Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Система "СеДеК".Способы похудения,доступные каждому!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Простые способы похудения" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сергей

Статистика

485 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск #1. Похудеть и укрепить здоровье? Это действительно возможно! История похудения. От 120 к 76 кг.


Выпуск #1. Похудеть и укрепить здоровье? Это действительно возможно! История похудения.
От 120 к 76 кг.

Здравствуйте!

Я хочу познакомить вас с системой, которая поможет вам найти ответы на многие вопросы.

Но для начала я хочу озадачить вас вопросом: как часто в своей жизни вы пробовали худеть? Садились на диету, начинали новую жизнь с понедельника, сбрасывали и вновь набирали килограммы?

Скорее всего, со многими из вас это происходило довольно часто. Либо это произошло однажды, и вы навсегда зареклись когда-либо ещё пускаться в эту "авантюру"... В похудение.

Так или иначе, вы читаете первый выпуск моей рассылки, и это значит, что вы готовы получить советы, которые помогут вам избавиться от старых вредоносных привычек, посмотреть на жизнь иначе и сбросить столько килограммов, сколько вам захочется.

Я предлагаю вам не просто похудеть! Система "СеДеК" - это комплекс решений для всего вашего организма, и похудение - только одна из составляющих. С помощью этой системы я смог "закодировать" себя на новый образ жизни, омоложение организма, более позитивное восприятие любых событий. Жизнь теперь кажется значительно более интересной и наполненной.

Теперь ближе к "делу". Я расскажу вам историю своего похудения. 

Для начала представлюсь. Меня зовут Сергей Дубинин. Уже более 15 лет я возглавляю компанию, которая входит в группу самых крупных и динамично развивающихся семенных компаний России.

В последнее время моим основным хобби является здоровый образ жизни(ЗОЖ) . Довольно-таки странное хобби, учитывая то, что ранее от него я был далек.

До 48 лет я жил так, как живут большинство людей: ел то, что любил есть, пил так, как пьют большинство здравомыслящих людей в России – по праздникам, по особым случаям. Меру знал. Но так как праздников и особых случаев у человека, занимающегося бизнесом, немало, то и застолий хватало. Спортом я предпочитал заниматься относительно спокойным: шахматами и бильярдом, а активным - только посредством телевизора.

О своем здоровье я не задумывался, потому что ни на что не жаловался и проблем, казалось, вовсе не видел. Однако стоило только взглянуть на себя в зеркало, как все проблемы становились просто кричащими. Всё дело в том, что очевидной проблемой, избавиться от которой я был, естественно, совсем не против, был лишний вес.

Я был одним из, наверное, миллионов людей на всей планете, кто время от времени пытался похудеть. И, желательно, похудеть быстро. Однако надолго меня не хватало - все время находились уважительные причины, по которым я срывался. Главной причиной было то, что я считал себя здоровым, в связи с чем имел мало оснований для сбрасывания веса.

Лишь потом понял - боялся смотреть правде в глаза, не осмеливался пройти капитальный медицинский осмотр. Я говорил себе: «Ничего не беспокоит - значит, наверное, все хорошо. Меньше знаешь – крепче спишь». Уверен, что, читая сейчас эти строки, многие из вас тихо усмехнулись, вспоминая себя в такой же ситуации. Ведь очень многие, к сожалению, думают примерно так же, и поэтому о заболеваниях узнают только тогда, когда болезнь заходит слишком далеко и начинает мешать жить полноценно.

Звоночек для меня прозвенел в 45 лет.

В холодный мартовский день, после теннисной тренировки я, не успев остыть и отдохнуть, вышел на продуваемую всеми ветрами московскую набережную, а сразу же после этого отправился на работу.

Сидя за столом, я почувствовал, что у меня что-то случилось с лицом. С каждым часом мне становилось всё тяжелее говорить, кожу лица стягивало. Оказалось, что я застудил лицевой нерв. В течение дня я стал похож на известного персонажа Виктора Гюго – Квазимодо. Проще говоря, мое лицо просто перекорежило. Я попал в больницу. И только тогда, после многочисленных анализов и проверок, я узнал про повышенное давление, про холестерин, про сахар и про лейкоциты.

Удивительно! Я считал себя абсолютно здоровым, а оказалось, что за здоровье надо браться, пока не запустил его основательно. Да и что вообще обычный человек может знать о лейкоцитах? Может, Вы знаете, как именно повышенный уровень холестерина влияет на организм?

Проблема с лицевым нервом устранилась достаточно быстро, а вот накопившиеся хронические болячки требовали долгого лечения, а похудение - кропотливого труда.

Есть три типа людей: меньшую группу составляют те, кто что-то делает и чего-то достигает, немного большую — те, кто наблюдает, и самую большую — те, кто постоянно спрашивает: "Что же все-таки происходит?

Брайан Трейси
Путь к излечению и похудению мог быть только один – переход на здоровый образ жизни, отказ от многих привычек, полное изменение системы питания. Конечно, пойти на быстрое похудение я не смог, а лишь частично изменил рацион: отказался от сливочного масла, сладкого, особо жирных продуктов, уменьшил потребление мучного. Но со временем становилось всё очевиднее, что такими легкими мазками картину не изменить: я сумел сбросить только 2 килограмма.

Стало абсолютно ясно: надо взяться за себя любимого, не жалеть себя и не расслабляться!

На моральную подготовку к активным действиям по похудению у меня ушло 3 года. Время от времени я пытался сделать более решительные шаги, но быстро охладевал.

Перелом произошел в день 20-летнего юбилея совместной жизни с моей супругой Ириной. В разгар многолюдного праздника, когда съедено и выпито было уже немало, я вдруг объявил, что со следующего дня не пью и сажусь на «крутую» диету. Естественно, жена отнеслась к этому заявлению прохладно. Мало ли, что ни скажешь за веселым застольем под действием "градусного" адреналина.

Но оказалось, что мои слова не были только пьяными обещаниями. С апреля 2006 года я действительно начал новую жизнь.

По моему глубокому убеждению, любое важное волевое решение лучше приурочить к круглой дате – так легче взять волю в кулак. В свое время я бросил курить, связав это решение с началом года и с рождением первого ребенка. Бросил раз и навсегда. Прошло ровно 20 лет – и я решил заняться ЗОЖ!

20 лет семейной жизни + 20 лет как бросил курить. Более круглых дат просто не может быть. По крайней мере, в ближайшие годы. Самое время брать волю в кулак.

На тот момент мне было 48 лет. При росте 186 см я имел 120 килограммов веса, со всеми сопутствующими проблемами: одышка, высокое давление, пульс, повышенные холестерин и сахар в крови и так далее.

Я не хочу «зацикливаться» на болячках, которые были.

Во- первых, не люблю жаловаться, показывая свои проблемы. Они были - теперь они в прошлом! А во-вторых, в то время у меня не хватало мужества основательно проверить свой организм, в связи с чем, я не знал обо всех накопленных «неполадках». Я упомянул о весе, давлении, холестерине и сахаре только для того, чтобы показать точку отсчета. С этими проблемами сталкиваются очень многие люди, у которых хватает мужества встать на весы и сдать хотя бы простейшие анализы.

Продолжение истории - в следующем выпуске рассылки.

Сейчас я хочу показать свои фотографии из серии "до" и "после", на которых видно, что система "СеДеК" сработала и до сих пор работает исправно!

Уважаемые подписчики, до встречи в следующих выпусках!

 Связаться со мной можно через мой сайт www.DubininSergey.ru
Наверх
В избранное