Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты красоты звезд

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

4.317 подписчиков
+8 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты естественной красоты Джульетт Кандо «Как избавиться от морщин за 10 мин в день»


Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Прежде всего, отвечу на вопрос Марии, т.к. ее проблема близка и мне.

«Здравствуйте, Лариса! А не могли бы Вы рассказать, как в домашних

условиях подкачать мышцы ног, бедер, не увеличивая при этом икроножные

 мышцы (они у меня и без того накачаны)! Еще, если Вас не затруднит,

 описать зарядку для ленивцев, таких, как я, но укрепляющую тонус тела в

общем? Заранее благодарна,

 Мария»

"Уважаемая Мария!

У меня та же проблема - икроножные мышцы  гипертрофированы, такая конституция. Тем и хороша гимнастика Голтиса, что она их сушит. На семинаре я задала ему вопрос: "Как добиться того, чтобы икроножные мышцы не увеличивались во время тренировок?" Он ответил, что они не увеличатся. Тогда я ему не поверила. А сейчас убеждаюсь в его правоте!

Еще из личного опыта: икроножные мышцы хорошо сушит бег  и все упражнения, выполняемые в быстром темпе с небольшой нагрузкой.

Кроме того, надо соблюдать режим питания. До тренировки за 2 часа и 2 часа после тренировки не есть никакой белковой пищи, да и вообще поменьше белков употреблять, даже растительных.

Зарядка для ленивцев - это бодифлекс!"

 

 Сегодня хочу поделиться  с вами своими впечатлениями о книге Джульетт Кандо «Как избавиться от морщин за 10 мин в день».

Упражнения в этой книге показались мне оригинальными и нескучными.

Еще очень понравилось, что эти упражнения направлены именно на устранение чувства дискомфорта и  гармонизацию энергетических процессов  в организме.

Например, релаксация лица, как описывает ее Джульетт Кандо, «помогает, когда вы на взводе, по сути она является хорошим средством от  раздражения. Вы заметите, как только вы расслабляете лицо, проблемы уже перестают казаться глобальными.»

Надо сказать, что еще полгода назад я задумывалась о мезотерапии. С молодого возраста у меня ярко выражены носогубные складки, и со временем они становятся все заметнее, что придает лицу некое скорбное выражение. И я подумывала накопить денег и сделать инъекции рестилайна, т.к. видела положительный результат у своих знакомых (моя приятельница после такой мезотерапии стала выглядеть лучше, чем 10 лет назад). Останавливала только мысль о том, что придется периодически повторять эту процедуру в течение всей оставшейся жизни.

Теперь, когда я вспоминаю об этом, мне даже удивительно, что я могла так думать. Методика Джульетт Кандо + крем «Твое право на красоту» (кстати, ожидаю его получения в самое ближайшее время) потихоньку делают свое дело. Не могу сказать, что полностью исчезли носогубные складки, но они стали намного незаметнее. Занимаюсь всего две недели. За это время улучшилась форма губ, незаметнее стали «гусиные лапки» вокруг глаз,  на лбу морщин вообще не видно, если только сильно не морщиться,  укрепились мышцы щек, а соответственно, овал лица стал более подтянут. Обычно два раза в год я проходила курс массажа лица в салоне красоты, но теперь понимаю, что мне это просто не нужно.

Так что, дорогие мои, очень рекомендую вам приобрести эту чудесную книгу – продается и в Интернете,  и в книжных магазинах. Стоит она немногим более 100 рублей, а эффект нельзя даже оценить в денежном измерении (стоит только подсчитать экономию на косметических процедурах в салоне красоты!).  Если будут затруднения с приобретением книги, напишите мне.

Друзья мои, надеюсь, что вы по максимуму используете летний сезон, к сожалению, такой короткий, но богатый витаминами, для поддержания и усовершенствования своей красоты. Все вкусности, которые растут на грядках и продаются на рынке, я рекомендую вам использовать в качестве витаминных масок для лица и шеи. Обожаю, например, такую маску: столовую ложка малины (или клубники, или мякоти персика, абрикоса, огурца, помидора, кабачка, крыжовника – тут простор для вашей фантазии) размять со столовой ложкой творога, наложить на лицо и шею на 10-15 мин. Можно прилечь и расслабиться.

 (В этот момент главное – спрятаться  от домашних животных!  Моя кошка безошибочно вычисляет, когда я делаю такую маску, и ходит кругами, норовя слизать  это лакомство.)

Через 10 минут можно сделать легкий массаж мягкой щеткой по массажным линиям, смыть маску прохладной водой и наложить питательный крем. Свежесть и  подтянутость кожи вам гарантированы!

Радости вам и любви!

Лариса Жукова

larisazhukova@mail.ru

В избранное