Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.322 RSS
←   Декабрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.322 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда Старые убеждения, или Стройность?


Как похудеть легко, приятно и навсегда
  Отзывы| Дистанционная методика | Центр "Меридиан А" | MIXT-типология | Форум | Обратная связь
 


Здравствуйте!

Что важнее, Стройность, или Убеждения?

Труднее всего поддаются изменениям наши убеждения и верования. Это как краеугольный камень в нашем сознании об которые порой разбиваются даже самые неоспоримые факты.

Например, убеждение про лишний вес. Даже при прохождении методики, где, казалось бы, все понятно, возникает непонимание. Может, реальное. А может, так проявляется сопротивление. Небольшая цитата с форума:

Я понимаю любовь к себе так. Вот я смотрю в зеркало и вижу, что моя фигура не так идеальна, как хотелось бы. Я рассматриваю себя вполне объективно и понимаю в каких местах можно свой внешний вид подкорректировать. Вот животик, хочу втянутый, а в зеркале отражается подушечка. Я люблю свое красивое стройное тело.

НО. Я ведь и не обязана любить лишний жир, потому он и лишний. Поэтому я просто говорю своему телу: "Родное мое, ненаглядное, вот в этом месте мы тебе поможем!". И дальше четко действую так, чтобы помочь своему любимому стройному телу избавиться от ненужных наростов.

Иными словами я люблю свое тело и всячески помогаю ему избавиться от лишнего. Мое любимое тело отдельно, а жировые наросты отдельно. Я отношусь к своему телу как к любимому ребенку, помогаю ему, забочусь о нем. Разве Вы будете ругать больного ребенка за то, что он болен. Вот я и не ругаюсь, я его лечу. Я прислушиваюсь к нему как заботливая мама.

Я так понимаю, если я свое тело не слушаю, значит я встаю на сторону лишнего жира, веду себя как ВРАГ, предаю свое тело и кормлю ЖИР - болезнь, которая мучает мое тельце и издевается над ним!

Вроде бы все нормально, человек работает над собой, даже говорит, что любит свое стройное тело (которое, видимо, пока "скрыто под этим ужасным жиром"). Ну что здесь не так?

Попробуйте ответить объективно на вопрос: Лишний вес это часть Вашего тела, или нечто чужеродное?

Кто за то, что это часть?

Кто против?

Мнения разделились.

Уверен, для людей стройных даже сама постановка вопроса покажется странной. Ну, как лишний вес, даже если он лишний, может быть не вашей частью тела? Только если кто-то привесил на него утяжелители, например, из свинца. Но ведь жировая ткань - это тело. Это не нечто налипшее на него, которое можно смыть, счистить, оторвать и выбросить собакам (это, конечно, не из этой цитаты, но слышать мне подобное приходилось неоднократно).

Кстати, оцените уровень аутоагресии в этих образах!

Кстати, жалость, отношение к телу как к больному, тоже агрессия, только завуалированная.

Стоимость методики в 1600 рублей, мне кажется очень недостаточной для того, чтобы изменить такую ценность, как собственные убеждения. Поменять его на то, что ВЕС НЕ ВРАГ, он всего лишь следствие.

Врага ищите в том, что врагом не кажется. В убеждениях и привычках, которые к нему приводят.

Вот если бы вы заплатили не 1600, а 16 тысяч, изменить это убеждение было бы легче. А если бы 60000?!! Вы бы тогда агрессировали не на тело. А винили бы "дурацкие убеждения", которыми сами себя обманываете.

ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО ВСЕ-ТАКИ ЧАСТЬ ВАШЕГО ТЕЛА, как бы Вы себя не убеждали в обратном. Это факт. Но выстоит ли он против Вашего убеждения?

Убеждение - краеугольный камень, потому, что оно влияет на ВЫБОР направления действия. Оно формирует определенное поведение. Оно влияет на решения, на поступки. Например, человека, пережившего блокаду, Вам не удастся переубедить не делать запасов круп и продуктов на 10 лет вперед. Он все равно будет их делать, "на всякий случай, а вдруг что-нибудь…".

В нашем случае, когда человек убежден, что лишний вес - враг, он непременно будет с ним бороться. При чем, борьба эта становится образом жизни, каждодневным, иногда ежеминутным занятием, которое съедает огромное количество Ваших сил и средств. Ресурсов, одним словом, в том числе интеллектуальных.

Убеждение, что лишний вес - враг, активно эксплуатируется в рекламе новых средств для похудения. Реклама вторит Вашим мыслям о том, что Вы - хорошая(ий), а жир - плохой, "мы избавим Вас от жира". (А заодно и от денег. А может, и еще от чего, например, от здоровья.) И все радостно кидаются за новым спасением. В себя они в этой борьбе уже не верят.

Другая крайность - Игнорирование своего избыточного жира. Это тоже самое, что и борьба, только с обратным знаком. Этим тоже ничего не решишь! Вычеркнуть вес из своего сознания не означает от него избавиться. А означает позволить ему развиваться самостоятельно и совершенно неконтролируемо. Что он, как правило, и делает. В то время, пока Вы, глядя в зеркало, тешите себя мыслью, мол, "Это не я. Я на самом деле стройная. Это всего лишь оболочка, скрывающая меня", вес может беспрепятственно расти. Расстановка сил (а точнее, Вашего внимания) позволяет ему это делать беспрепятственно.

И только когда Ваше РЕАЛЬНОЕ ТЕЛО (каким бы "неправильным" оно Вам не казалось) признается Вами целиком, без искусственной выборки, Вы можете ВЛИЯТЬ на него, в том числе и на те части, которые хочется в себе исправить.

И только в этом случае. Нужно брать, что есть РЕАЛЬНО и заботиться о нем, изменять к лучшему. Вести его к лучшему, более совершенному образу.

В одном из следующих выпусков хочу рассказать, как Ваш индивидуальный тип ( Mixt-типология) влияет на отношения с весом. Почему кто-то, как кажется, никогда не сможет быть Стройным, а кому-то это "дано с рождения". На самом деле не все так просто. Многое в наших руках. Но это другая история. О ней подробнее в Проекте Mixt-типология.

Пишите!



Успехов!

До встречи!

Сергей Сергеев



PS. Набирается группа № 152 для обучения по курсу дистанционной методики ЕСТЕСТВЕННОГО снижения ВЕСА.

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Основной сайт - проект ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Школа Естественной Стройности
Возвращение в Стройность. Легко и приятно
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Вся правда о табаке, или как бросить курить - Проект Тимура Мамедова



В избранное