Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты человеческого организма

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Анатолий Черномаз

Статистика

566 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты человеческого организма


Доброго времени суток, дорогие читатели!

Отдельное приветствие тем, кто присоединился к нам с момента выхода последнего выпуска моей рассылки. Спасибо Вам за Ваш выбор! Я сделаю всё возможное, чтобы Вы получили максимум пользы от информации, содержащейся в ней. Ну а если Вы ещё не читали тех выпусков, что лежат в архиве, рекомендую сделать это, потому что эта информация заслуживает внимания.

Секреты человеческого организма – это ключ к здоровью, красоте, молодости. А это – самое ценное, что только может быть для каждого из нас, ведь так? И хотя здоровье – это ещё не всё, но всё – это НИЧТО без здоровья!

Итак, вторая программа, жизненно важная для здоровья каждого из нас, но практически полностью нами утраченная. Это и превращает нас постепенно в жалкое, едва передвигающееся, недовольное всем на свете существо.

Вы замечали, как передвигается человек в довольно преклонном возрасте? Наверное, не хотелось бы так, правда? А между тем, животные до последнего дня своей жизни сохраняют подвижность и пластику движений.

Постоянные манипуляции с суставами – вот вторая программа.

Каждый наш сустав – это шарнир, которому природой заложено работать всегда по полной амплитуде.

Что произойдёт с дверью, если её не открывать год-два, или даже больше, а потом попытаться это сделать? Она будет поддаваться с усилием, а от скрежета мороз пойдёт по коже!  Бр-р-р-р!

Что произошло?

Межмолекулярное сцепление половинок дверных петель из-за длительной неподвижности. Одна половина петли как-бы срастается с другой. Даже если туда не попадала вода.

В наших суставах происходит примерно то же самое. Если мы не работаем нашими суставами по полной их амплитуде, то постепенно в неработающих участках суставов происходит отложение солей, атрофируются связки. Постепенно амплитуда движения становится всё меньше и меньше. Человек неуклонно, месяц за месяцем, год за годом, сам себя превращает в «ржавую дверную петлю».

Почему так происходит? Почему важнейшая программа у нас не работает? Где нам её отключили?

Да опять-же: с первых минут нашего появления на свет!

Вы не задавали себе вопрос: «Кто это придумал, что ребёнка сразу после рождения нужно крепко связывать по рукам и ногам?»

Вы когда-нибудь наблюдали за новорожденными котятами, или щенками? Сразу после рождения они начинают копошиться, переворачиваться, ползать и так далее. А их мамаша активно им в этом помогает. Тем самым им задаётся важнейшая жизненная программа.

А мы?

Сразу после рождения ребёнка «заматывают» в пелёнку так крепко, что он не может пошевелить ни ручкой, ни ножкой, да ещё и ротик ему заткнут пустышкой. Всё это делается для того, чтобы ребёнок своими звуками не беспокоил обслуживающий персонал. А затем и мама сама так делает, потому что её научили – так положено.

Ручки-ножки не двигаются, импульсы ощущений не поступают в мозг. Мозг выключается, разум не работает. Достаточно нескольких недель для того, чтобы сделать из ребёнка «инвалида» - отключить у него программу двигательной активности. Ребёнок в результате хуже развивается, поздно начинает ходить и так далее. И к чему это приводит в конечном итоге, Вы уже знаете.

Что же делать?

Во-первых, ребёнок ни на минуту не должен отлучаться от матери! А также имеет смысл пересмотреть некоторые закостенелые, непонятно каким невеждой придуманные правила в наших родильных домах. Я давно уже понял, что на нашу медицину надеяться – себя не уважать. Хотя... Сегодня в родильных домах уже иная обстановка, чем, скажем, была пару десятилетий назад.

Вот например, 1 января этого года я в очередной раз стал дядей – у меня появилась племянница. Так вот – ребёнок уже в первый день был одет в распашонку и штанишки, а на голову – шапочка. Хоть это уже радует! Так ведь и результат же налицо!  Сегодня ей уже почти 4 месяца, и я вижу, что это очень подвижный ребёнок, спокойный, уже смеётся, даже пытается сесть! И не признаёт пустышку. Не нужна ей никакая пустышка и всё тут. А это значит, что у ребёнка будет правильный прикус и красивые, ровные зубки.

Ну хорошо, а что же делать нам – взрослым?  Ведь в эпоху нашего младенчества мы до года находились в «кандалах», а сегодня мы постепенно превращаемся в «ржавую дверную петлю».

Всё довольно просто. Нужно выполнять программу.  Животные делают это инстинктивно. Вы когда-нибудь видели пасущийся табун лошадей? Животные мирно пощипывают травку, лениво переступая с ноги на ногу.  Вдруг одно животное ни с того, ни с сего ложится на спину, задирает ноги кверху, и начинает вытворять такое! Такие кренделя выписывает! Может, лошадь заболела?

Да нет же! Это ей инстинкт подсказывает, что надо поваляться, повращать своими конечностями, иначе она ослабеет, постареет и так далее. Ну или понаблюдайте за собакой, за кошкой – они вытворяют то же самое по нескольку раз на день.

А нам этот инстинкт погасили ещё в младенчестве. Значит, нужно выполнять программу сознательно.

Суставы должны работать по полной амплитуде. Тогда хотя бы один раз в день, например, утром, после пробуждения – повращайте руками, ногами, головой, кистями, ступнями, локтями, плечами, коленями и так далее – с максимальной амплитудой. Присядьте пару раз как можно глубже, прогнитесь вперёд-назад, влево-вправо, поднимитесь на носки.

Всего-лишь несколько простых движений в течение 1-2 минут.

Две минуты в день! Каждый день.

Можете делать это чаще – 2-3 раза в день. Будьте примером вашим детям. И уверяю Вас – и Вы, и Ваши дети в любом возрасте сохраните подвижность и гибкость.

Ну вот и всё на сегодня.  В следующем выпуске Вас ждёт третий секрет. Будьте всегда здоровы!

 

С Вами был Анатолий Черномаз – автор рассылки.

Ваши отзывы, пожелания, вопросы, критику можете присылать мне на мой E-mail: a.chernomaz@mail.ru
В избранное