Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Азбука Диет - диеты для здоровья и похудения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
хи-хи

Статистика

834 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Азбука Диет - диеты для здоровья и похудения. Выпуск 2


Американская диета

Американская диета или диета «Dinner Cancelling» («ужин минус») это новая жизнь хорошо известного принципа:
завтрак ешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
Сейчас Американская диета очень популярна в Европе. Это самая подходящая диета для тех, кто предпочитает здоровое питание, кроме этого, против этой диеты не будет возражать ни один врач. >>>


Легко ли не ужинать или «ужин минус»

Итак, вы решили следовать Американской диете («ужин минус»), как же удержаться от еды после 17.00.
Начать надо до заветного часа – во-первых, не пропустить обед. Второе, если вы приходите с работы или учебы после 17.00, конечно очень трудно удержаться и не поесть, ведь обед был давно, а вы пришли домой, расслабились… Поэтому перед 17.00 стоит сделать легкий перекус. Это не должна быть тяжелая пища, ведь чем еда жирнее и обильнее, тем больше захочется есть спустя пару часов. Лучший вариант – это фрукты или сухофрукты, сыр, орешки. >>>


Яблоко – фрукт для диетического питания

Яблоко – очень полезный для нашего организма фрукт, в нем содержится множество полезных элементов, причем именно в этом фрукте их сочетание признается диетологами наиболее удачным.
Для тех, кто хочет похудеть, яблоки хороши как низкокалорийный продукт. Среднего размера яблоко содержит 70-100 калорий, при этом организм получает необходимые сахара.>>>
В избранное