Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты красоты звезд

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

4.317 подписчиков
+8 за неделю
←   Все выпуски   →

№77 1. Как согреться?


 Секреты естественной красоты

Выпуск #77 2008-05-15
Написать автору Архив рассылки

Приветствую вас, дорогие читатели!

Спешу поделиться  с вами своим открытием, о котором будет нелишним узнать всем страдающим от майского холода в условиях отсутствия отопления, а зачастую и горячей воды!

Совершенно случайно я обнаружила, что все перевернутые йоговские позы (как, например, «сарвангасана», «собака мордой вниз», «плуг» и др.) обладают потрясающим разогревающим эффектом. Это, конечно, объяснимо, ведь циркуляция крови усиливается, но до меня это дошло только сейчас и очень вовремя!

Особенно этим отличается стойка на руках – для тех, кто умеет. А кто не умеет, может делать, как я – уголок у стены: опереться руками на расстоянии примерно 80 см от стены и карабкаться по ней ногами, пока между телом и ногами не образуется прямой угол. Держать эту позу для начала достаточно и 5 секунд, постепенно увеличивая время. Выходить из позы очень медленно, сначала сползая ногами на пол, и потом раскручивая позвонок за позвонком, голова поднимается последней.

Если попробуете, согреетесь моментально!

Противопоказанием к перевернутым позам являются повышенное давление и наличие менструации (хотя не могу понять, почему? Не нашла ответа на этот вопрос ни в одном источнике. Может, кто-нибудь из вас, дорогие читатели, знает?)

Кроме этого, отличным согревающим средством является бег трусцой на свежем воздухе – после пробежки несколько часов изнутри идет тепло.

А вечером хорошо принять очень контрастный душ и сделать легкий массаж с  каким-нибудь средством либо с крио-эффектом, либо наоборот согревающим (что в принципе приводит к одному и тому же – разогреванию тела). После этого быстро ныряем под одеяло  и моментально засыпаем.

Такие у меня способы греться в условиях арктического климата, неожиданно нас накрывшего. Буду рада, если кому-то они помогут!

А теперь некоторые пояснения к предстоящему в выходные семинару «Секреты молодости и естественной красоты» - в ответ на вопросы потенциальных участников.

«На какой возраст в основном рассчитан семинар?

На какой уровень занимающихся йогой (или это не имеет значения)?

Семинар в основном построен на выполнении физических упражнений или лекции (в процентном соотношении)?

Я посмотрела, что программа на оба дня одинаковая, зачем тогда 2 дня?? Или во второй день будет что-то более детально рассматриваться?»

Нет никаких ограничений по возрасту и уровню подготовки. Одна из уникальных особенностей системы Людмилы Зикеевой в том, что она может быть адаптирована для любого человека – абсолютно здорового или имеющего хронические заболевания, которые уходят в процессе занятий.

Кроме того, ни один семинар Людмилы не похож на предыдущий. Его направленность во многом зависит от предпочтений аудитории. Захотите больше упражнений – их будет больше, захотите больше рольфинга – получите! Постоянным остается настрой на осознанное восприятие действительности.

Программа 17 и 18 мая разная, если Вы посмотрите на www.beautysecrets.ru, найдете различия.

«Предусмотрены ли семинаром Людмилы какие-либо раздаточные материалы (брошюры, диски и т.п.), ведь столько информации запомнить и  записать наверняка не удастся в полном объеме, тем более некоторые виды гимнастики (лица например), я так понимаю даже не мешало бы зарисовать?»

Раздаточных материалов пока не будет. Людмила обещала составить книгу по своей системе, но, к сожалению, к семинару не успела этого сделать. Когда такая книга выйдет, все участники семинара получат ее бесплатно. Еще одна уникальная особенность системы омоложения в том, что записывать и зарисовывать ничего не нужно – то, что Людмила показывает, запоминается легко и так же легко входит в распорядок дня.

«Я не смогу на этот раз участвовать в семинаре Людмилы Зикеевой, но не оставляю надежду что еще семинары будут, и я приму участие. Будет ли скидка действительна потом?»

Скидка-то будет действительна, но, как я уже писала, в обозримом будущем проведение семинаров не планируется.

«Я смогу прийти только 17 мая,  не получится ли, что я пропущу что-то важное, не посетив занятия 18-го?»

Если сможете посетить  только один день семинара, приходите все равно – не упустите шанс познакомиться с уникальной системой омоложения! Оплата составит половину суммы. Если что-то будет непонятно из пропущенного, Людмила всегда открыта и  рада ответить на вопросы.

Напомню, семинар состоится 17-18 мая в Центре ПРАНА  (www.pranayoga.ru) в третьем (большом) зале.

Подробная информация здесь  www.beautysecrets.ru .

Схема проезда www.pranayoga.ru/about/#shema

Оплату можно произвести прямо в день семинара, но предварительно лучше зарегистрироваться,  чтобы количество участников не превысило возможности помещения, в котором семинар будет проходить.

Для этого пишите larisazhukova@mail.ru  или Lara@beautysecrets.ru , звоните 8-903-709-50-22.

Захватите удобную одежду, тапочки и хорошее настроение. Впрочем, если забудете последнее – не страшно, мы вам его создадим!

Радости вам и Любви!

Лариса Жукова 

LarisaZhukova@mail.ru
Написать автору Архив рассылки
В избранное