Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Ищите возможности, для того, чтобы повернуть свою жизнь в нужную сторону - к Здоровью и Красоте!
Цените свое самоуважение также сильно, как и уважение к вам других людей.
В вашей жизни главный человек - вы. Только вы принимаете решения и несете ответственность за качество своей жизни.
Статистика
-1 за неделю
Все, что делает мужчина, он делает правильно
Наставления Шейлы Премудрой своей дочери Дочь моя! Желая постигнуть премудрости семейной жизни и тайны сохранения очага, внемли моим словам. Если ты хочешь, чтобы рядом с тобой по жизни шел Мужчина - будь Женщиной. Научись же подчиняться ему с радостью и делать за его спиной все, что захочешь. Будь слабой и покорной, чтобы ему хотелось тебя защищать и оберегать. Твой муж после свадьбы будет таким же каким он был и до. Если ты думаешь, что сможешь изменить мужчину, или что он изменится из любви к тебе, оставь глупые надежды ради равновесия. Это не под силу даже богам. Если ты сомневаешься, скушать яблочко или не скушать - лучше скушай, и зубки твои станут белей. Если ты сомневаешься, ходить замуж или не ходить, лучше не ходи - твое сердце уже все сказало тебе. Женщина создана для дома и подчинения, как мужчина для войны и повелений. Несчастна женщина без семьи. Несчастен мужчина без своей армии. Мужчина может посидеть дома, отдыхая от трудов и войны. Женщина может отважно сражаться, если гибель грозит ее семье...
15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Бывают времена, когда мы должны пройти через какую-то негативную ситуацию. Может быть, люди говорят что-то негативное о нас или отвечают отказом, или проявляют недоброжелательность. В таких ситуациях трудно оставаться положительно настроенным. Мы автоматически готовы ответить той же монетой. Но это только ухудшит ситуацию. Люди могут вести себя еще более резко. Весь день будет пропитан гневом и разочарованием. И не выиграет никто. И, хотя это нелегко, важно оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации. Выберите тот способ, который вам помогает вам сохранить спокойствие и трезвый рассудок: 1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не уверены в своем спокойствии, молчите. В первую очередь найдите время и силы, для того, чтобы успокоиться. 2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию. 3. Говорите мягко, чтобы снизить остроту ситуации. 4. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности. 5. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что п...
Одиночество более опасно, чем курение и алкоголизм
По данным исследования д-ра Качиоппо , одиночество оказывает значительное влияние на общее здоровье - как психическое, так и физическое. В своем исследовании, с использованием сканирования мозга, контроля вегетативных и нейроэндокринных процессов, а также тестов иммунной функции проверялось влияние социальных связей на наше здоровье. Эти исследования показали, как потяря социальных связей влияет на наше восприятие, поведение и физиологию. Результаты исследования показали, что одиночество может вызвать: - увеличение кровяного давления; - увеличение уровня гормона стресса - кортизола; - ухудшение качества сна; -повышение уровня депрессии и тревоги; - повышенный риск развития болезни Альцгеймера; -уменьшение решимости заниматься физическими упражнениями; - увеличение потребления продуктов с повышенным содержанием углеводов; - увеличение потребления алкоголя; - обострение чувства грусти и одиночества, что ведет еще к большей изоляции. По словам ученых, разница между одиноким и популярным человеком сродни разнице ...
Секрет обручального кольца
Почему обручальное кольцо мы носим именно на безымянном пальце? Проведите следующий небольшой эксперимент. Согласно китайской традиции: большой палец символизирует родителей, указательный -- братьев и сестёр, средний -- самого себя, безымянный -- партнёра, мизинец -- детей. Теперь сложите вместе ваши ладони как показано на фотографии, средние пальцы при этом должны соприкасаться внешними сторонами. Затем остальные пальцы просто соедините подушечками попарно (большой к большому, указательный к указательному и так далее). Эксперимент начинается, следуйте указаниям, но не забывайте, что одновременно можно отрывать друг от друга только одну пару пальцев....
Какие самые плохие женские привычки?
Все мужчины, безусловно, разные. Но существуют вещи, которые их объединяют. Так, некоторые женские привычки и пристрастия вызывают недовольство и раздражение у подавляющего большинства мужчин. Манипуляции сексом Секс - это > мужчины. Необходимость воздержания оказывается очень трудным испытанием для сильной половины в паре, нередко - невыполнимым. Когда женщина начинает использовать секс как оружие, чтобы настоять на своем, многие мужчины воспринимают это просто как оскорбление и отношения стремительно портятся. Критика других женщин Даже самые остроумные комментарии, в конце концов, могут надоесть. Но, самое опасное даже не это. Мужчина легко может подумать, что вы просто завидуете. Видимо, потому, что кто-то действительно чем-то лучше вас. Требование внимания Мужчины просто физически не в состоянии все время обнимать, гладить и говорить о том, какая вы замечательная. Еще один совет: в постоянном внимании со стороны часто нуждаются люди очень неуверенные, инфантильные. Может быть, имеет смысл наладить общени...
10 шагов для эффективной борьбы со стрессом
Конфликты и неприятности вывели вас из себя и мешают сосредоточиться на важном деле? Простые 10 шагов помогут быстро снизить уровень стресса. Быстро -- это не за несколько дней или неделю, а за 15-30 минут. Спокойствие на кончиках пальцев. Наша задача -- стимуляция биологически активных точек на ладони и кончиках пальцев рук. Катайте в руке карандаш, перебирайте орехи, потрите с силой ладони друг о друга. Помассируйте середину ладони, там, согласно китайской медицине, находится точка Отчаяния. А еще лучше, умойте руки -- да-да, в прямом смысле этого слова. Исследования показали, что такое простое движение действительно психологически эффективно подводит черту под нашими предыдущими действиями. Съешьте мороженное или банан. В них содержится природный транквилизатор - триптофан, поэтому они являются естественными антидепрессантами. Прогуляйтесь. Адреналин, выброшенный в наш организм во время стресса, приказывает нам двигаться. Нагрузите длительной прогулкой на улице свои мышцы, и вы почувствуете, как светлеет в...
Эмоции, разрушающие здоровье
Австрийский психолог, специалист по психосоматике Вольфганг Грубер в течение пяти лет он наблюдал за жизнью двух тысяч добровольцев разного возраста и социального положения. В результате ученый назвал 5 самых вредных для здоровья чувств. Это зависть, ревность, самобичевание, жадность и жалость к себе. Жалость к себе"съедает" печень Встречать проблемы с жалостью к себе - заранее позволить им одержать над собой верх. У людей, зацикленных на том, что все кругом их обижают, в организме вырабатывается больше чем нужно гормона слабости - ацетилхолина, падает сахар в крови, возникают проблемы с приемом пищи. Жадность вредит пищеварению Жадность часто соседствует с неумным расточительством, как булимия - с анорексией. Приступы скаредности чередуются с забегами по распродажам, а потом накатывает раскаяние... У таких людей часто проблемы с пищеварением. Например, жадные чаще страдают запорами. В психосоматике это означает, что им жаль расставаться с накопленным. От злости люди глупеют Когда негативная мысль крутится в ...
Почему так опасен синдром отсутствия отпуска?
Ученые доказали, что ежегодный отпуск на 20% укрепляет здоровье человека и снижает риск внезапных смертей. Для тех, кто не делает перерыв в работе, накопленная усталость грозит перейти в хронический стресс, который приводит к серьезным заболеваниям. Люди, страдающие синдромом >, живут меньше, чем алкоголики. Вам важно вовремя и полноценно отдохнуть, поэтому: Не отказывайтесь от отпуска и не переносите его Если вы незаменимый на работе человек, то гораздо хуже будет ситуация, не когда вы не уйдете в планируемый отпуск и вовремя из него вернетесь, а когда вы неожиданно заболеете, и никто не сможет сказать, когда вы сможете вернуться к работе. В отпуске отдыхайте Выключите телефон и отдохните от интернета. Попробуйте для себя что-то новое - вокруг так много интересного. Читайте, ездите на велосипеде, пойте, и начните делать, наконец, утреннюю зарядку. Ваш отдых - ваш выбор Отдыхайте так и там, где нравится лично вам. Не стоит планировать на отпуск слишком много мероприятий: и ремонт, и поездку к морю, и поход к ...
Сделай Шаг к Здоровью и Красоте
Почему не иметь денег удобно? Много вы зарабатываете или мало, уровень вашего благосостояния напрямую зависит от отношения к деньгам. Благосостояние - это результат ваших мыслей и эмоций. Люди, размышляющие над причиной своих финансовых неудач, никогда не задают один очевидный вопрос: <Что хорошего есть в этом положении> Да множество преимуществ, например: - Я могу почувствовать себя почти безгрешной и святой. ведь бог сказал: <Благословенны нищие. - Я, такая как все. Если я останусь бедной, у меня не буде...
23 шага к хорошему настроению
Учимся настраивать свое настроение, как скрипач настраивает скрипку.... Как художник смешивает разные цвета для получения нужного оттенка, так и мы смешаем самые яркие из них, дабы получить веселое, воодушевляющее настроение. 1. Выспись! Это самый главный пункт. 2. Наслаждайся музыкой. 3. Ешь шоколад и балуй себя чашечкой ароматного капучино. И то и другое помимо изумительного вкуса, имеет прекрасное свойство поднимать настроение. 4. Устрой с подругами чайную церемонию. Не обязательно надевать кимоно, хотя это было бы весело. Купи хороший заварной чай. Подготовь красивые чашки и блюдца, это будет не просто чаепитие, а настоящая церемония, располагающая к хорошему настроению и душевным разговорам....
