Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение или борьба с лишним весом

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Галина

Статистика

242 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение или борьба с лишним весом


Ошибки людей, желающих сбросить вес.

Еда на ночь.
Бытует рекомендация, что после 6 часов вечера не рекомендуется ничего кушать. В принципе, это будет зависеть от личного режима. Ужинать рекомендуется не менее чем за 3 часа до сновидений.

В рацион включены только фрукты и овощи.
Фрукты и овощи конечно, никому не помешали, но организм людей обязан получать еще и полезные вещества, которые содержатся в мясе, рыбе, яйцах, фасоли, крупе, молочных продуктах.

Ограничение в воде.
Некоторые люди в период диеты сокращают не только свой дневной рацион, но и употребление воды.
Как результат, организм человека начинает испытывать стресс от обезвоживания, количество жидкости в нем уменьшается. Вы радуетесь, что стрелка ваших весов ползет влево – вес уменьшается. Это довольно большая ошибка и заблуждение!

Неправильный режим питания. 
Известно, что полезнее всего кушать пищу малыми порциями не менее 5 раз в день.

Нехватка комплекса витаминов в повседневном рационе.
Не лишним будет принимать натуральные пищевые добавки, природные витамины. Все это взаимосвязано с тем, что изменения в вашем рационе имеют возможность сильно отразиться на вашем здоровье и красоте. 

Недосыпание.
Организм людей требует комфортного отдыха, и ничто не может заменить сон. От полноценного сна будет зависеть не только состояние и внешний вид, но и оптимальное пищеварение.

Неподвижный образ жизни
Это самая большая ошибка, которую совершают люди, желающие сбросить вес. Запомните: ежедневные физические нагрузки помогают сбросить вес. 

Отсутствие стимула, причины, веры в себя.
Сильная вера в свои силы и волю позволит сбросить вес.
Найдите себе достойный стимул сбросить вес. Здесь может быть и любовь, поездка к морю, оздоровление, ну и, конечно же, желание иметь красивое тело, чтобы все встречали вас восхищенным взглядом.  

Удачи вам!

Информация о том, как я сбросила 18 кг и как вы сможете избавиться от лишнего веса находиться на сайте http://minuskg.bizmorebiz.com
Я расскажу вам как можно похудеть надолго и без ущерба для вашего здоровья. Смогу помочь каждому, кто хочет сбросить лишний вес и стать красивым и стройным.
С Уважеием к Вам, Галина Младенова!

Связаться со мной через мои контактные данные:
mobil/SMS:+ 38 (095) 8984449
ICQ:254013665; Skype: max_mladenov
e-mail: galina@bizmorebiz.com

В избранное