Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровья вам и вашей семье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

421 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровья вам и вашей семье Влияние газированной воды на наше здоровье


Статья: Влияние газированной воды на наше здоровье

За последние 40 лет потребление газированной воды  значительно возросло, к большому удовольствию ее производителей и  неудовольствию медиков.

Дело в том, что сегодня дети употребляют значительно больше  сахара, чем 40 лет назад. Подростки пьют меньше молока и, как следствие,  получают меньше кальция. Практически 40% сахара попадает в их организм с  безалкогольными напитками.

В настоящее время подростки пьют газированную воду в два  раза чаще, чем молоко. Научные исследования показывают, что подросткам требуется  около 1300 мг кальция день, а получают они только 800 мг. Недостаток кальция  приводит к повышенной хрупкости костей и остеопорозу. Кальций крайне важен для  развития человека вплоть до 18 лет.

Доказано, что подростки, которые слишком много пьют  газированную воду, чаще ломают кости и страдают от остеопороза. Три банки  газировки в день могут представлять серьезную опасность для здоровья подростка.  Мальчики и мужчины в возрасте от 12 до 29 лет больше всего употребляют  газированную воду. Это приводит к возникновению кариеса и разрушению зубов,  остеопороза, ожирения, камней в почках и сахарного диабета.

Газированная вода включает кофеин, кислоты, добавки и  красители, а также много фруктозы. В среднем газировка содержит 10-12 чайных  ложек сахара и 40-48 г  фосфорной и углекислоты. Сироп фруктозы имет нулевую питательную ценность.  Кофеин является стимулятором, который обладает эффектом мягкого привыкания, он  также способствует выведению кальция из организма, что может привести к  увеличению риска возникновения камней в почках и остеопороза.

Большинство людей думают, что сахар в газировке является  причиной возникновения кариеса. Тем неменее, исследования показывают, что  реальную опасность представляет кислота. Фосфорная и угольная кислоты  размягчают эмаль, которая покрывает зубы.

Чаще всего газировкой злоупотребляют школьники и студенты,  которые учат уроки, постоянно потягивая газировку, а она, в свою очередь,  создает для зубов кислотную ванну. Не забывайте, что сахар тоже преобразуется в  кислоту при взаимодействии с бактериями, скопившимися на зубах. Прибавьте к  этому плохую гигиену полости рта и у вас готов рецепт тотального разрушения в  пределах одного рта.

Люди должны серьезно задуматься о негативном влиянии  газированной воды, а производители принять на себя ответственность, а не  бездумно прославлять раскрученные бренды, заколачивающие миллионы на нашем  здоровье. Так что в следующий раз, покупая своим детям газировку, остановитесь  и подумайте. Все должно быть в меру. Я не призываю совсем откзаться от  газировки, но научитесь выполнять несложные действия, которые помогут вам  защититься от ее вредного влияния. А именно – полощите зубы после употребления  чистой водой и соблюдайте общую гигиену полости рта.

Источник http://zdraviza.ru


Цветы - лекарство от стресса


Северная орхидея - ятрышник


Пищевая аллергия у детей


Что такое атопический дерматит?


Как избавиться от варикоза?


Как ухаживать за руками


Смузи-диета


Как принимать растительную ванну


Полезные свойства фенхеля


Лечебные свойства кофе

В избранное