Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить Пища как лекарство


Пища как лекарство

Врач, который считает, что у Вас все в порядке, работает только в военкомате.

Многие продукты в небольших количествах содержат те вещества, которые убивают возбудителей болезней. Используйте их-ка дополнение к другим методам лечения.

Антивирусными свойствами обладают капуста брокколи, авокадо, красный виноград и сливы, лук, чеснок, малина, клубника, черника, зеленый чай.

Природными антибиотиками являются клюква, брусника, ананасы, баклажаны, инжир, мед, чеснок, имбирь, перец, хрен и горчица.

Для снижения температуры употребляйте лимоны, клюкву, чернику, малину, перец, чеснок.

Не забывайте, что при любом инфекционном заболевании вам нужна пища, укрепляющая иммунную систему: свежие сырые овощи и фрукты, ягоды, отварное нежирное мясо и рыба, крупы, растительное масло холодного отжима, кисломолочные продукты.

Как вы заметили, многие из продуктов обладают сразу несколькими нужными свойствами. Поэтому, употребляя их, вы можете эффективно противостоять болезни.

И не забудьте исключить из своего рациона те продукты, которые мешают скорейшему выздоровлению.

  • Жирные продукты (крепкие мясные бульоны, свинина, баранина, жирная сметана и сливки) плохо перевариваются из-за снижения активности пищеварительных ферментов. Они слишком тяжелы для желудка.

  • Кофе, лимонады, алкоголь, острые приправы, соленья, копчености раздражают ставшую более чувствительной слизистую желудка и кишечника.

  • Белый хлеб, макароны и тем более выпечка и сладости, содержащие огромное количество углеводов, перегружают поджелудочную железу, которую также могут атаковать вирусы.

 Источник: Интернет-магазин Амрита
В избранное