Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить Что надо знать о менопаузе


Что надо знать о менопаузе

Сидит чукча в лодке, курит трубку, а жена на веслах гребет.
С берега спрашивают:
— Куда плывешь?
— Однако, жену в роддом везу.
— А почему она так быстро веслами машет?
— Однако, рожать пора.

Многие женщины вздрагивают при слове «климакс», надеясь всеми силами отстрочить это «завершение жизни». Именно так и считает немало дам, полагая, что ничего интересного судьба им больше не готовит. На самом деле пугаться климакса не стоит, ведь это естественный биологический процесс. И неприятные симптомы — спутники снижения гормонов — можно корректировать с помощью фитопрепаратов Бабье Лето, Климент.

Время перемен

Менопауза — период постепенного снижения уровня гормонов. В 40 лет начинает снижаться выработка прогестерона, а в 45 — уже и эстрогенов. В результате менструации становятся нерегулярными, количество выделений варьируется и не является постоянным. При этом вероятность забеременеть не исчезает полностью. Именно поэтому женщинам, вступившим в климактерический период, не стоит отказываться от средств контрацепции.

Но все же главным критерием при постановке диагноза «климакс», является фолликулостимулирующий гормон. При значительном повышении его уровня можно говорить об угасании функции яичников.

Как правило, климактерический период довольно затяжной. Сначала уменьшение уровня гормонов не дает о себе знать, затем изменения становятся все более выраженными, и лишь в последнюю очередь начинаются «сбои» менструации. Они возникают все реже и реже, пока не прекращаются полностью. Последняя менструация в жизни женщины называется менопаузой.

То в жар, то в пот

Для климактерического периода характерны приливы жара, потливость, перепады настроения и нарушения сна. К ним могут присоединиться сухость влагалища, создающая большие проблемы (боль и жжение) во время интимной близости, а также снижение сексуального влечения.

На поздних стадиях климакса возможны нарушения деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, истончение костной ткани и развитие остеопороза.

Приступы внезапной потливости обусловлены нарушением регуляции тонуса сосудов и температуры тела. Все это результат изменений гормонального фона.

Ночная потливость может нарушать сон и приводить к хронической усталости и даже развитию депрессии.

Дневные приливы тоже не редкость. Они могут быть спровоцированы рядом факторов: горячая пищи или напитки, кофе и алкоголь, стрессовые ситуации на работе или дома и др.

Внешность во время климакса также зачастую меняется, доставляя женщине дискомфорт и даже страдания. Недостаток эстрогенов приводит к истончению и иссушению кожи. Результат — новые морщинки на лице и нездоровый цвет лица. Редеют волосы, обвисает грудь. Согласитесь, все это немалый повод для депрессии.

У трети женщин с наступлением климакса запускается нарушение обмена кальция в организме. В результате кальций вымывается из костей, они становятся хрупкими и ломкими.

Через 5 лет после наступления менопаузы недостаточность эстрогенов оказывает еще один негативный эффект: дает толчок к развитию атеросклероза.

Прочь, депрессия!

Для борьбы с неприятными симптомами менопаузы рекомендуется скорректировать диету: увеличить количество овощей и фруктов, уменьшить употребление кофе, отказаться от алкоголя и сигарет.

Чем стабильнее нервная система, тем легче переносить тяготы климакса. Справиться с излишней нервозностью помогут фитосборы Антистресс, Нервостабил и Релаксон (помогает также при бессонннице), поможет при депрессии Биотон.

Ну и конечно, самым эффективным способом помощи является употребление фитопрепаратов для профилактики и комплексного лечения гормональных нарушений у женщин Бабье Лето, Климент, Янтра Золотая, Арника. С ними климакс может проходить без неприятных симптомов, нарушений привычного ритма жизни.

В заключение: менопауза — не повод «ставить на паузу» собственную жизнь. Активные, целеустремленные женщины, следящие за своим здоровьем и умеющие радоваться каждому новому дню, пройдут этот период спокойно.

Ссылка: Интернет-магазин Амрита 

В избранное