| ← Ноябрь 2012 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
28
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
11-12-2007
Статистика
0 за неделю
Похудение без жестких диет! 129
Копируй стройных и станешь такой!
Примерьте на себя роль стройной женщины, просто копируя ее привычки в области питания и образ жизни. Существуйте в размере XS, и очень скоро Вы его примерите. ПРИВЫЧКИ СТРОЙНЫХ: №1. Они не рассматривают еду как единственный источник удовольствия. И им не нужна еда для поднятия настроения. У каждой из нас есть подруга из мира тоненьких женщин. Такие говорят о себе: “Я ем как птичка”. И она не лукавит. Как такое возможно? На самом деле стройные просто не рассматривают еду, как единственный источник удовольствия. Стройные довольно спокойно относятся к еде. Тучные люди, напротив, весьма озабочены вопросами качества еды, ее количества. Стройным также не нужна еда для поднятия настроения.
Стройнеем и учимся себя хвалить
Представьте себе, что Ваш начальник или близкий человек: замечает и озвучивает все Ваши ошибки и недочеты, каждый раз напоминает и отчитывает за них, недооценивает Вас, занижает ваши возможности, не дает «развернуться», не замечает Ваши успехи, и от него Вы никогда не услышите слов благодарности… Странный способ мотивации на достижение!!! Хотя именно этим многие и занимаются по отношению к себе, когда… стройнеют. А потом возникают вопросы, почему и отчего нет результата!? Многие люди постоянно терроризируют себя и просто не дают себе покоя. Они занимаемся этим так часто, что это уже входит в привычку.
С форума Школы Естественного Похудения
Боже мой, решила просмотреть все материалы, читаю и обалдеваю. Да, если бы те, кто еще думает поступать им в ШЕП или нет, хоть чуть-чуть знали, что здесь такое общение, такая жизнь!.... Да даже если я была бы стройная как кипарис, да я просто пришла бы сюда, чтобы получать вот такое общение. Супер!!! Ирина На пикник одела бриджи, которые давно не одевала и майку облегающую, сама увидела, что живот и бедра подтянулись и от мужа комплиментов наслушалась... Было очень приятно. Чувствую, больше энергии во мне стало, легкости. Мне очень нравится общаться с девочками в ШЕП, получать дельные советы, поддержку, радуюсь успехам девочек вместе с ними. Светлана
Каково же было мое
удивление, когда я увидела, что это вообще не сложно! Напротив, это очень
легко и крайне интересно! А какие поразительные результаты! Сейчас она попала в "точку".Я понимаю, что нащупала ту "ниточку", за которую мне и нужно тянуть. Спасибо! Я очередной раз убеждаюсь, что я правильно сделала, что доверилась ШЕП!!! Катя
В психологическом плане
произошли большущие перемены! Я сравниваю свое мышление сейчас с состоянием
мыслей недельной давности, и поражаюсь: как будто сравниваю двух разных
людей. Но обо всем по порядку. Было прикольно думать об этом, но было страшно, что мечты воплотятся в реальность! Разумеется, я не отдавала себе прямого отчета в этом: что вот, я сижу перед телевизором, доедаю пятый пирожок, а все потому, что на самом деле боюсь перемен, которые повлечет за собой исполнение мечты. Вовсе нет.
Мне
понадобились годы на то, чтобы это, наконец, осознать. Внутренне, на
подсознательном уровне я очень боялась перемен. Потому что то, как я живу -
это привычно и предсказуемо. Все просто и ясно. Но тут - хоп, и моя мечта
сбылась! Это же как гром среди ясного неба! Это же совсем другая жизнь, не
моя, а чужая! Мне в последнее время (пока не поступила в ШЕП) все казалось, что постройнеть до заветных 56-57 кг. задача практически не выполнимая, и все это мои фантазии и пустые мечты. Сейчас я вижу, что понимание, как это сделать и постоянные шаги в этом направлении обязательно! приведут меня к этой мечте. Мало того, я уже понимаю, что смогу сохранять этот вес! Пишу, а внутри зайчики скачут :-)) Ирина Я
поняла, вечность - это сейчас! И недавно устроила себе поход по магазинам,
выбирала и покупала вещи исключительно для себя. И как по волшебству нашлись
идеальные джинсы моего размера и кофточки в цветовой гамме, которая мне
всегда нравилась. Какое же это удовольствие, посвящать время себе! Через
столько лет я чуть ли не впервые это осознала!
Набирается группа 385 по Естественному снижению веса. Нам уже 8 лет!!!
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2012 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
