Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение без жестких диет!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 612 RSS
←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com
Открыта: 11-12-2007

Автор
Ирина C

Статистика

612 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение без жестких диет! 55


ПОХУДЕНИЕ  БЕЗ  ЖЕСТКИХ  ДИЕТ! 

         

 

Выпуск  55.

    

Статьи о похудении      

Дистанционный курс похудения

 

 		Бесплатный  мини-курс

Фото стройнеющих

Как похудеть

 

Нелюбовь к своему "плохому, уродливому, недостойному любви" телу - вот настоящая причина несчастья, а вовсе не лишние килограммы. Самое удивительное то, что образ тела мало связан с телом реальным. Он может быть "вопиюще омерзительным" у красотки-фотомодели и позитивным - у полной женщины в возрасте.

Именно его, этот психический образ, мы видим, рассматривая себя в зеркале. Вы никогда не замечали, что при плохом настроении моментально становитесь "толще"? Просто зеркало отражает состояние нашей души. А из-за перепадов настроений все шишки достаются «ненавистному телу».

Читать  дальше >>>>

 

 

Как заставить себя сесть на диету

 

Причин для похудания у людей может быть много. Но наличие оных — далеко не знак того, что у вас появилась и достаточная мотивация.

Например, самый распространённый повод для начала диеты — неудовлетворённость своим отражением в зеркале. Но в то же время именно такая мотивация — самая слабая. Редко кто, вдруг спохватившись «Ох, какой я толстый!», начинает резко худеть. Как правило, люди, уже свыкшиеся со своим телом, пытаются сбросить вес не очень-то упорно, потому что успевают находить миллион оправданий для того, почему они не делали этого раньше. А раз жили как-то до этого, проживут и потом.

Читать  дальше >>>>

 

 

C форума Школы Естественного Похудения:

 

Я уверена, что иду в правильном направлении по жизни. Сейчас для меня важно все: моя красота и здоровье, отношения с мужем и ребенком, моя самореализация.

Я постепенно стараюсь развиваться во всех направлениях, и я очень благодарна тебе за твой вклад в этот процесс. Я стараюсь хвалить себя за самый маленький успех.

По поводу конкретных результатов по похудению - я счастлива, что в этом году я еду в отпуск почти на 10 кг легче, чем в прошлом, я мечтала об этом несколько лет! Но это не главное, важно то, что я чувствую уверенность в себе и даже не из-за внешности, а просто так, не знаю почему.

 Я изменилась, я стала по другому общаться с людьми, перестала переживать по пустяком, я стала доверять жизни. Огромное спасибо тебе, Ирина, и всем обитателям этого форума за поддержку!

Вера

Я тоже долго не могла начать снова улыбаться - проблемы были в семье, огромнейшие проблемы со здоровье. Раньше я улыбалась постоянно, а потом из-за этих проблем улыбка ушла в небытие.
А когда стала заниматься в ШЕП, я стала начинать утро с улыбки своему отражению в зеркале + настрой на удачный день, и улыбка вернулась!!!

Елена

 В тяжёлые для меня моменты я, бывает, надолго зависаю в негативе. Я прокручиваю снова и снова ситуацию, веду мысленно диалоги с участниками конфликта, доказывая себе ещё и ещё раз свою правоту. В эти моменты я и съедаю сладкое.

Получив после горечи сладкий кусочек, я как бы «закрываю тему». Лишь некоторое время спустя я понимаю свою неправоту, почти всегда приношу извинения и уже могу ситуацию рассмотреть извне, удивляясь самой себе – неужели нельзя было чуть иначе поступить?..

Татьяна

 

 

Начинается  набор в группу 279 по естественному снижению веса.

Начало обучения 28 июня.

Фото стройнеющих  здесь >>>

"ШКОЛА  ЕСТЕСТВЕННОГО  ПОХУДЕНИЯ"

Мы вместе 5 лет.

Заявку отправлять на golem1@narod.ru

   Отзывы курсантов посмотреть  ЗДЕСЬ >>>>>>  

 

 

                

   Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

                 До скорой встречи! 

 

                 С Уважением,

                 Ирина Бударгина-Громова   golem1@narod.ru

 

 

2007-2010

   http://www.stroynost.com

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.

 

Ниже  идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....

 

 

 

 

 
В избранное