Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.325 RSS
←   Октябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://citywomancafe.com/
Открыта: 22-02-2004
Адрес автора: science.health.beauty.esvtrening-owner@subscribe.ru

Автор
Mediasila

Статистика

8.325 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как похудеть легко, приятно и навсегда


Информационный Канал Subscribe.Ru

Тренинг
ЕСТЕСТВЕННОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
www.pohudenie.nm.ru

Авторская методика Сергея Сергеева
pohudenie@nm.ru

Рассылка "КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, ПРИЯТНО И НАВСЕГДА". Архив
Здравствуйте, друзья!


Естественное снижение веса ВОЗМОЖНО?


За время нашего перерыва ко мне пришло немало писем. Во многих из них вопросы по методике. Видимо, мне иногда следует освещать эту тему подробнее в своей рассылке. Для этого я изредка буду посвещать отдельные выпуски рассказу о методике.

Я думаю, что эта тема, так или иначе, интересует многих. Особенно тех, кто хотел бы пройти дистанционный тренинг, но не представляет себе, как такое вообще возможно.

Я постарался подобрать те письма, в которых встречаются наиболее часто задаваемые вопросы. Вот первое из них. Мои ответы по ходу письма. Текст письма - курсивом, мои ответы - обычный шрифт.

Здравствуйте, Сергей.

Я уже как-то обращалась к вам. Однако отправилась в отпуск - и не смогла найти времени и связаться с вами вновь. Поэтому пишу как с чистого листа.

В чем заключается ваша методика? А именно: что должна буду делать я, в чем будет состоять ваша работа?

Вы будете изучать методику, отвечать на вопросы, вести дневник, а самое главное, испытывать на практике все положения методики, встраивать их в свою повседневную жизнь. Да, еще будете участвовать в кольцевой рассылке (если пожелаете), где общаются все, кто худеет по этой методике.

А я постараюсь ответить на все Ваши вопросы. Кроме того, я всегда очень внимательно читаю ответы, которые присылают мне те, кто начал заниматься. И, как правило, задаю много дополнительных вопросов. Все это нам с вами необходимо для того, чтобы появилась полная ясность по каждой теме. Особенно эта ясность важна на этапе выяснения причин, из-за которых возник лишний вес.

Каким будет результат следования вашей методике?

Изменение мировоззрения. В этой методике естественное снижение достигается тем, что Вы меняете мировоззрение полного человека на мировоззрение человека естественно стройного. Как только это произойдет, Вы перестанете с весом бороться, а вместо этого, всегда сможете оставаться в желаемом весе.

Сколько времени длится курс?

Курс длится 30-40 дней. А в кольцевой Вы остаетесь столько, сколько пожелаете.

Какова гарантия того, что я БУДУ придерживаться данных вами рекомендаций?

А вот этот вопрос адресован к Вам, в той же степени, что и ко мне. Если Вы такой гарантии себе не даете, то как ее могу дать я??? Я могу только научить как худеть легко и приятно. Принуждать не буду, это точно. Одно могу обещать: я буду делать все, чтобы методика стала для вас максимально понятной, и чтобы у вас были все возможности ее применить. А уж станите вы ее применять, или нет, решать все-таки Вам.

Поскольку у меня проблема веса возникла на почве стресса, и сейчас мне трудно переломить себя именно в связи с тем, что стресс продолжается. И никуда не уйдет.

 Я, конечно, не знаю о каком стрессе речь, но мне и не важно, потому, что выход есть всегда. Просто Вы по какой-то причине не хотите в эту сторону смотреть. И потом, еда - врядли "выводит" Вас из стресса. Скорее наоборот, загоняет еще глубже. Значит, настоящий выход находится где-то в другом месте. Возможно, начав изменять жизнь к стройности, этот выход будет найти гораздо легче.

Ну, и стоимость участия в группе.

Пока еще стоимость курса - 35$ для жителей бывшего СССР и 70$ для жителей дальнего зарубежья.

Почему "пока"? Потому, что, как Вы понимаете, такая стоимость очень низка. К тому же, Вы платите всего раз, сразу за всё. Нетрудно догодаться, что цена на Дистанционный тренинг будет повышаться.

Первое запланированное повышение стоимости будет 1 ноября 2004 года.
Это объявление для всех:
С 1 ноября 2004 года стоимость Дистанционного тренинга становится 40$ (по текущему курсу) для жителей постсоветского постранства, и, соответственно, 80$ для жителей дальнего зарубежья.

Успевайте, те, кто хочет пройти курс по начальной стоимости. У вас осталось меньше месяца, чтобы начать заниматься в группе.

Я рекомендую Вам познакомиться с сайтом, если Вы этого еще не сделали. Адрес www.pohudenie.nm.ru Здесь подробная информация о тренинге и еще очень много полезного в рассылках.

И следующее письмо, на мой взгляд, отражающее точку зрения некоторой части наших подписчиков. Самые "убежденные" уже отписались от рассылки. Она им явно не подходит, поскольку противоречит мировоззрению полного человека. А это всегда очень трудно, признать верной точку зрения другого человека. Даже если все факты говорят Вам, "Вы не правы!", не хочется себе в этом признаваться.

Здравствуйте, С.С.!

Знакомство с вашей рассылкой породило много мыслей и эмоций - даже полночи проплакала, вспоминая свои боли.

Вот что хочу сказать (бессистемно).

1) Мне все-таки кажется, что проблема лишнего веса - сродни алкоголизму. Если он есть, то это не лечится. Есть только отдельные сильные люди, которые смогли сказать "нет" и не брать в рот ни капли.

Раз это болезнь, да к тому же неизлечимая, то вся моя деятельность бесполезна? И те люди, которые стали стройными и остаются ими по сей день, скорее всего, не существуют? И мое существование, выходит, тоже под сомнением? Любопытно!..

Что значит, "если алкоголизм есть"? Где момент, когда он появляется? Мне кажется, это происходит, когда человек РЕШИЛ ничего по большому счету не менять в своей жизни. Когда он решил быть беспомощным, жить со своей зависимостью. Другая сторона этого решения в том, что он РЕШИЛ НЕ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО, САМОДОСТАТОЧНОГО ЧЕЛОВЕКА. Естественно, такой выбор требует весомого обоснования. И тут этот миф.

Такой выгодный миф подарили алкоголикам врачи. "Расслабьтесь, алкоголики, вы безнадежны!"
Не видели, как алкоголики иногда бравируют своей "неизлечимой болезнью"? Вот только тот факт, что некоторые (видимо, ненормальные) берут и, приняв решение, освобождаются от алкоголизма, да еще и навсегда, нам как расценивать? Как случайность? Как исключение из общего правила? Как отклонение от нормы?

Кому тогда нужны такие нормы?

Вообще, признание неизлечимости может говорить о двух вещах: 1. Либо действительно люди настолько слабы перед зеленым змием, что не могут с этим справиться, ни при каких обстоятельствах; 2. Либо врачи просто НЕ ЗНАЮТ никаких по-настоящему эффективных методов того, как от этого избавлять, и поэтому, на всякий случай, объявили болезнь неизлечимой.

Лично я считаю, и не без оснований, что верно второе утверждение. ПОДХОД к излечению официальной медициной НЕ НАЙДЕН.

И, кстати, вряд ли когда-либо будет найден. О том, почему я так считаю можно целую рассылку написать. Здесь для краткости только скажу, что СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА БЕСПОМОЩНА в этом вопросе, пока отрицает важность знания психологии зависимых людей.

Вам я рекомендую просто разобраться, почему вам выгодно НЕ ОТВЕЧАТЬ ЗА СЕБЯ в вопросах своего питания? Именно в том, что человек ест, не отвечая за себя, кроется основная причина набора лишнего веса.

Я вполне допускаю, что многим мои рассылки встают как кость в горле. Ведь пока их не читаешь, так легко получается обманывать себя. Считать себя жертвой своей полноты. Изощренно, с помощью жутких экзекуций, в виде голоданий и прочего, доказывать окружающим (и себе) невозможность своего похудения.

В общем, все нормально, похудеть невозможно, все об этом знают. И тут вдруг откуда не возьмись я со своей методикой легкого и ЕСТЕСТВЕННОГО снижения веса, предлагаю похудеть навсегда!!! Немыслимо!!! Как он посмел посягать на "святое"?!!

2) Есть теория, что каждому человеку от рождения (генетически) дано определенное количество жировых клеток. И он либо их кормит, либо морит голодом, они же при этом есть просят. (Не зря же при приеме в хореографическое училище смотрят на родителей.)

Неправда, жировая клетка есть не просит. Никогда! Это вранье, опять же ради того, чтобы не отвечать за себя («Это не я, это жировые клетки виноваты»). Мы сами их кормим, практически насильно. Наш организм очень послушен, принимает и приспосабливается ко всему, что мы с ним делаем.

Жировая клетка представляет собой мешок, в котором ничего нет, кроме клеточного ядра. Мешку абсолютно все равно, положили в него что-нибудь, или нет. Сама жировая клетка жир не ест!

Соответственно, если мешок пуст, этих клеток может быть в два раза больше, чем у нормального среднестатистического человека, он все равно будет худой. А если ее, клетку, целенаправленно заполнять, она, наполняясь жиром, может расстягиваться до бесконечности.

Соответственно, у человека может быть намного меньше жировых клеток, чем обычно, но он будет полным. С таким эффектом сталкиваются те, кто надеется с помощью липосакции (отсысывания жировых клеток) навсегда остаться худыми. Бесполезно! Если продолжать переедать, будут наполняться жиром те клетки, которые до этого были пустыми.

А на родителей смотрят потому, что знают, что программа, в том числе и о том, как питаться и ухаживать за своим телом, закладывается именно родителями. Все, что мы видим в своих родителях, мы, вольно, или невольно, берем себе на вооружение, как руководство к действию. И привычки в еде и в уходе за своим телом, и мысли и выводы и жизненные ценности. Поэтому с той, или иной долей достоверности, можно прогнозировать бедущее телосложение их отпрысков. Называется этот прогноз "склонность к полноте".

3) Теперь небольшой рассказ о себе, из которого следует важный для меня вопрос (возможно, и для других, т.к. ситуация, думаю, типовая). Было время, я худела в оздоровительном центре комплексно - физические упражнения, психотерапевт, дитетолог. Система питания была такова: давался список продуктов на день, содержащий определенное количество калорий. И врач предупредил, что после определенного времени наступит момент, когда при таком питании похудение застопорится. И советовал посидеть 3-5 дней на отваренной гречке или рисе. Это-де даст новый импульс процессу... Спустя немало времени я нашла в какой-то публикации объяснение этому "стопу". Дело в могучей способности нашего организма приспосабливаться. Допустим, кормят его на 1500 кКал. в день это его норма, потом дают 1200. Он худеет, потому что недодают, но через некоторое время приспосабливается, и эти 1200 становятся его нормой. На урезанном пайке худеть перестает. Так может повторяться несколько раз, именно эта способность организма позволяла выжить множеству людей в условиях (конц)лагерей, например. Так вот, как предполагает ваша система миновать этот кризис?

Концлагерей сейчас нет. Поэтому, препятствие преодолевается элементарно: Худеть нужно СЫТЫМ и в ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ. Тогда организму не нужно будет приспосабливаться к недостатку калорий, ему не нужно будет замедлять обмен веществ (что, без сомнения, имеет место, когда человек ограничивает себя). Главное при всем при этом, НЕ ЕСТЬ ЛИШНЕГО. И организм сам приведет себя к своему естественному состоянию.

Кстати, был где-то высказан простой способ преодоления описанного препятствия. Надо давать организму понять, что сниженный рацион - не навсегда. Тогда он не будет приспосабливаться к нему. Практически это будет выглядеть так: едим-едим мало, потом как наедимся.... и т.д.

Бред. Именно таким способом все НАБИРАЮТ ВЕС. Само по себе понятие "сниженный рацион" есть ни что иное, как ограничение. А значит, это временно, а значит, нужно потерпеть, а значит, можно для этого "включить режим экономии". Организм так и поступает.

И Вы думаете, от этого мероприятия Вы станете стройной??? Это всего лишь "пилюля", которая закончит свое действие, как только Вы перейдете на "нормальный рацион". Вот тогда и случится всем хорошо известное "как наедимся!...".

Причиной всему этому, если Вы были внимательны, является понятие "нормальный рацион". Очень жесткое понятие. Все полные четко ЗНАЮТ, что такое "нормальный рацион", конкретно для них. Именно относительно его они могут отпределить "сниженный рацион". От сниженного рациона становится тоскливо, ведь Вы понимаете, что обделяете себя, потому, что едите меньше "нормы".

И мало кто из полных догадывается, что понятие "норма" ИСКУСТВЕННОЕ!

Искуственное, потому, что оно НЕ УЧИТЫВАЕТ НАСТОЯЩИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ ТЕЛА.
"Норма" переводится как ОБРАЗЕЦ. Когда мы едим по образцу, нам не нужно думать о том, сколько нам НА САМОМ ДЕЛЕ НУЖНО СЪЕСТЬ. Мы просто тупо съедаем НОРМУ.

А вот у ЕСТЕСТВЕННО стройных, если Вы когда-либо за ними наблюдали, нормы, как таковой, нет. Они едят столько, сколько им диктует сиюминутная потребность их организма. Иногда совсем мало, иногда - много (опять же с точки зрения вечно ограничивающих себя полных людей). Но, в результате, получается столько, сколько НУЖНО ОРГАНИЗМУ для того, чтобы оставаться в своем оптимальном весе.

4) Наконец, я хочу попробовать ваш заочный курс. Что для этого нужно?

С уважением Helga

Для этого нужно решить его испытать на себе и оплатить. Только прежде, настройтесь на перемены в своем образе жизни. Образ жизни естественно стройного человека все-таки сильно отличается от образа жизни полных людей.

И еще отрывок из одного письма, от человека, который уже меняет свой образ жизни, используя методику. Юля, на этом этапе, проходила только Подготовительный блок. Сейчас уже осваивает Основной. Каким-то образом, она умудрилась даже опередить события. Видимо, готовность к естественным переменам, сама по себе включает в организме процесы естественного снижения веса.

Здравствуйте, Сергей.

Общаясь с Вами, впервые начала понимать, что от психоаналитиков может быть польза. В том смысле, что когда начинаешь разбирать свои прошлые поступки и рассказывать о них кому-то, то невольно начинаешь наблюдать за собой и непосредственно в момент совершения этих поступков (и оценивать себя и причины).

По крайней мере, все выходные ловила себя на том, что опять начинаю быстро заглатывать еду, даже не пытаясь получить удовольствия. А как только удавалось начать есть медленно и "вдумчиво", понимала, что уже наелась.(А если бы неслась прежним темпом, то точно съела бы в два раза больше, прежде чем это почувствовала, а потом лежала бы как тюлень). Попутно пыталась получить удовольствие именно от еды, а не от ее количества.

Не знаю, может быть я тороплюсь, и надо сначала разобрать Вашу методику целиком, но я стараюсь просто прислушиваться к своим ощущениям и не совершать никакого насилия над собой. В общем, в теле уже образовалась некоторая легкость: и даже захотелось чем-то заняться (Правда, это "что-то" приняло форму уборки, но это тоже неплохо).

С уважением, Юлия.

Вот, собственно, что и требовалось доказать. ЕСТЕСТВЕННОЕ снижение веса ВОЗМОЖНО. Просто отнеситесь к этому правильно. Ведь это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО легкий и приятный процесс.

А наши привычки мы сможем изменить только в том случае, если замена будет БОЛЕЕ ПРИЯТНОЙ. Насилие над собой вредно! Мы всегда выбираем только ЛУЧШЕЕ ДЛЯ СЕБЯ.

А то, что Вы выбирали до сих пор обжорство, вместо легкости, говорит о том, что никогда не задумывались о других возможных выборах. И из того, что было в наличии, этот выбор был самым лучшим.

В общем, порадуйте мир своею красотой (это я особенно к женщинам :))) ). Я думаю, сами от этого Вы только выиграете! Например, в здоровье! Или в повышении интереса к жизни! Или еще в чем-нибудь!



До скорой встречи!

Удачи!

Сергей Сергеев

PS. Набирается группа №16 для обучения по курсу дистанционной методики ЕСТЕСТВЕННОГО снижения ВЕСА.



Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.


Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям!

Сергей Сергеев
pohudenie@nm.ru

Мои Рассылки:

"Как похудеть легко, приятно и навсегда" "Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ"

КАТАЛОГ НАШИХ РАССЫЛОК

Дружественные Рассылки:
"Вся правда о табаке, или как бросить курить". проект Тимура Мамедова
"Ну, и кто тебе доктор?"рассылка Сергея Голованя
 "Женственность - Моё дело"
"Лучшие учителя нашим детям - мы сами"
Виртуальный тренажёр "Семейка Симпсонов"
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.beauty.esvtrening		 Отписаться
В избранное