Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить Как омолодить лицо


Как омолодить лицо
Когда мы смотрим на мужчину или женщину, то практически безошибочно определяем возраст. Исследователи считают, что в мозгу хранится около ста критериев для оценки возраста человека - кожа, походка, осанка, мимика, пропорции лица, волосы, руки и т.д.

В современном обществе есть много разных  способов продления молодости. В данной статье мы рассмотрим некоторые из них, наиболее простые и доступные.

Что старит лицо
Вредные привычки, среди них курение. Если хотите иметь хороший цвет лица, откажитесь от сигарет. Смолы и никотин  в сигаретах не позволяют кислороду проникать в кожу, поэтому лицо в курильщиков со временем напоминает грецкий орех.

Стрессы и переживания. Научитесь определять, что стоит наших переживаний, а на что не стоит обращать внимание. Если вы перенервничали, поможет успокоительный чай (мелисса, мята) или успокоительные натуральные препараты Нервостабил, Антистрессовый, поможет улучшить настроение натуральный антидепресант Биотон.

Избыток кофе и крепкий чай. Если злоупотреблять этими напитками, то кожа приобретает желтоватый оттенок. Не стоит полностью отказываться от кофе, если он вам нравится, к тому же, он стимулирует работу мозга и в небольших дозах полезен.

Но для бодрости хорошо использовать и другие тонизирующие напитки, например, Вин-Вита (экстракт кожицы и косточек винограда) - отлично бодрит, очень полезный и улучшает цвет лица, т.к. содержит много витаминов и микроэлементов.

Недостаток влаги в организме и клетках кожи лица. Поэтому нужно ежедневно употреблять очищенную воду, минеральную без газа или  зеленый чай в достаточном количестве.

Перестаньте сутулиться! Если хотите сохранить молодость лица - следите за осанкой и мышцами шеи. Обвисание мышц лица под действием гравитации активно проявляется при нарушениях позвоночника.

Недостаток сна. Ложитесь спать до полуночи и не забывайте, что спать нужно 8 часов в сутки и в полной темноте. Если спать даже при слабом свете, тогда организм не вырабатывает в достаточной мере меланин, и клетки кожи хуже обновляются.

Что омолаживает лицо
Чтобы лицо не "расплывалось" и не теряло форму, его мышцы должны быть упругими. А значит, все тело должно быть в тонусе. Поэтому не пренебрегайте гимнастикой для тела, осанки, шеи, пешими прогулками.

Массаж лица полезен только в том случае, если его правильно делать. Лучше проконсультироваться у хорошего косметолога.

Достаточное количество витаминов и микроэлементов. Для красоты важен витамин Е (можно купить в аптеке капсулы и принимать по 1 капсуле в день), витамины А и С (содержатся в цитрусовых, капусте, моркови и др.), масла с содержанием омега-3, особенно показано для женщин Льняное масло как внутрь, так и можно курсами использовать вместо крема (питает и разглаживает мелкие морщинки), Ореховое масло, Рыбий жир, Оливковое масло, клетчатка.

Сбалансированное  питание благотворно для всего организма и хорошо влияет на состояние кожи. Полезны на завтрак каши, например, овсянка, смесь злаков из цельного зерна (можно с медом и орехами, ягодами, фруктами) или функциональные каши Амрита. Такие каши дают заряд энергии на целый день, улучшают цвет лица и помогают нормализовать избыточный вес.

Не увлекайтесь загаром. Всегда пользуйтесь солнцезащитными кремами, чтобы защитить кожу от фотостарения и от рака кожи. На пляже загорайте в тени, в жаркую погоду носите качественные солнцезащитные очки.

Следите за весом. Стабильный вес в течение жизни считается, если прибавили один размер от 40 до 50 лет и после 50 лет - еще один. Кроме того, стройная фигура делает вас зрительно моложе и уменьшает нагрузку на сердце.

Проверяйте состояние щитовидной железы, которая отвечает за нормальную работу гормональной системы. Красота, молодость и здоровье женщины в огромной мере зависит от гормонального фона в организме. Не секрет, что после климакса многие женщины быстро стареют, хотя и не все.

 Это зависит от состояния кожи к моменту менопаузы, если женщина всегда следила за собой, тогда изменения не будут очень быстрыми и заметными.

Женщинам зрелого возраста очень показаны для хорошего самочувствия и внешнего вида препараты, содержащие гормоноподобные вещества растительного происхождения, например, фитокомплексы "Бабье Лето", "Женское счастье", "Климент", "Янтра Золотая".

Регулярно очищайте организм от накопившихся шлаков, токсинов, радионуклидов и т.д. Современная пища перенасыщена различными химическими добавками, которые не выводятся почками и годами циркулируют в крови или "оседают" в различных органах.

Справиться с этой проблемой поможет  "умный" биосорбент Микотон, который мягко выводит вредные для организма вещества, но не выводит  нужные микроэлементы.

Натуральная косметика
Пользуйтесь качественной натуральной косметикой по уходу за кожей. Такая косметика не вызывает раздражение кожи, подходит аллегрикам. Уход за кожей включает очищение, тонизацию, питание, увлажнение, защиту.

Рекомендуем косметику на основе фитомеланина серия Амрита, которая продлит молодость кожи, при регулярном применении сделает кожу свежей и сияющей. Она включает разнообразные средства по уходу за кожей - маски, скрабы, крема, сливки, тоник и т.д.

Если вы будете следовать этим простым советам, то в любом возрасте будете выглядеть ухоженными и привлекательными!
В избранное