Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Физкультура или спорт?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 216 RSS
  Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.DomSport.RU
Открыта: 21-12-2006

Автор
RepoRteR

Статистика

216 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Бодибилдинг - это физкультура!


Бодибилдинг – это физкультура!

 

www.DomSport.Narod.RU

 

Только самое важное: комплексы, питание, упражнения.

 

 

Выпуск № 3

Обсуждение рецептов, новостей, статей.

Форум «Домашнего Спорта».

У культуризма пределов в ОФП нет!

     Почему физкультурный бодибилдинг система и что отличает его от других?

К системам физкультурный бодибилдинг можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, для которых характерны самый широкий спектр применения различных средств физкультуры, универсальные и вместе с тем очень конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для подавляющего большинства людей совершенствовать в комплексе здоровье своих души и тела. С помощью культуризма делать это могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно.

          Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Бодибилдинг может помочь.

          Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще?

          Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки?

          На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Бодибилдинг - не аэробика, где все вынуждены группой танцевать под одну дудку. Он предполагает индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять в одно и то же время, в одном зале или дома вместе с женой, детьми, родителями.

          Нет - культуризм не панацея. Но, так как эта система включает в себя все многообразие средств и методов физкультуры, то возможности физического совершенствования у бодибилдинга гораздо больше, чем у многих других видов. Даже ЛФК и ОФП. Чего в бодибилдинге нет? Того, что может быть вредным лично для вас. Если, конечно, не заниматься бодибилдингом на авось, или не для себя, а для дяди.

          В любом виде физкультуры и спорта нужна общая физическая подготовка. Но обычно от и до уровня, ограниченного избранным видом. У бодибилдинга пределов в ОФП нет, как нет и не может быть предела здоровья и физического совершенства. Другое дело, что критерии оценки почти у каждого свои. Я даже не имею в виду экстремальные результаты. А если ориентироваться на нижний, то чем он хуже, тем нужнее для человека занятия какой-то из систем, в том числе и бодибилдингом. Хотя, он и не предполагает развития, скажем, аэробных способностей до уровня, необходимого марафонцу, ловкости и гибкости, необходимой акробату, силы как у штангиста и тому подобное. Но он развивает все эти и другие физические качества для обеспечения общего, комплексного развития любого человека, а не для какого-то вида спорта. Хотя представители самых разных видов спорта и используют бодибилдинг в своих целях. Вернее, некоторые его методы и средства.

 

 Влад Ларин  domsport@narod.ru

 

 

 

Поверьте, на свете нет ни одной цели, к которой вела бы одна дорога! Но даже если она и вправду одна,  то обходных путей всегда десятки! - А. Шварценеггер

Новости «GYM JOURNAL»

 
В избранное