Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Молодость в твоих руках.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские секреты со всего света" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Батый

Статистика

3.140 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Сны и ночные кошмары.


  сайт "Молодость в твоих руках"
От здоровья зависит многое... 		Выпуск 
№85  

Сны и ночные кошмары.

Сны и ночные кошмары случаются в любом возрасте, они могут быть особенно беспокоящими и нарушать сон. К счастью, для маленького ребенка или младенца это не имеет большого значения, так как они всегда могут восполнить нехватку сна. Противоположная картина у взрослых, чей ритм жизни не позволяет им спать так много или так долго, как им хотелось бы: частые беспокойные сны или ночные кошмары могут нанести вред их здоровью.

Приятные или неприятные сны - это неврологические импульсы, которые поступают в центр сознания от чувствительных рецепторов головного мозга. Скорость, с которой мозг передает эти импульсы, может быть очень быстрой. Повторяющийся сон, продолжающийся несколько часов, может отпечататься в центре сознания головного мозга за несколько секунд.

Сон может быть попыткой головного мозга отреагировать на событие или травму. Он может быть использован нашим подсознанием, чтобы помочь в разрешении некоторых проблем. Страшный фильм, просмотренный перед сном, способен создать образы, с которыми наш мозг пытается разобраться и принять решение: стоит ли задействовать так называемые "химические вещества, отвечающие за страх", например адреналин.

Специалисты, занимающиеся концепциями прошлой жизни, считают, что сны могут отражать какие-то события из прошлой жизни, что играет значительную роль при выборе некоторых методов лечения. Хотя было проведено множество исследований значения сна, это до сих пор до конца не осмыслено ни с точки зрения ортодоксальной (традиционной) науки, ни восточной философией. С точки зрения здоровья сны имеют значение только в том смысле, нарушают они процесс сна или нет.

Содержание сна не обязательно отражает ощущение неуверенности и страха. Существует гипотеза, что, если человеку снится, например, смерть, это может означать женитьбу или рождение. Такие ассоциации не имеют строго научных доказательств, а скорее основываются на житейских наблюдениях людей, которые посвятили изучению содержания снов многие годы. Вероятнее всего, головной мозг будет стремиться найти решение возникшей ситуации или увести сознание от этой проблемы вообще. Индийские врачи, занимающиеся Аюрведой, рассматривали сон с точки зрения его доша-вата (пространство и воздух), питта (огонь) и капха (земля и вода): когда человек летает во сне, это обозначает избыток вата; кошмары питта обычно бывают неистовые, яростные или наполненные жаром; волны прилива или утопление может обозначать избыток капха. Волны прилива могут также указывать на то, что человек переполнен впечатлениями от каких-то событий, над которыми он не имеет власти.

Внимательно проанализируйте вашу жизнь и постарайтесь изменить отношение к стрессу.

Встреча с психотерапевтом может помочь преодолеть проблему плохих снов и ночных кошмаров. Врач может объяснить возникновение кошмаров какими-то реальными событиями жизни, даже, если человеку бывает трудно найти такие ассоциации.

Избегайте употребления возбуждающей пищи или химических веществ, которые воздействуют на нервную систему, по крайней мере, менее чем за 6 часов до сна: кофеин, алкоголь, сигареты и другие наркотики. Пищевые продукты, содержащие амины, такие как шоколад и сыр, также возбуждают нервную систему.

Цветочные средства "Горная Роза" и "Спасение" окажут благоприятное воздействие, если их применять за час до сна.

Существуют сотни гомеопатических средств с различной интенсивностью воздействия на людей, страдающих от ночных кошмаров. Такие лекарства, как Aconite, Arsenicum, Belladonna и Nux vomica применяются в лечении проблем сна. Оптимально применять эти средства перед сном в разведении 30.

Берегите свое здоровье!
И не забывайте консультироваться с врачом.
Статья на сайте.

Красивые волосы - вечный атрибут сексуальности!

Наш волосяной покров - это то, что осталось в процессе эволюции от шерсти наших предков, человекообразных обезьян. Изначально предназначение одежды заключалось в том, чтобы согревать человека и оберегать его от плохих погодных условий. Однако ее использование привело к тому, что в ходе естественного отбора мы должны были расстаться с шерстью.

читать далее...


иССкуССтво краССоты

Дорогие красавицы, скажите, зачем мы каждое утро делаем оригинальную прическу, аккуратный макияж и каждый вечер думаем о том, что одеть завтра??? Чтобы быть красивой, чтобы нравиться мужчинам, чтобы было хорошее настроение - чтобы быть уверенной и добиваться успеха.

Не зря говорят, встречают по одежке, провожают по уму...

читать далее...


Статья на сайте. Для родителей.

Автокресло не роскошь, а безопасность Вашего ребенка!

За последние пятнадцать лет количество автомобилей в России выросло многократно. Аварии и Травматизм неизбежно следуют за этим увеличением. Но если взрослые в аварийных ситуациях как-то пытаются увернуться, избежать травм, то дети - полностью беззащитны перед потенциальной опасностью.

Опыт и статистика европейских стран наглядно свидетельствует, что значительный процент травм и смертных случаев можно снизить, используя детские автокресла. Количество производителей автокресел, а тем более, моделей этих кресел превышает несколько десятков. Попробуем разобраться в многообразии существующих автокресел. Но прежде надо подчеркнуть один очень важный момент: детское автокресло - это устройство, единственная задача которого, обеспечить безопасность Вашего ребенка в аварийной ситуации!

Самый главный критерий, по которому разделяются все детские автокресла, это ВЕС ребенка, а не возраст, как думают многие (возраст тоже важен, но во вторую очередь). На сегодняшний день существуют автокресла: с рождения, с 9 кг, с 15 кг. Не так уж и много - всего 3 варианта!

Читать далее >>>
Будьте внимательны!!!


P.S.
  Заходите на мой блог "Молодость. Здоровье. Красота" на майл.ру. В блоге Вы найдете много разных тем, которые сможете обсудить обсудить с участниками блога. Вы можете писать свои статьи, пожелания, задавать вопросы, советовать и многое другое. Главное, что Вам это понравится, попробуйте: http://blogs.mail.ru/community/moguhara/ (для пользователей майл.ру).

  На сайте появилась новая страница, которая предоставляет возможность подать заявку на бесплатную консультацию врача по телефону. Просто заполните заявку (форму) и Вам перезвонят в удобное для Вас время.
Это удобно, это бесплатно, это доступно и приятно.    подробнее >>>



Екатерина Матюшева.
Перейти на сайт: www.mogu.hara.ru
Посоветуйте эту рассылку своим друзьям.

www.mogu.hara.ru
В избранное