Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стать стройным и молодым - это просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая жизнь без таблеток!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
здравия

Статистика

274 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Стать стройным и молодым - это просто! Кальций: функции и источник получения


Ещё из школьной программы по анатомии всем известно, что такой микроэлемент как кальций, очень важен для нормального роста костей, зубов, волос и ногтей. Кроме структурной роли, этот неорганический элемент выполняет в организме человека следующие функции:

 

  принимает участие в синтезе коллагена;

обеспечивает стабильность клеточных мембран;

участвует в регенерации тканей;

обеспечивает нормальную проводимость нервных импульсов и сократимость мышечных волокон;

регулирует работу ферментов, участвующих в процессах свёртывания крови;

нормализует работу сердечной мышцы;

препятствует развитию остеопороза;

нормализует обмен веществ в клетках организма;

кальций необходим для активации антиоксидантного и дезинтоксикационного механизмов;

выполняет антиаллергическую и антистрессовую функции.

 

Основной естественный источник кальция – это фосфаты, в составе которых он находится в продуктах питания. Это молочные продукты, овощи, зелень, орехи. Взрослый человек должен получать 800 мг кальция в сутки, причём пожилые люди, а также беременные и кормящие женщины нуждаются в увеличении этой дозы. Организму требуется ежедневное пополнение запасов этого микроэлемента, так как по мере разрушения костных клеток необходима их замена на новые.

 

Однако организмом усваивается лишь 10-40% от общего количества данного микроэлемента, поступающего с пищей. А если человек злоупотребляет кофе, сладостями, жирной пищей и продуктами, содержащими щавелевую кислоту, например, шпинатом, ревенем, щавелем, то этот процент будет ещё ниже! Кроме того, значительное количество этого микроэлемента (примерно четвёртая часть) разрушается при кулинарной обработке продуктов.

 

В свою очередь, дефицит кальция чреват патологическими состояниями опорно-двигательного аппарата (нарушениями осанки, артритами, артрозами, остеопорозом и др.), а также высоким риском развития токсикозов беременности, гипертонического криза и других заболеваний.

 

Если в организм поступает недостаточное количество этого важного микроэлемента, то он сигнализирует об этом аллергическими реакциями, ломкостью ногтей и волос, сухостью кожи, неустойчивостью нервной системы, слабостью костной и хрящевой ткани, катарактой глаз. Учёные также установили, что недостаток кальция больше всего влияет на женский организм, чем на организм мужчин.

 

Но что же делать, если кальций поступает в недостаточном количестве, ведь синтезировать его организм не может? Ответ есть! Восполнить дефицит этого жизненно необходимого для человека микроэлемента вам поможет кальций и добавка к питанию Экстракаль. Данная пищевая добавка была разработана специально для укрепления костей и снабжения организма оптимальным количеством кальция.

 

Три таблетки в день – и организм насыщен кальцием в рекомендованной дневной норме! Кроме высокой концентрации самого микроэлемента, в состав Экстракаль входят минеральные вещества, витамин D и травы, которые гарантируют хорошее усвоение его организмом. Кальций и добавка к питанию Экстракаль помогут вам всегда быть бодрыми и здоровыми.

В избранное