Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье - вернуть и сохранить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Леся

Статистика

256 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - вернуть и сохранить Как повысить гемоглобин


 Как повысить гемоглобин

— Что прописал врач твоему мужу, чтобы он бросил курить?
— Да какой-то порошок. Я ему его в кофе подсыпаю.
— И как, подействовало?
— Да. Уже бросил пить кофе!

Во время беременности, при кормлении грудью, обильных менструациях часто приходится сталкиваться с анемией, снижением гемоглобина. Предлагаем несколько рецептов, с помощью которых можно бороться с малокровием.

  • При анемии рекомендуется есть больше мяса, печенки, масла, побольше пить глотками (не залпом) молока, сливок. Надо есть орехи, виноград, землянику, малину, бананы, чеснок, пшеничную кашу с тыквой.

  • Гемоглобин повысится, если в течение нескольких месяцев съедать натощак по 100-150г свеклы или выпивать перед едой 30 мл свекольного сока.

  • Рекомендуется включать в диету без ограничений арбуз. Также пить по 1 стакану 2-3 раза в день свежеотжатый сок дыни.

  • Много железа содержат яблоки. Надо съедать по 0,5 кг яблок ежедневно. После яблок в течение 1-2 часов нельзя пить чай, так как он не способствует усвоению железа.

  • Полезно употреблять плоды шелковицы в любом виде.

  • Свежие ягоды рябины, сок из ягод, сироп, компот, варенье благодаря высокому содержанию витаминов также применяются при малокровии. Сок из плодов рябины пьют по 1 ст.ложке 4 раза в день.

  • Хорошее средство — отвар шиповника. Залить 2 ст.ложки плодов шиповника в термосе 1 стаканом кипятка на ночь, процедить, отжать. Принимать по 0,5-1 стакану 2 раза в день.

  • Хорошо съедать натощак утром 100г тертой моркови со сметаной или растительным маслом или принимать 3 раза в день до еды по 100-200 мл свежего морковного сока.

  • Весенняя молодая крапива двудомная тоже повысит уровень гемоглобина. Залить 1 ст.ложку крапивы 1 стаканом кипятка, настаивать 30-45 минут, процедить. Принимать по 1 ст.ложке 3-4 раза в день до еды.

  • При анемии хорошо помогает сок и отвар плодов вишни.

  • Источником железа являются грецкие орехи. Надо съедать в день за 3-4 приема по 1—г толченых ядер грецких орехов, смешанных с 60г меда.

Если количество гемоглобина становится ниже нормы, то органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода. В первую очередь те, которые более всего нуждаются в нем, — мозг и почки. Раньше считали, что железо в любом виде способствует повышению гемоглобина. Так, его дефицит принято было лечить с помощью яблок и гречки.

Но оказалось, что для построения гемоглобина организму необходимы животные белки, в состав которых входит железо, которое прекрасно усваивается. Поэтому лучше налегать на мясо. Однако, если есть заболевания ЖКТ, которые не позволяют всасываться железу, то можно есть полезные и необходимые продукты килограммами, но толку от этого не будет. Поэтому надо знать истинную причину снижения гемоглобина и лечить те заболевания, которые привели к тому.

Фитопрепараты для повышения гемоглобина

Вин-вита — природный парафармацевтик из косточек и кожицы винограда типа Каберне. Не содержит спирта, сахара и консервантов. Мощный антиоксидант и радиопротектор. Восстанавливает формулу крови.

Силавин - повышает гемоглобин, противовирусный, антиоксидант.

Данные препараты Вы можете заказать в интернет-магазине Амрита.
В избранное