Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.323 RSS
←   Декабрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.323 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда


Информационный Канал Subscribe.Ru

Тренинг
ЕСТЕСТВЕННОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
www.pohudenie.nm.ru

Авторская методика Сергея Сергеева
pohudenie@nm.ru

Рассылка "КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, ПРИЯТНО И НАВСЕГДА". Архив
Здравствуйте, друзья!


Чем психология отличается от психотерапии


ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С РОЖДЕСТВОМ, с началом пребывания светового дня, а значит, С НОВЫМ ГОДОМ!

Желаю всем ЛЕГКОСТИ, РАДОСТНОГО НАСТРОЕНИЯ И ЕСТЕСТВЕННОЙ СТРОЙНОСТИ в будущем году!


А теперь к теме. В заголовке под словом психология я имею ввиду именно Психологию Питания Естественно Стройного Человека.
Поскольку наше мышление работает по принципу узнавания, то каждый, сталкиваясь в интернете с моим сайтом, старается "подогнать" предлагаемую мною методику под какие-либо рамки. Под что-то знакомое. И разубедить человека, что это НЕ ТОЛЬКО то, что он "наузнавал", порой бывает невозможно.

Особенно хорошо это знают организаторы тренингов в других городах. Когда по объявлениям в газетах начинают звонить потенциальные клиенты, очень часто можно услышать в трубке примерно такое:

"Здравствуйте! А скажите пожалуйста, это у вас гипноз? Нет? А что, кодирование? Тоже нет?! А, наверное, калории потом считать нужно будет? Нет?!! А на чем тогда основано у вас похудение?..".

Вы заметили, все, с чем можно было бы сравнить мою методику у клиента кончилось. И он уже сомневается, туда ли он вообще попал. Ведь он, как ни странно, считает себя специалистом в проблеме похудения, и сам знает, что ему может помочь. А тут этих знакомых "заветных" слов не произносят, гипноза и кодирования нет, "ну, не иначе, шарлатанство какое-то", потому, что "ни на чем не основано".

И что бы ты ему после этого не объяснял про то, что естественная потребность в еде значительно ниже того, что люди привыкли употреблять. Хоть в лепешку расшибись, рассказывая про культуру питания естественно стройного человека, все как об стенку горох. НЕТ УЗНАВАНИЯ.

Выход один. Примелькаться, рассказывать, объяснять, становиться узнаваемым любыми путями. Нет, насчет, любыми путями, я, пожалуй, загнул. Мне самому очень не нравится навязчивая реклама с эффектом зомбирования. Остановимся на том, что необходимо делать как можно более узнаваемой саму ИДЕЮ естественной стройности.

Собственно эту цель ( и не только) и достигает эта рассылка. Для этого я сегодня решил прояснить, чем отличается Психология Питания Естественно Стройного Человека, от самых разных направлений ПсихоТерапии.

Ведь как только большинство из нас слышит слово "похудение", сразу возникает образ Психотерапевта, который "дает установку" на похудение. Таково "узнавание" большинства. Наверняка, кто-нибудь из читателей, ждет от меня чего-то подобного.

Сергей, здравствуйте!

Есть ли схожесть Вашей методики с методикой Биоинтермеда (г.Томск) и который с успехом организовал филиалы (и действует в различных городах). Там - три ночных сеанса и основа - в подсчете калорий...

Очень действенно... (Первый раз я прошла этот курс в 1997 году и сбросила 26 кг за 6 месяцев)

Но в связи с болезнью организм сорвался и не может остановиться, на все остальные методики у меня - полное не принятие всего...

Ваше мнение - мне лучше продолжить у Биоинтермеда или поработать по Вашей методике???

С уважением. Ольга.

Очень действенно... Вопрос только в том, как долго по времени это действенность протянется. Впрочем, ответ есть уже в самом письме. До тех пор, пока человек не сорвется. Я утверждаю, что срывается именно человек, а не организм.

На последний вопрос, по поводу, что предпочесть, я в личном письме ответил, чтобы Ольга определялась сама, что она хочет, ХУДЕТЬ, или СТАНОВИТЬСЯ СТРОЙНОЙ.

В одном из первых выпусков этой рассылки я писал, что сорваться можно только с запрета. Поэтому, если вы не собираетесь всю жизнь придерживаться этой диеты (количества калорий), стоит ли вообще начинать?
Может быть, обойтись без запретов? Я все время это рекомендую. Тогда и срываться будет не с чего.

И далее, отрывки из нашей переписки с Михаилом.

Я по образованию бывший физик, а опыт критерий истинности. Один раз случайность, два совпадение, три закономерность... Это я по поводу трех хождений своих в БИОИНТЕРМЕД.

Что-то везет мне именно с этой фирмой. :)

А мне интересно, что они, т.е. психотерапевты от туда про это не знают... Про запрет, про пружину, почему ими используется именно такая методика, а не другая, как у вас, непорочная изначально...

Да я с вами согласен, что там есть запрет. Я уже, по-моему, писал, что придерживаясь в рамках этой методики определенной калорийности, я в некоторые из дней, например, на работе у кого нибудь день рожденье, в обед приглашают откушать торт и т.д., если я заранее не решусь не есть, или есть но очень немного, то наедался лишнего и в этот день больше калорийность не считал и ел сколько влезет.

Т. е. срывалась пружина о которой вы говорите. А на следующий день входить снова в русло было довольно неприятно, снова взводилась отпущенная пружина, но как взведется, то снова можно придерживаться...

А результат все хуже, если придерживаться технической терминологии, то наступает усталость металла, ведь пружину нельзя бесконечно долго сжимать разжимать, она теряет упругость, а то таво и гляди лопнет совсем...
Михаил

Я не физик, но про усталость металла мне понравилось. Очень похоже на то, что происходит от частого использования ПсихоТерапевтических методик.

Так вот, отвечаю, почему специалисты используют именно методы запретов и ограничений. Потому, что они медики, а не психологи. Им в тонкостях психических процессов копаться не свойственно, да и не хочется. А зачем? И так же понятно, что есть меньше надо. Лучше сделать умное и загадочное лицо и "дать установку".

Да, я хорошо знаком с подобными методиками, потому, что прочувствовал их, в основном будучи в шкуре психотерапевта. Так случилось, что я начал свою работу как ПсихоТерапевт в том месте, откуда и началась методика в том числе и Биоинтермеда, и еще нескольких фирм, занимающихся похудением преимущественно в Сибири.

Конечно же сейчас наверняка эта методика как-то изменилась с тех пор, НО! действующие принципы в ней остались те же самые. Внушение и другие методики убеждения и влияния на сознание, непременно с последующим ограничением по калориям. Все разнообразие вариаций можно уместить в эти рамки. А главное - подход, подразумевающий некое доминирование психотерапевта над пациентом. На ОСОЗНАВАНИЕ ставки не делается, это точно.

Откуда я это знаю? Все просто, я сам когда-то работал по этой методике. Мой путь в психотерапию начинался именно с методики по "снижению избыточного веса", разработаной в г.Барнауле на кафедре физиологии Алтайского медицинского института группой энтузиастов под руководством А.Л.Панченко в конце 80-х. Именно к этому руководителю я приехал после Томского медицинского института, чтобы учиться и работать в организуемом им новом институте.

Патентовать методику данному руководителю было не интересно, поэтому гораздо позже это сделали другие, естественно не на его, а на свое имя.

Но, не об этом речь. Методики психотерапии на удивление похожи одна на другую. Отличаются они не столько названиями и используемыми психотехниками, сколько некоторыми "акцентами". Например, где-то больше внимания уделяют подсознательному внушению (гипноз, кодирование), а где-то воздействию на сознание (рациональное питание). В любом случае, все методики сочетают и то и другое, разница лишь в "дозе".

Объединяет их то, что можно назвать медицинским подходом. Особенность этого подхода в том, что "пациент" может оставаться в неведении. Более того, медицинский подход отличает то, что клиент НЕ РАССМАТРИВАЕТСЯ КАК ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ. И вообще, у медиков не клиенты, а "пациенты". Это конечно лучше, чем обращение "больной", но все-таки, не на равных.

Никто не интересуется его личностными особенностями. С ним проводят какую-то психотехническую работу, подразумевая, что это "должно на него подействовать". А его (клиента) задача единственная, ждать и надеяться на результат. А что с ним сделали, как "поработали", это ему знать не обязательно, это знает только "его величество психотерапевт". Все "ключи" от вашего похудения остаются в его руках.

Людей с привычной ленностью ума такой подход вполне устраивает. Но, таковые далеко не все. Многих не устраивает то, что за их деньги им не помогают навсегда. И то, что ОНИ САМИ остаются в пассивной роли, хотя речь идет об ИХ здоровье и ИХ внешности.

Все это было очевидно, во всяком случае для меня, с самого начала. И, как только я овладел методикой, я тут же стал ее "извращать" (так определил те изменения, которые я вводил в методику, один из моих тогдашних начальников :) ). Подробнее о метаморфозах методики можете прочесть на сайте pohudenie.nm.ru.

В общем, методику я "извратил" до такого состояния, что человек овладевает ею сам, в том числе и всеми заветными секретами, и может САМ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВЕСОМ. Таким образом, она из психотерапевтической методики превратилась в ОБУЧАЮЩУЮ. А я изжил себя, как ПсихоТерапевт, превратившись в "психолога от медицины".

Нет, ПсихоТерапевтические методики действительно работают. Вот только меня смущают две вещи:
1- почему у большинства через некоторое время следует набор веса?
2- почему раз от раза результат все меньше ощутим?
Знакомые с ПсихоТерапевтическими сеансами не по наслышке, подтвердят. Но, не имея альтернативы, будут снова проходить их. В качестве примера привожу отрывок из письма Михаила, который трижды проходил сеансы.

Повидимому, надоедает и приходит безисходность, а деваться то некуда... Здоровье не то, то ноги начинают болеть, то шнурки трудно завязать, то одежда почемуто становится маленькой, то секс не устраивает, то приходят дурные мысли, что надо воспитать маленькую дочь, а буду ли в состоянии ей помочь, вырастить ее, доживу ли вообще до того как она станет взрослой... Хреново...

А каждый раз когда хочется есть это все вспоминаешь, но это как бы отдаленные цели, а сейчас конкретно, в данный момент, хочется жрать и наедаешься, причем зачастую без меры, чтобы снять сиюминутную потребность, отвлечься от всего этого и забыться на время, чаще только на время самого пожирания пищи, вообщем как наркоман только по еде.

Потом все равно проблемы остаются, они от этого никуда не денутся, становится только хуже от того, что еще добавляется чувство вины, что опять не решил свою основную проблему как стать стройным полным сил...
Михаил

Да, именно так и работает мышление человека, находящегося в вечной борьбе с самим собой. "Похудеть хочется, но если я не могу этого сделать прямо сейчас, то хоть нажрусь!.. А там будь что будет..." И так много много раз подряд...

Ведь лишний вес давит не только на органы и суставы, но и на совесть, вызывая чувство вины. Потому, что не всем удается скрыть от себя, что это ТЫ САМ сделал себя таким.

Я утверждаю, что ПсихоТерапия не решает этого внутреннего конфликта. Она ВВОДИТ ЗАПРЕТ на еду, а значит, что до тех пор, пока есть силы этот запрет выдерживать, конфликта вроде как нет.

Но это не так! Конфликт только обостряется. Он обнаруживается сразу, как только человек увидит еду, которую ему НЕЛЬЗЯ, НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ. И не будет ему спокойствия, пока не удовлетворит свою охоту. А если запрет силен, то удовлетворять ее придется (вот это самое удивительное!) ТАЙКОМ ОТ СЕБЯ. Что и делают большинство "не могущих похудеть".

Все, что я тут разбираю, это Психология Питания Полного Человека, которая медициной никак не рассматривается. Насколько эти механизмы психики действенны, ответьте себе сами. Особенно если Вы опытный борец с лишним весом. Стоит ли их игнорировать?

Решайте сами. Но я точно знаю, что игнорируя их, Вы сможете прорваться к похудению на своей силе воли, а вот остаться стройными, скорее всего, уже не сможете. Как только представите, что всю оставшуюся жизнь нужно будет так же терпеть, так сразу все и забросите. Повод забросить свое похудение найдется быстро.

Например, предстоящие новогодние праздники.
Вот, обратите внимание, окажусь ли я прав:
За время праздников поправятся те, кто борется с весом. А те, кто не борется останутся в своем весе, без всяких проблем. Они даже если немного и прибавят, быстро все восстановят до своей нормы. И разница между этими людьми не столько в физиологии, сколько в ПСИХОЛОГИИ питания. У стройных она ДРУГАЯ.

Это все я к тому, что, чем действительно стоит заниматься для того, чтобы быть стройными, это Психология Питания Естественно Стройного Человека . Надеюсь, после многократного повторения, это длинное выражение уже перестало Вас "пригружать". :)))

До скорой встречи!

Удачи!

Сергей Сергеев

PS. Набирается группа №25 для обучения по курсу дистанционной методики ЕСТЕСТВЕННОГО снижения ВЕСА.

Пишите мне на pohudenie@nm.ru

Заходите на сайт pohudenie.nm.ru



Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.


И еще объявление, для Новосибирцев, и желающих оказаться в этом городе

Второй раз в Новосибирске АДИ
(Альтернативно-Деятельностная Игра)


28-29-39 января 2005 года на базе отдыха "Балуш"

Ведущий Игры предприниматель и создатель Школы Своего Дела Юрий Леонидович Мороз http://shsd.ru

АДИ построена на принципах Школы Своего Дела, которые и являются ее правилами.
" Человек может ВСЕ.
" Критикуешь - предлагай. Предлагаешь - возглавляй.
" Не знаешь как - спроси. И забудь об этом ; ) см. пункт следующий.
" Думай САМ - НЕТ прошлому опыту и воспоминаниям.
" Не хочешь - не делай, хочешь - делай сразу.
Подробности на сайте http://odmizdat.ru/adi
На АДИ Вы встретите активных людей, сможете найти себе партеров по бизнесу, потенциальных клиентов, перенять опыт у предпринимателей работающих в разных сферах.

На АДИ мыслит не один человек, а 10-50 или больше, и качество мышления возрастает колоссально. На эту Игру мы приглашаем ВСЕХ жителей Новосибирска и близь лежащих городов Сибири, которые желают
найти СВОИ ОТВЕТЫ на вопросы:


" Как создать бизнес с нуля? Зачем это делать?
" Как обанкротить конкурентов без риска для жизни?
" Что делать, если надоело делать карьеру?
" Как найти свое предназначение в Жизни, Свое Дело?
" Как узнать и понять свои истинные цели, реализовать свою мечту?
" Как найти свою вторую половину и быть счастливым?
" Как решить школьные проблемы вашего ребенка?
" Как найти работу, где вам будут платить в два раза больше, чем вы того заслуживаете?
" А так же ответы на многие другие интересующие Вас вопросы…

Вы сомневаетесь, что эти вопросы не актуальны для Вас?

Тогда ответьте себе на эти:


" Сколько времени в неделю вы уделяете семье (своей : )?
" Какова Ваша самая дорогая покупка в прошедшем году (не платите ли Вы за нее до сих пор)?
" Сколько времени в день Вы не думаете о работе?
" Понимает ли Вас ваша Вторая Половинка, что готова пойти с Вами на АДИ?
" Вы уже переехали в экологически благоприятный район?
Мы верим в Вас!

После АДИ понимание неразрывно с действием, Вы начнете делать РЕАЛЬНЫЕ ШАГИ для достижения целей приоритетных для Вас на данный момент.

Стоимость участия 6000 рублей. Для активных людей мы предлагаем возможность сократить затраты на АДИ и даже заработать. За каждого привлеченного участника выплачиваем премию 1000 руб. Пригласили шестерых и сами участвуете бесплатно.

Стоит потратить всего три дня своей жизни, приложить максимальные усилия, быть искренним и откровенным, прежде всего перед собой и МНОГОЕ в ВАШЕЙ ЖИЗНИ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ.
Все в ваших силах.

Желательное условие участия в АДИ - знакомство по крайней мере с одной книгой Ю.Мороза "Бизнес. Пособие для гениев". Спрашивайте в книжных магазинах вашего города. Можно скачать из Интернета с сайта Школы Своего Дела http://moroz.onego.ru/
Дополнительную Информацию о проводимой Игре читайте в рассылке
"Альтернативно-Деятельностные Игры в Новосибирске"

С любыми вопросами обращайтесь (код Новосибирска 3832):
33-43-77, 8-913-917-01-23 Татьяна Дубовицкая tanyaddress@mail.ru
33-51-08, 8-905-951-20-87 Ксения Маликова kmalikova@yandex.ru
65-89-76, 8-913-946-21-83 Нагих Андрей apj@newmail.ru

Сергей Сергеев
pohudenie@nm.ru

Мои Рассылки:

"Как похудеть легко, приятно и навсегда" "Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ"

КАТАЛОГ НАШИХ РАССЫЛОК

Дружественные Рассылки:
"Вся правда о табаке, или как бросить курить". проект Тимура Мамедова
"Ну, и кто тебе доктор?"рассылка Сергея Голованя
 "Женственность - Моё дело"
"Лучшие учителя нашим детям - мы сами"
Виртуальный тренажёр "Семейка Симпсонов"
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.beauty.esvtrening		 Отписаться
В избранное