Грудь является одним из прекраснейших мест женского тела, следовательно, за
ней нужен особый и систематический уход.
Эту часть тела следует держать в тонусе круглый год.
Например, укрепить грудные мышцы можно с помощью отжиманий от пола:
достаточно трех подходов по десять раз каждый. Разводка: вытянутые руки с
гантелями по одному килограмму нужно сводить и разводить перед собой (три
подхода по десять раз).