Как ухаживать за своим телом

Любовь, красота, здоровье

Выпуск 118 от 12.03.2009г.

Доброго времени суток !

С вами Валерий Колесов и рассылка"Как ухаживать за своим телом"

ННПЦ Технологии омоложения

http://nnpcto-55.uaprom.net/ - ННПЦТО. Косметика Virta

СТРИПТИЗ ШАГ ЗА ШАГОМ

По мнению психологов, для того чтобы вызвать в мужчине бурю эмоций, женщина должна раздеваться как можно медленнее. Кажется - нет ничего проще. Однако те, кто пробовал устраивать своему партнеру настоящий стриптиз, знают, что это далеко не так. Чуть ли не сложнее всего чем-то заполнять паузы после избавления от очередного предмета туалета и перед "расправой" со следующим. Для этого и нужен сценарий, который желательно продумать заранее.

Сценарий 1

Этот сценарий хорош для начинающих: во-первых, он не очень сложен, а во-вторых, он предполагает обилие реквизита, за которым ты всегда сможешь спрятаться, если вдруг испытаешь острый приступ смущения - для новичка это вполне естественно.

Место действия: спальная или гостиная.
Реквизит: стул со спинкой, но без подлокотников.
Сценический костюм: его пиджак и галстук, чулки, туфли на шпильках, черные трусики-стринг без бюстгальтера.
Музыка: ритмичное диско - вполне подойдет Мадонна.

1-й шаг. Усади своего приятеля на кровать. Затем придвинь к кровати стул - когда ты сядешь на него, твои колени должны будут касаться колен партнера, а твои глаза - быть напротив его глаз. Помни, что постоянный контакт глаз - один из ключевых моментов твоего представления. Сядь на стул и, глядя прямо на партнера, медленно расстегни пиджак, затем распахни его так, чтобы твоя грудь была полностью открыта. Не спеша застегни его вновь.
2-й шаг. Развернись на 180 градусов. Несколько раз приподними полы пиджака. Затем наклонись, облокотись на спинку стула и встань, приподняв ягодицы. Покачай ими вверх-вниз, поддразнивая его. Теперь вновь повернись лицом к нему и сядь на стул.
3-й шаг. Продемонстрируй ноги, расстегнув нижнюю пуговицу пиджака и сдвинув полы в стороны. Затем медленно расстегни остальные пуговицы пиджака, двигаясь снизу вверх. Глядя ему в глаза, сними пиджак с плеч - так, чтобы твоя обнаженная грудь оказалась у него перед глазами. Выждав несколько секунд, вновь накинь пиджак на плечи.
4-й шаг. Разверни стул спинкой к партнеру и опустись на сиденье - так, чтобы вы опять оказались лицом к лицу. Медленно сними пиджак и опусти его на пол. Ни в коем случае не бросай его - это выглядит не слишком эстетично. Теперь начинай ласкать себя: сначала грудь, потом постепенно спускайся ниже...
5-й шаг. Встань и начни развязывать галстук. Только не торопись! Теперь, когда твой партнер уже на взводе, возникнет искушение побыстрее закруглиться. Но делать этого ни в коем случае нельзя! Медленно развяжи галстук и стяни его с шеи. Обвей его вокруг своей груди, вокруг бедер, а затем накинь петлю из галстука ему на шею. Притяни его к себе и одари глубоким поцелуем. Затем легко толкни его обратно на кровать.
6-й шаг. Не сомневайся: теперь твой друг окончательно потерял голову, и мучить его дальше было бы жестоко. Тем не менее не торопись, когда будешь снимать трусики. Оставшись в одних чулках и туфлях, перебирайся к нему на кровать.

Личный опыт N1
"Я давно знала, что мой приятель мечтает увидеть меня в старой школьной форме. Он не раз говорил мне об этом. Я совершенно не принимала этого всерьез, но однажды, разбираясь на антресолях, нашла свою старую школьную форму. И решила, что из этого стоит устроить шоу. Я дурачилась, танцевала перед ним в этом платье, устроила стриптиз... В общем, мой приятель был в восторге. А я в тот вечер, кажется, открыла в себе кое-что новое: такую детскую беззаботность, которой мне так долго не хватало, - я всегда была слишком серьезна и нервничала по пустякам. А теперь, как только я начну переживать из-за ерунды, я вспоминаю свои ощущения в старой школьной форме - и страхи куда-то улетучиваются".
Аня, 29.

Сценарий 2

Этот сценарий посложнее. Зато он даст тебе полную свободу - ведь здесь ты полностью контролируешь своего партнера. Все зависит от тебя!

Место действия: любое помещение, где есть большой, крепкий и достаточно устойчивый стол.
Реквизит: стол и стул.
Сценический костюм: в этом случае выбор костюма зависит от твоей фантазии и от той роли, которую ты для себя выберешь. Но учти: в любом случае тебе понадобится что-нибудь достаточно экстравагантное. Например, костюм медсестры (белый халат и шапочка), школьницы (старое школьное платье или костюм), секретарши (строгий офисный костюм и аккуратно собранные волосы). Обязательными компонентами костюма будут черный шелковый бюстгальтер и трусики-стринг в тон к нему.
Музыка: что-нибудь медленное и романтическое.

1-й шаг. Сядь на краешек стола, лицом к партнеру. Несколько раз разведи и вновь сомкни бедра. Постарайся как можно глубже войти в роль: будь игривой и шаловливой в имидже школьницы, строгой и деловитой - в роли медсестры и т.п.
2-й шаг. Встань на стол и медленно расстегни блузку. Затем сними ее и набрось на партнера. То же самое проделай с юбкой - сними и кинь ему. Все эти действия сопровождай сексуальными телодвижениями, а если ощущаешь в себе достаточно артистизма - то и возгласами.
3-й шаг. Теперь сними нижнее белье, но проделай это очень медленно. Сначала избавься от бюстгальтера. Трусики несколько раз приспусти на бедрах, прежде чем снять окончательно, - снимай их лишь тогда, когда почувствуешь, что твой партнер уже дошел до пика возбуждения.
4-й шаг. Избавившись от белья, потанцуй на столе обнаженной. Сопровождай танец поглаживаниями шеи, груди, живота.
5-й шаг. Продолжая танец, повернись к партнеру спиной и нагнись так, чтобы твое лицо оказалось между колен. Сделай несколько легких движений бедрами из стороны в сторону. Внимание: выполнение этого элемента требует нешуточной гибкости, так что тебе лучше потренироваться заранее.
6-й шаг. Вновь сядь на край стола. Подзови партнера к себе и обними его ногами. Затем поцелуй его как можно глубже. По окончании этого номера вы можете заняться сексом прямо на столе.

Личный опыт N2
"Мой друг два раза в неделю занимается теннисом, и после тренировок я обычно делаю ему массаж. Однажды я решила разнообразить процесс и перед тем, как массировать ему спину, разделась догола. Затем уселась ему на ягодицы и стала натирать спину массажным маслом. Но массажа в тот вечер я ему так и не сделала: мы занялись любовью прямо на кушетке".
Маша, 26.

Личный опыт N3
"Сначала, когда я предложила своему приятелю исполнить для него стриптиз, он рассмеялся. Сказал, что он и так готов постоянно заниматься со мной сексом, без этих штучек. Но я заявила, что хочу попробовать хотя бы один раз. Он согласился, только чтобы не спорить со мной. Но, когда он увидел меня в чулках и пиджаке на голое тело, он уже не отрывал от меня глаз - до самого конца. А потом сказал, что даже не предполагал во мне таких талантов. После этого стриптиза у нас был самый бурный секс за много месяцев".
Кристина, 24.

 

НАДОЕЛО БОЛЕТЬ? НЕРВЫ В КОРОБОЧКУ!

Люди вымаливают свое здоровье у богов.
Им неизвестно, что они сами могут влиять на свое здоровье.
Демокрит

Жизнь в развитом обществе накладывает отпечаток на наше душевное и телесное здоровье. Стресс является неотъемлемым атрибутом городской суеты. Свою дозу стрессоров мы можем получить где угодно: на работе, в транспорте, на улице. На фоне стресса возникают и телесные недуги. Что это значит? Главной характеристикой таких заболеваний являются постоянные жалобы на неприятные ощущения в теле, продолжающиеся, несмотря на положительные результаты медицинских обследований. Это значит, что болезнь есть, а причин для ее возникновения нет.

Страдающие «заболеваниями от нервов» часто испытывают неопределенные и неописуемые страдания, но не желают искать корень своих проблем в психологических истоках, несмотря на то, что врачи практически бессильны.

Отличительной особенностью этих расстройств является то, что симптомы проявляются или усиливаются при волнении и исчезают во время сна. Такой недуг нельзя вылечить медикаментозно. Он часто приобретает хроническую форму.

К сожалению, в нашем обществе телесные болезни принято лечить, а душевные переживания - игнорировать.

Болезни от переживаний

Болезни от нервов - это нечто промежуточное между телесными и душевными заболеваниями. На появление этой группы недугов влияют внутренние переживания, которые и определяют выраженность симптомов.

На сегодняшний день выявлено и описано семь таких расстройств, среди которых повышенное давление, язва желудка, болезнь спины, а также болезни, связанные с чрезмерной выработкой гормона щитовидной железы, приступы удушья, воспаление слизистой оболочки толстой кишки и аллергические высыпания на коже (крапивница). Каждое из этих заболеваний связано с переживаниями определенного рода.

Кроме того, психологический фактор оказывает значительное влияние на происхождение, обострение и течение многих других недугов. Таких как аллергия, болезни суставов, бессонница, боли в спине, головная боль, диабет, алкоголизм и наркомания, нарушения менструального цикла, осложненная беременность, кариес, воспаление десен, простуда и другие инфекционные заболевания; рак, расстройства питания, импотенция, случайные травмы, медленное заживление хирургических швов.

Механизм возникновения

Для каждого человека есть такие ситуации, в которых он особо остро реагирует даже тогда, когда понимает, что причина, вызвавшая реакцию, возможно, и не столь серьезна. Но, все же, она задевает. Тут-то мы и сталкиваемся с нашими «больными местами». Темы, к которым мы особо чувствительны, есть у каждого: у некоторых более выражены, у кого-то - менее, и у всех - разные.

Болезни от нервов возникают вследствие реакции организма на определенные жизненные ситуации, которые для нас являются значимыми и обусловлены следующими факторами:

Заболевание может возникнуть лишь при наличии биологической предрасположенности.

Определенные жизненные ситуации, в отношении которых человек чувствителен, оживляют и усиливают внутренние переживания.

Сильные эмоции сопровождают ситуацию, которая нас задела, и на основе гормональных и нервно-мышечных механизмов действуют таким образом, что возникают изменения в физических функциях и структурах организма.

Например, больные язвой желудка переживают конфликт между потребностью быть любимым и стремлением к независимости. Приступы удушья выражают страстный, но безответный порыв ребенка докричаться до матери. Повышенным давлением страдают люди с высоким уровнем агрессии в сочетании с чрезмерным самоконтролем, подавленный гнев приводит к изменениям в сердечно-сосудистой системе. Больные кожными заболеваниями сдерживают желание физической близости.

Истоки «нервных» заболеваний

Каждая болезнь имеет свою историю. Ничто не возникает на пустом месте. Причиной возникновения болезни на фоне переживаний может быть любой из перечисленных ниже факторов:

Происходит так, что важное и болезненное событие либо вытесняется (как бы забывается) и перестает осознаваться (например, потребность в близости), или же наоборот, когда запретные импульсы вырываются наружу и управляют поведением человека.

Болезнь может быть удобна для ее носителя. Например, избавление от мигрени может «открыть глаза» на многие проблемы, которые «мешает видеть» головная боль, и тогда человек оказывается перед необходимостью их решать.

Эффект самосбывающихся пророчеств. Например, слова «у меня сердце за него болит», «я задыхаюсь в этой атмосфере», «это невозможно переварить» могут превратиться в реальные симптомы.

Эффект внушения другим лицом. Известно, что если ребенку в детстве часто повторять «остолоп, слабак, эгоист» и т.п., то очень часто он начинает демонстрировать поведение соответствующие внушенному, которое автоматически переходит во взрослую жизнь.

Стремление быть похожим на кого-то. Постоянно имитируя другого человека, личность как бы отстраняется от своего собственного организма.

Самонаказание, когда человек, совершивший какой-нибудь неблаговидный, на его взгляд, поступок, бессознательно наказывает себя.

Влияние семьи

На развитие болезней от переживаний значительное воздействие оказывает семья. Некоторые особенности в поведении членов семьи могут привести к формированию такого заболевания. Среди них следующие:

Сильная связь матери и ребенка. Это такая связь, при которой как мать, так и дитя воспринимают себя как одно неделимое целое. Что хочет ребенок, того хочет и мать. В результате ребенок вырастает зависимым от матери, а в дальнейшем - от супруги или супруга.

Сверхопека ребенка со стороны родителей. Слишком большая забота приучает малыша сразу и без задержки получать то, что он хочет. Он еще не успел понять, голоден он или хочет в туалет, как ему уже предлагают и то, и другое. Сверхзабота лишает малыша возможности научиться понимать, чего хочет именно он, и удовлетворять свои потребности самостоятельно. А эти качества так важны в дальнейшей взрослой жизни.

Жесткость семейных правил и норм. Например, в семье есть правило, что мусор выносит младший сын. А если он заболел? Это никого не волнует. Такой подход мешает семье адаптироваться к новым условиям жизни. Например, если семья переехала и для того, чтобы вынести мусор нужно идти далеко, а для малыша тащить полное ведро тяжело. Что сделает ребенок, дабы избежать этого? Заболеет чем-то, что освободит его от этой обязанности хотя бы на время (например, неумышленно сломает руку в игре с ребятами).

Внешне семья может казаться бесконфликтной, тогда как конфликты просто не высказываются, а накапливаются. Между членами семьи существует безмолвный договор все конфликты сглаживать. Что, в свою очередь, мешает их решить.

Ребенок втягивается в отношения родителей, а точнее его болезнь. Например, в случае, если бы не болезнь и уход за ребенком, то родители бы часто ссорились или вовсе развелись. 6. Новоприобретенный телесный недуг становится способом подкрепления выше описанных моделей поведения и способом «решения» скрытых семейных конфликтов.

Думаю, первобытные люди не беспокоились по поводу своего душевного состояния, а тем более не страдали болезнями от нервов. Чем проще уклад общества, тем меньше забот. А, возможно, закономерность иная: чем проще взгляд, тем меньше проблем?