольте себе потратить на достижение этого, по крайней мере, 5 недель. Когда Вы достигните 85 кг, стремитесь к 80кг, и так далее, но не в коем случае от 90 кг к 65 кг разом.
Многие люди, сидящие на диете желают решить проблему веса немедленно. Они начинают в понедельник и если к ночи воскресенья они не похудели по крайней мере на 4-5 кг, они бросают эту "затею" с похуданием. Преувеличение? Возможно, но вы догадываетесь, что я подразумеваю.
Неудивительно, что очень много людей не в состоянии похудеть. Не делайте ту же самую ошибку! Найдите здоровое питание и игнорируйте остальные.
Важность физических упражнений для похудения
Лучший ответ на эту проблему – это повышение требований к нашему расходу энергии. Сжигание калорий дает нам больший прирост энергии и помогает нам уменьшать процент жира в теле.
Потеря веса происходит быстрее и легче, если вы стимулируете процесс похудения. Вы не должны подобно олимпийским атлетам поднимать тяжести 24 часа в день, устраивать многочасовые марафонские забеги, исполнять прыжки с шестом на 6 метров. Нет. Достаточно осуществлять действия регулярно, например, 30 минут гулять по парку. Если вы хотите стройнеть комфортно, без насилия над собой, без досады на себя и без чувства вины перед собой, то приглашаю вас на на курс Стройности, который стартует 15 октября. Хочу быть стройной! Заявка в группу __________________________ Отзывы: Я не верю глазам своим - 3 кг за неделю! Никакого насилия над собой, а результаты потрясают. Может весы врут? Или это лишняя вода из организма ушла - у меня значительно уменьшились отеки и это при том, что я стала пить намного больше воды. Я в растерянности. Проработала убеждения и с удовлетворением поняла, что они интенсивно меняются. Я перестала ныть, мне стало гораздо легче поднять себя и начать делать зарядку, я перестала искать бессмысленные отговорки, сваливать на других ответственность за происходящее. И это здорово! И главное я меняю свои привычки с удовольствием и впервые достаточно комфортно. И еще очень ценное изменение – у меня пропал психоз по поводу еды. Вопрос, который крутился в голове постоянно: «Чего бы схомячить?» практически не досаждает. Очень приятное ощущение, когда я управляю процессом, а не наоборот. Оля __________________________
Сколько раз в жизни вы садились на диету и пытались следовать обычным советам и правилам? Долой стереотипы! Начните стройнеть НЕ по правилам!
__________________________
Узнайте, как за 5 минут убрать лишние 10 кг при помощи белья!
Только для постоянных подписчиков
__________________________
Диеты, рецепты, мотивация, психология похудения в нашей группе ВКонтакте >>>
___________________________
____________________________
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2018 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. |
| В избранное | ||
