Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "ФитнесДиеты. Спортивное и здоровое питание" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2009 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
24
|
25
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
Статистика
0 за неделю
Фитнес Сервер Мотивация
|
Фитнес-Сервер Выпуск N4 Мотивация
После продуктивных первых трёх месяцев занятий
в тренажёрном зале человек задаётся вопросом: что делать дальше? Сами по себе
такие вопросы не возникают, здесь вопрос в мотивации. Первые три месяца -
период активного роста мышц. Основная масса молодых людей приходит в
тренажёрный зал, чтобы улучшить свою фигуру и силовые показатели. Как правили
три месяца укрепляют фигуру, рельеф тела становится желаемым, а дальнейший
прогресс замедляется. Вернёмся к вопросу, так что же делать дальше, заниматься
или оставить задания, ведь желаемый эффект - вот он, в теле. Те, кто заболел
бодибилдингом за эти месяцы, даже не будут задаваться такими вопросами. Но
посмотрим на бодибилдинг с другой стороны. Занятия в тренажёрном зале дают не
только прирост мышечной массы и рельефность, но и рост уверенности в себе.
Человек, который может поднять тяжести больше чем среднестатистический, уже
вызывает уважение у сверстников и восхищённые взгляды у девушек. Не стоит
забывать, что бодибилдинг это и рост мышечной массы. Человек с мощной, крепкой
фигурой уже вызывает уважение, не сказав даже слов. Даже просто человек
занимающейся спортом, хоккеем, футболом или боевыми искусствами не выглядит как
хлюпик или не имеет крепких форм - крепких плеч, шеи, ног, груди и рук. Так что
если вы ещё сомневаетесь, продолжить или нет - собирайте сумку и бегом в зал,
обдумывать всё там за упражнениями. Тренировки
меняют стиль жизни, и дело не в том, что рост силы и мышц заставляют на вас
взглянуть по новому, а в работе организма. Исчезнет хандра, появится
уверенность в себе, и физиологические процессы пойдут по другому, лучшему,
пути. Происходит всплеск гормонов и энергии, улучшается кровообращение,
дыхание, обмен веществ. Народная мудрость гласит: «В здоровом теле здоровый
дух» проанализируйте свои тренировки, вспомните себя до занятий и найдите
отличия. У каждого
спортсмена есть то, что заставит его сделать шаг, даже если совсем не хочется.
Будьте здоровы и не прекращайте тренировок! |
| В избранное | ||
