Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.325 RSS
←   Ноябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.325 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда


Информационный Канал Subscribe.Ru
Как похудеть легко, приятно и навсегда
  Написать автору | проект Займись Собой | Дистанционная методика | тренинг ЕСВ | Архив | Отзывы
 



Тренинг Естественное Снижение Веса и
Дистанционная Школа ЕСТЕСТВЕННОЙ стройности
 Выпуск № 48

Здравствуйте, друзья!


"Разве у полноты есть выгоды?!!"


Вопрос, который является камнем преткновения для многих, желающих и никак не могущих избавиться от лишнего веса. Трудно порой доходит до понимания тот факт, что если что-то не получается, то есть что-то (в данном случае, некая сторона личности), что сопротивляется этим переменам. Мне часто приходится быть свидетелем обид и даже истерик, когда я задаю этот вопрос.

"Нет у меня никаких выгод. Нету! Какие могут быть выгоды?!! Я всю жизнь от веса только страдаю! Я и так всю жизнь с ним борюсь, он мне надоел дальше некуда. А вы говорите, выгоды. Да как вам не стыдно! Избавьте меня от него! Нуту у меня никаких выгод!" И т.д. и т.п. все в том же духе.

Стоит ли так распаляться? Если выгод действительно нет, то почему же вы ДО СИХ ПОР НЕ СТРОЙНЫЕ? Может быть, все-таки, пересмотреть свои убеждения о непогрешимости собственной личности в плане веса? Почему-то образ жизни стройного человека в лучшем случае остается не достижимой мечтой, которую хочется только мечтать, но не достигать.

Именно такое усиленное сопротивление моему вопросу о выгодах мне подсказывает, что задеваю за что-то животрепещущее, но тщательно скрываемое, а значит, истина где-то рядом. Когда действительно нет выгод, нет и такого волнения. Нет и подобных эмоций, "праведного гнева", обид. Осталось только не соскользнуть во время ответа ни в какие ни в обиды, ни в истерики, ни в отупение. Ведь все это всего лишь защита.

Защита чего? Этого я не могу знать достоверно. Явно, что защищаем некую свою уязвимость. Что-то, что скрывается ЗА лишним весом, или оправдывается им. Страшно не хочется эту уязвимость показывать, раскрывать, даже себе. Проще "мучаться от этого ужасного лишнего веса". Ведь тогда рухнет все то, что в течение многих лет строилось на этой лжи, в первую очередь, самому себе. Весь сложившийся образ жизни, какой он есть прямо сейчас.

Вы будете спорить, что до сих пор не научились извлекать из своего полного состояния определенные, пусть даже сомнительные, выгоды?

Есть иллюзия, что раскрыть эту истину-уязвимость - страшно. Сразу же набросятся и осудят, затюкают. У многих полных существует секрет: они стараются очень мало есть на людях, чтобы их не осудили за обжорство, а заодно и за полноту. И потому, едят незаметно для окружающих, и даже для себя. Это заметно только по исчезающим продуктам, но никак не по поведению за столом. Они очень демонстративны в своем "малоедении".

Именно иллюзия, что признаться себе (и окружающим) в истине, страшно. Потому, что нет и не может быть за всем этим ничего на самом деле серьезного. Одни только эмоции, накрученные за многие годы, да страхи. И осуждаем мы в первую очередь самих себя за эту ложь самим себе.

Такой сложный, как кажется, замкнутый круг. Ничего в нем сложного нет. Истина очень проста: если в нашей жизни нам что-то СОВСЕМ не нужно, оно исчезает. Если лишний вес остается, если мы с ним живем, то он точно зачем-то нам нужен.

И главное для нас, для первого шага к тому, чтобы эту выгоду понять и освободиться от нее, это ДОПУСТИТЬ, что в лишнем весе есть выгода. И начать наблюдать, как и в чем мы (ТЫ) сопротивляемся тому, чтобы стать стройными. Ведь это именно сопротивление. Что отстаиваем своим упорным противлением природе, которая, как известно, стремится к балансу. А баланс для тела - это стройность.

Ну чем же он может быть выгоден. Письмо от Ольги.

Приветики Сергей,

Кажется, что я поняла чем же мне так выгоден лишний вес. Оказывается, что он мне даёт, а вернее дал в какой то определенный момент моёй жизни уверенность в себе и чуство того, что ничем от других не отличаюсь.

Читая статью о выгодах и осознав то, что выбор в пользу лишнего веса я сделала ещё до того, как стала толстеть, я начала вспоминать, когда же я первый раз поправилась.

Не знаю почему, но вдруг перед глазами встала такая картина - две фотографии с первого сентября, за второй и третий класс. Одна и та же школа, одно и то же место, только я на этих фотографиях выгляжу по - разному. На одной жутко худая и высокая девочка (одни кости), на другой уже нормальная круглощёкая.

Я вспомнила, что до третьего класса была самой высокой и худой девочкой в классе, я конечно же очень комплексовала по - этому поводу и стеснялась своего тела.

Вот где выгода зарыта. Мне было десять лет, надо мной всё время подшучивали, я чувствовала себя неудобно и нехорошо в моём теле, вот тогда я наверное и решила, что надо бы немножко поправиться. Именно немножко, поэтому наверное у меня и было всегда не больше, чем 5 кг лишнего веса.

В те моменты жизни, когда я чувствовала себя уверенно, я обычно сама по себе худела, а когда попадала в ситуации и чувствовала себя плохо или не уверенно начинала поправляться. Что и произошло, когда я сменила место жительства. Незнакомый город, другая обстановка, новое место работы. Я опять почувствовала себя неуверенно и запустила мне уже знакомый механизм на все обороты (результат + 30 кг). Прошёл год, всё встало на свои места, я почувствовала себя увереннее и опять похудела. Но опять же эти последние 5 кг остались при мне.

Тогда я решила любым путём от них избавиться и пошла путём ограничений и наложения запретов в питании (диеты и т.д.).

Так же провела "мозговой штурм" по указанному в статье способу. Согласно полученным результатам худеть мне стоит, потому что выгоды похудения в 5 раз превышают выгоды в полноте.

Затем начала анализировать, все свои ответы на вопрос "Что хорошего появится в моей жизни, когда я похудею?" Вот некоторые из них:

1. Смогу носить всё, что мне нравиться. И что же мне мешает, это делать сейчас? Ответ - отсутствие уверенности в себе в отношении моего тела.

2. Пойду туда, куда до сих пор только мечтала пойти или сделаю, что либо что до сих пор, делала только в мечтах. Сразу же возникает прежний вопрос : а, что же мне мешает сделать это прямо сейчас? Ответ тот же.

Это единственная выгода, которую я смогла увидеть до сих пор. Но я буду продолжать искать, пока не убежусь до конца, что это так.

Вот такой "маленькая" :) история получилась. Но я решила обязательно поделиться с тобой своими размышлениями, может быть ты за ними ещё, что то увидишь. Всё это было давно и я в точности не помню. Может быть не только уверенность в себе, может еще что - то?

Но почему - то всплыли же в моей памяти эти фотографии, о которых я раньше вообще никогда не вспоминала.

Ольга

 Спасибо, Ольга! Вот такая странная выгода. Лишний вес в свое время придал уверенность, когда не хотелось выделяться среди сверстников своей худобой. И с тех пор стал иструментом, придающим уверенность в непривычных ситуациях.

Теперь, когда это осознано, складывается впечатление, что такая уверенность весьма сомнительна. И, тем не менее, все было именно так, пока все было не осознано.

Теперь, когда выгода осознана, с ней легко справиться. Она теперь заметна, а значит, не сможет работать исподволь, и, помимо нашего сознания влиять на вес. С чем Ольгу и поздравляю. А почву для уверености можно найти другую, более надежную, чем лишний вес.

А какие у вас выгоды? Неужели "НЕТу"?

Успехов!

До скорой встречи!

Сергей Сергеев



PS. Набирается группа № 51 для обучения по курсу дистанционной методики ЕСТЕСТВЕННОГО снижения ВЕСА.

Пишите мне

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Основной сайт - проект ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Вся правда о табаке, или как бросить курить - Проект Тимура Мамедова
Родовые Поместья и Поселения. Полезный опыт - Рассылка для познания идей и способов достижения счастливой, здоровой и долгой жизни
"Советник" - Новости сайта - Путеводитель по хорошим книгам

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.beauty.esvtrening
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное