Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Молодость в твоих руках.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские секреты со всего света" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Батый

Статистика

3.140 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Дальнозоркость.


  сайт "Молодость в твоих руках"№36  

Дальнозоркость.

  Дальнозоркость характеризуется тем, что фокус параллельных лучей после преломления их в глазу оказывается лежащим позади сетчатой оболочки.

  В дальнозорком глазу в силу его устройства могли бы сойтись лучи, уже обладающие до вхождения их в глаз той или иной степенью вхождения; однако в природе существуют только расходящиеся лучи, к которым дальнозоркий глаз ещё менее приспособлен, чем к лучам параллельным. Таким образом, дальнозоркий глаз по своему устройству не может хорошо видеть ни вдаль (откуда идут параллельные лучи), ни вблизи (откуда идут расходящиеся лучи). Тем не менее, большинство дальнозорких людей хорошо видит вдаль и часто также вполне удовлетворительно - вблизи. Объясняется это тем, что они пользуются своей аккомодацией, позволяющей сильнее преломлять попадающие в глаз лучи и сводить их в фокус на сетчатке, что является необходимым условием ясного зрения. Следовательно, лица, обладающие дальнозоркостью (гиперметропы), в целях наиболее ясного зрения всегда вынуждены напрягать свою аккомодацию даже для зрения вдаль и тем более, для зрения вблизи.

  Острота зрения при дальнозоркости слабых и отчасти средних степеней в большинстве случаев бывает нормальной; при высоких степенях, как правило, острота зрения понижена, несмотря на коррекцию стёклами.

  Т.к. гиперметропы вынуждены постоянно аккомодировать, то у них (при отсутствии коррекции стёклами) легко могут развиваться явления утомления глаз, выражающееся в появлении головной боли, тупой боли во лбу и около глаз, чувстве давления в глазах и особенно в том, что буквы при чтении сливаются, становятся неясными; перерыв в зрительной работе обычно временно устраняет эти ощущения, но при возобновлении занятий они возникают снова. Эти ощущения обусловлены переутомлением цилиарной (аккомодационной) мышцы.

  Для коррекции дальнозоркости применяются выпуклые стёкла, усиливающие рефракцию гиперметропического глаза. При слабых степенях дальнозоркости, особенно в молодом возрасте при высокой остроте зрения нет необходимости пользоваться стёклами. Однако эта потребность возникает при развитии явлений утомления глаз с возрастом.

  Я продолжу пропагандировать Вам комплекс упражнений для профилактики и коррекции дальнозоркости, т.к. сама вернула себе зрение упражнениями.

  1) Медленно поверните голову вправо, затем вернитесь. Выполните в обе стороны 5-10 раз.

  2) Смотрите вдаль 2-3 секунды, затем переведите взгляд на кончик пальца, расположенного на расстоянии 25-30 см, перед глазами. Смотрите на него 3-5 секунд. Повторите 10 раз.

  3) Сидя (руки за головой) прогнуться в спине, ставя ноги на носки перед стулом. Затем вернитесь в исходное положение и опустите расслабленные руки. Повторите 7 раз.

  4) Сядьте, руки опустите. Поднимите и прижмите кисть правой руки к правому плечу, затем левую - к левому. Затем вытяните руки вперёд и опустите их. Повторите 5 раз.

  5) Делайте самомассаж затылочной части головы и шеи, который выполняйте подушечками пальцев в последовательности сверху - вниз - наружу поглаживаниями, круговыми движениями и растираниями.

  6) Следите глазами за медленными круговыми движениями пальцами правой руки по часовой стрелке на расстоянии 40-50 см от глаз. То же самое проделайте с левой рукой, сменив направление вращения пальца. Повторите 7 раз.

  Выполняйте ежедневно данные упражнения, чтобы ускорить темпы возвращения ясного зрения. Мир нужно видеть во всех его красках!

Полезный совет.

Растение в профилактике простуды.

  При снижении иммунитета, при депрессии, при сезонном похолодании необходимо дополнительно к правильному режиму дня принимать адаптоген - экстракт элеутерококка. В течение 2-х месяцев по 20 капель 3 раза в день, за 30 минут до еды.
  При выходе на улицу использовать ИРС-19, брызнув в рот и нос, а при возвращении домой обязательно высморкаться и выпить чай с лимоном.

Екатерина Матюшева.
Перейти на сайт: www.mogu.hara.ru
Посоветуйте эту рассылку своим друзьям.

письма 04.05.2006
Начните свой бизнес с ТГ "Индокитай".

Оптовые поставки аромапродукции.
Торговая группа "Индокитай".
Спрашивайте в магазинах Вашего города.
 www.indokitai.com
В избранное