Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Естественного Похудения

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 7.786 RSS
←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com/
Открыта: 30-08-2004

Автор
Ирина C

Статистика

7.786 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа Естественного Похудения 473 Мотивация похудения – фото красивых фигур


 

Выпуск  473.

    

Статьи о похудении      

Дистанционный курс похудения

 

 		Бесплатный  мини-курс

Фото стройнеющих

Мотивация похудения – фото красивых фигур

Фотография лучше 1000 слов

Наше зрение обеспечивает нам 90 % информации, этот мир мы воспринимаем через картинки, которые видим. Достаточно всего лишь на 1/10 секунды взглянуть на фотографию, чтобы понять и осознать предмет или человека, который изображен на фото. Фотография мгновенно говорит тысячу слов и вызывает множество чувств и переживаний, фото и картинки могут моментально изменить настроение и внутренний настрой.
 

Сильная мотивация – ключ к стройности

Мотивация для похудения может быть отрицательной или положительной, внешней либо внутренней, для обретения стройности подходит практически любая мотивация. При этом мотивация должна быть достаточно сильной на протяжении довольно долгого времени. Для надежного и здорового похудения требуются недели и месяцы. Желания имеют свойство «вспыхивать» вначале и плавно угасать. Многие вещи быстро надоедают. Для того, чтобы сохранять мощное желание и сильную мотивацию необходим источник энергии, который придаст сил и поддержит стремление к цели.
 

Источник сил – мотивирующая фотография

Мотивирующей фотографией для похудения будем считать фото с изображением человека обладающего стройностью, при этом такое изображение вызывает эмоциональный подъем и желание действовать для обретения стройности.

 

Существуют множество источников для «подпитки» мотивации и одним из самых быстрых является фотография. Можно уделить много времени прочтению книг о похудении, многие часы проболтать в чате или форуме о способах сброса лишнего веса, и в поисках вдохновений, стимулов, мотивов, и это принесет свои плоды.

Однако если время, проведенное на форуме потратить на игры в теннис, футбол, волейбол, боулинг или на простые пешие прогулки это будет полезнее.

При этом источником сил для мотивации становиться простая и быстрая для понимания фотография. Фотография, которая не вызовет споров и сомнений, как это часто происходит с сотнями и тысячами высказанных и написанных слов. Фото удобно, положил в бумажник мотивирующую фотографию, достал в нужный момент, посмотрел, и мгновенно рассеял сомнения о необходимости здорового обеда и зарядился положительным настроем для физической нагрузки.
 

Мотивирующие фотографии для похудения

Для поддержания силы мотивации можно использовать три типа мотивирующих фотографий

  1. Фотография «до-после»

  2. Фотография идеального тела

  3. Ваша фотография-цель

У каждого типа есть свои недостатки и положительные моменты.

Фотография «до-после»

Фотографии типа «до-после» это фото с человеком до похудения и после того как тот обрел стройность. Если Вам удастся найти настоящую пару фотографий, не подделанную в программе фотошоп, то такой вид фотографий будет передавать вашему сознанию и подсознанию следующую информацию:

  • Похудение – это реальность есть люди, которые обрели стройность. Это доступно и Вам.

  • Стройность делает любого человека красивее

  • Стройность делает человека моложе

  • Одежда на похудевшем человеке практически, всегда более стильная, модная и красивая

  • Взгляд человека, после похудения становиться более сильным и более насыщенным

 

Фотография идеального тела

Фотография человека со стройным красивым телом передает мозгу следующее:

  • Вызывает сильное желание стать похожим на этого человека

  • Вы знаете восхитительные чувства эмоции и мысли, которые будут у тех людей, которые будут смотреть на Вас после обретения Вами стройности

 

Фотография-цель и визуализация

Фотография-цель это Ваше изображение, немного переделанное в фотошопе или любой другой программе для редактирования картинок.
На такой фотографии Вы, либо специалист по фотошопу, делаете компьютерную липосакцию, т.е. фигуру делаете стройнее и подтягиваете лицо.
Здесь используется принцип визуализации, т.е. Вас ведет к цели и заряжает энергией изображение на котором, Вы уже достигли желаемого, и Вы видите это на фотографии.

Данная фотография не должна быть самообманом. Важно, чтобы эта фотография оставалась Вашим секретом. Фотография должна запустить в Вас внутренние зрительные образы, тогда такая фотография-цель будет наиболее эффективна. Данный вид фотографий эффективен, когда Вы ставите цель стать такой, как на переделанной фотографии. Преимущества такой фотографии в том, что глядя на такую фотографию, Вы переживаете более глубокие эмоции, чувства и мысли:

  • Вы видите Себя более красивой

  • Вы помолодели на фото

  • Вы ощутили восхитительные и положительные чувства эмоции и мысли по отношению к себе.

  • Вас пронизывает великое предвкушение стройности

  • Главное – Вы увидели себя достигшей стройности. Это дает уверенности в себе и запускает химические реакции и электрические импульсы в мозге для действий, которые приведут Вас к желаемому телу.

 

Сильная мотивация для похудения

Найдите свою мотивацию, которая будет вести Вас к стройности. Для девушки, возможно, это будут прекрасное здоровье, обворожительность, гибкость, для мужчин прекрасное самочувствие. Какова бы не была мотивация, важно чтобы она была сильной.
Как же найти самую сильную мотивацию именно для Себя?
Ответ прост. Чем больше эмоций и чувств вызывает у Вас причина, по которой Вы желаете, стать стройными, и чем сильнее, ярче, глубже эти чувства и эмоции, тем сильнее будет мотивация.

Спросите себя:

  • Зачем я худею?

  • Что мне принесет обретенная стройность?

  • Что будет самым лучшим из всего, что я обрету став стройной?

Найдите самую сильную для Вас мотивацию и держите при себе мотивирующую фотографию для поддержания силы этой мотивации. Успехов Вам и здоровья!

Источник

C форума Школы Естественного Похудения:

Питание стало более разнообразным и калорийным, чем прежде. Моему организму это больше нравится, чем постоянные диеты. Он стал помогать мне расставаться с ненужными сантиметрами.  Светлана

 

Начинается  набор в группу 296 по естественному снижению веса.

Начало обучения 10 ноября.

Фото стройнеющих  здесь >>>

Заявку отправлять на golem1@narod.ru

   Отзывы курсантов посмотреть  ЗДЕСЬ >>>>>>  

 

 

Избавление от пищевых привычек


Почти у каждой женщины есть свои пищевые привычки, которые иногда мешают ей стать более стройной и здоровой. Как избавиться от самых распространенных?

Тарелка без остатка. Что беспокоит? Когда вы были маленькой, мама часто настаивала, чтобы вы съели все, что вам положили в тарелку. Если вы послушно это делали, вас хвалили и гладили по головке. Если же нет – были вами явно недовольны. А когда детство прошло, вы, уже взрослая женщина, вдруг поняли, что все продолжается. Мучаясь от тяжести в животе, набирая лишние килограммы, вы упорно сидите за столом, пока тарелка не станет пустой. Объем пищи при этом в учет не принимается.

Читать дальше >>>

 

        

Психологический тест
Золотая коллекция тестов
Не дружеские чувства
Дружба между парнями и девушками существует? А когда его статус ВКонтакте сменился на "встречается с...", тебе не хотелось забраться под плед и съесть кило шоколада? Выясни, как ты относишься к своему лучшему другу... Другу ли?
Пройти тест

 

 

   

Рассылки Subscribe.Ru
Школа Естественного Похудения
 Похудение - естественно
 Школа своего Здоровья

           

Архив рассылки "Школа Естественного Похудения":                   http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/    

 

 

Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

 Большая просьба не писать с адресов, заканчивающихся на  .net. До меня письма доходят, а обратно не идут, возвращаются ко мне. В результате у нас связь получается односторонняя.

 

                  До скорой встречи! 

 

                 C Уважением, Ирина Бударгина-Громова  golem1@narod.ru

 

           2004-2010

               http://www.stroynost.com
В избранное