Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.322 RSS
←   Декабрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.322 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда. Мы хорошие...


Как похудеть легко, приятно и навсегда
  Отзывы| Дистанционная методика | Центр "Меридиан А" | MIXT-типология | Форум | Обратная связь
 


Здравствуйте!

Объявление: Стоимость Дистанционной методики сохраняется на уровне 1600 рублей ДО 15 ЯНВАРЯ 2009 года.
С 16.01.09 стоимость увеличится до 2100 руб.

А теперь к теме:

Мы очень хорошие... мазохисты

Давно известно, что все люди разные. Но эта разница не тотальна. Между людьми существуют как различия, так и сходства. И неизвестно чего больше. Эти сходства не случайны.

Прежде чем в нас сформируется какая-либо черта характера, на нас должны какое-то время воздействовать условия окружающей среды. Под окружающей средой я понимаю не только и не столько природные условия, сколько воздействие на нас мира людей, их отношения к нам, их взаимодействие с нами.

Понятное дело, что чем мы младше, тем сильнее это воздействие.

Но какое отношение имеют типы к нашей теме?

Самое прямое. Ваш индивидуальный тип ( Mixt-типология) влияет на отношения с телом, а значит и с едой, и с весом. И это влияние во многом определяет строение нашего тела. Почему кто-то, как кажется, рожден быть подтянутым и стройным, а про кого-то складывается впечатление, что как ни старайся, "все равно не похудеют"?

На самом деле не все так просто. Однако, если разобраться, многое в наших руках.

Типология, которая непосредственно рассматривает особенности строения тела, разработана В.Райхом. Райх выявил четкую взаимосвязь между чертами характера и строением тела. И назвал он свою типологию "типы телесной защиты".

От чего защиты? От травмирующих воздействий, в первую очередь моральных. Кстати, влияние это началось в нашей жизни давно, с момента зачатия. Сразу, как только тело начало формироваться.

Всего Райхом описано пять типов телесной защиты. К нашей теме имеют самое непосредственное отношение два из них.

Мне, да и не только мне, не нравятся те названия, которые использовал Райх. Поскольку он был психоаналитик, ученик Фрейда, названия им он дал психиатрические. Они ассоциируются с патологиями. Хотя, патология - это самый крайний вариант, нужно очень постараться, чтобы до него довести себя.

Лиз Бурбо в одной из своих книг ("Пять травм, которые мешают быть самим собой") описала свое понимание Райховской типологии, на основе собственных исследований. Она применила новые названия, которые соответствуют причинам, породившей тот или иной тип.

Вот соотношение травм телесным защитам:

Травмы:                  Защиты:

1. Отвержение        -        Беглец (из тела. С.)

2. Покинутость (ненужность)   -    Зависимый

3. Унижение        -              Мазохист

4. Предательство        -        Контролирующий

5. Несправедливость        -        Ригидный

Для темы лишнего веса наиболее значимы такие травмы, как Покинутость (заброшенность, недокормленность-недолюбленность) - зависимый тип и Униженность - мазохист.

Сегодня остановимся только на второй из них, на Униженности, рождающей мазохиста. Первому типу посвящена целая глава в методике, и даны подробные способы того, как справиться с такой чертой, как зависимость ("Оральная фиксация").

Название "мазохист" Лиз Бурбо взяла из классификации Райха без изменений. Возможно, потому, что не придумала более точной характеристики для этого типа телесной защиты.

Описание: Тело мазохиста стремится к округлости. Такого человека, как правило, "много". Почти всегда выражены щеки (круглое лицо), нижний животик, увеличена толщина конечностей. Одновременно в теле много напряжений. Прежде всего, в горле, шее (шея часто зажатая, иногда, "отсутствующая"), ягодицах. Тип фигуры чаще всего - "яблоко".

Для характера свойственны:

Стыдливость к проявлениям себя, чрезмерная застенчивость. Очень много душевных сил и времени у них посвящено тому, чтобы не попасть в стыдную ситуацию, и не поставить других. И, конечно же, с такой установкой нередко попадают в них.

Душевно чувствительны и ранимы. Мягки.

Такие люди хорошо понимают свои потребности, но совершенно не прислушиваются к ним. Игнорируют, как что-то несущественное. Им стыдно заниматься своими потребностями.

Склонны считать себя "хуже других", "неопрятными", "бессердечными", "свиньями".

Боятся "преступить черту дозволенного".

Им присущ неосознаваемый, глубинный "страх свободы". В жизни устраиваются так, чтобы не быть свободными, поскольку для них быть свободными означает "быть не сдержанными", "распущенными". Довольно часто от них можно услышать фразу, "Что-то я распустилась (надо бы себя ограничить)".

Несдержанность их пугает, поскольку, с одной стороны, они боятся преступить границу, с другой, они бояться, что перейдут все границы, не смогут остановиться.

Порой с ними это и происходит. Им очень тесны те границы, в которых они пытаются себя удержать (это действительно неестественные для них границы). Чрезмерная сдержанность сменяется несдержанностью.

Но чаще всего такое с ними случается в отношении еды. Самое простое, отыграться на еде за все свои мучения. Но и здесь ведут себя как "голубые воришки" (воруют у себя, съедают украдкой, и очень этого стесняются).

Кстати, боятся покупать для себя и употреблять лакомства. "Куплю мороженное... детям, а сама случайно съем...".

Для мазохистов вся жизнь - борьба. И это борьба с самим собой, со своими границами, стеснением, самооценкой, самоуничижением. И борьба эта сводится к вечным попыткам СДЕРЖАТЬ СЕБЯ. Это постоянная сдержанность.

При чем, это не бравада. Они реально загоняют себя в дискомфорт (с-тесн-ение), и живут в мало кому заметном, но чрезмерном внутреннем напряжении. Иногда они с ней не справляются и... происходит взрыв. На ровном месте.

Одна из основных причин, замедляющих обмен веществ - сдержанность. Они довольно часто действительно едят меньше других, но лишний вес при этом имеют. И, вот еще, сдержанность - причина проблем с кишечником и запоров.

Выход. Какой может быть из этой ситуации выход?

Найти область, где можно полностью самореализоваться, куда направить свою нереализованную энергию.

Выстроить новые границы, более широкие. Научиться останавливаться, руководствуясь понятием "достаточно".

Можно попросить кого-то помочь упорядочить свой рабочий день. Мазохист не может сам упорядочить свой рабочий день. Он привык игнорировать свои потребности. Поэтому может буквально истязать себя любой работой, занятием (даже методикой), поскольку не знает когда уже пора остановиться и отдохнуть.

Структурирование времени поможет избежать "трудоголических запоев".

Вообще, мазохисты - мастера подстраиваться, идти на компромиссы, прогибаться, игнорируя свои потребности.

И это тоже направление работы над собой: сразу в общении обозначать свои границы, научиться говорить "нет", отстаивать свои интересы, заявлять свое "хочу".

Что все это даст? Все эти вещи снимут напряжение, которое постоянно копится у мазохиста из-за стеснения и периодически приводит к "взрывам" (то он добрый, милый и чрезмерно уступчивый, то вдруг устраивает дикий скандал по ничтожному поводу). Позволит лучше чувствовать свои потребности и руководствоваться ими.

Собственно об этом вся дистанционная методика.

Конечно, не все люди, имеющие лишний вес, несут маску униженного. Однако таких больше половины. Я это знаю по опыту. И знаю, что это можно изменить.

Вопрос не в том, кто виноват, что такая маска у вас появилась. А в том, ЧТО ДЕЛАТЬ.

Вопрос не стоит в том, чтобы избавиться от маски. Это не нужно, и не полезно. Нужно убрать причину ее породившую. А это - работа над самооценкой, преодоление стеснения и сдержанности, умение выстраивать собственные границы. И не воевать с собственной природой!

Наша природа защищает нас от всяческих отклонений от своего естества. И мазохистский тип - защита. Компенсаторных механизмов масса. Вплоть до крайностей - болезней тела, или "психиатрического мазохизма". Это крайние степени "декомпенсации".

А вот, который компенсирован - красив и КОНГРУЭНТЕН. Конгруэнтность в психологии, как и в геометрии, когда то, что внутри, равно тому, что снаружи. Нет лишних напряжений, сдержанности, униженности, самопритеснения. И это правда красиво!

В конечном итоге, можно пойти на терапию к психологу, или к телесноориентированному психотерапевту.

А можно и не ходить. Начните ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ЕДЕ.

Вот когда с едой начнет получаться, опыт можно и на другие сферы жизни перенести.

Меньше всего мне хотелось бы, чтобы у вас сложилось впечатление, будто Mixt-типология - часть Школы Естественной Стройности. ЭТО НЕ ТАК. Mixt-типология - отдельный проект. Намного более масштабный и структурированный, чем Школа Естественной Стройности.

Облать применения Mixt-типологии намного более широкая. Об этом вы можете познакомиться на сайте Mixt-типология.

А в этом выпуске рассылки мы познакомились с малюсенькой частью того, что знает Mixt-типология, и чем она может помочь нам.

Пишите!



Успехов!

До встречи!

Сергей Сергеев



PS. Набирается группа № 153 для обучения по курсу дистанционной методики ЕСТЕСТВЕННОГО снижения ВЕСА.

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Основной сайт - проект ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Школа Естественной Стройности
Возвращение в Стройность. Легко и приятно
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Вся правда о табаке, или как бросить курить - Проект Тимура Мамедова



В избранное