Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В поисках средства от близорукости

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
lulu-dance2015@yandex.ru

Статистика

1.323 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Дальнейшая работа с "тенью"


В поисках средства от близорукости

Выпуск 7

Сайт рассылки: «Тропинка к гениальности»
(страница «Эксперименты по восстановлению зрения»)
Ведущий рассылки: Леонид Некин

Дальнейшая работа с «тенью»
Упражнения с таблицей и без

В предыдущих выпусках

я предлагал рассматривать светящиеся цифры на табло видеомагнитофона или электронных часов (в темноте, одним глазом). Если глаз близорук, то цифры на близких расстояниях видны отчетливо. При увеличении расстояния изображение начинает не столько расплываться, сколько расслаиваться. Самый первый слой, появляющийся в точке слоения, похож на бледную тень. Усилием воли эту тень можно вправить на место — тем самым точка слоения отодвигается, а зрение улучшается.

Если научиться «ловить тень» от слабо светящихся предметов в темноте, то ее уже несложно заметить у контрастных объектов и при обычном освещении. Теперь возможностей для тренировок и контроля становится больше. Вот, например, как можно работать с тенью при разглядывании таблицы Сивцева.

Напомню, что таблица должна быть хорошо освещена, а стандартное расстояние до нее составляет пять метров. При этом обладатель стопроцентного зрения способен легко прочитать десятую строку сверху. Допустим, что некоторый человек — назовем его для определенности Васей — может прочитать только шесть строк (без очков, в очках или в контактных линзах — в данном случае это неважно), а ему хочется хорошо увидеть десятую. Что ему для этого надо делать?

Для начала он может, не торопясь, просто внимательно рассмотреть таблицу. Практика показывает, что такое обыкновенное рассматривание позволяет через несколько минут прочитать еще пару строк. Однако, чтобы отчетливо различить дальнейшие две строки, придется, пожалуй, прибегнуть к особому приему.

Васе следует прикрыть ладонью один глаз (для простоты будем считать, что оба глаза видят у него примерно одинаково) и посмотреть внимательно на самую первую строку таблицы — на буквы «Ш» и «Б». Тогда он заметит, что чернота этих букв не везде одна и та же. Например, вертикальные палочки у буквы «Ш» могут быть немножко бледнее, чем горизонтальная. Продолжая всматриваться, Вася вскоре обнаружит причину такого явления. Оказывается, у буквы «Ш» имеется тень, смещенная вправо. Эта тень не сразу бросается в глаза, потому что она почти сливается с белым фоном. Однако сам белый фон тоже дает тень, которая падает как раз на вертикальные палочки буквы «Ш», отчего те и кажутся более светлыми. (Белую тень фона на черной букве гораздо проще заметить, чем черную тень буквы на белом фоне.)

Теперь дело за немногим — теневое изображение надо убрать. Для этого можно попробовать энергично поморгать, позакатывать глаза, или же мысленно взять кисточку и закрасить всю букву «Ш» в равномерно насыщенный черный цвет. Словом, надо сделать нечто. Дать более вразумительные разъяснения, пожалуй, невозможно, но факт тот, что задача эта вполне разрешима.

Как только тень ушла и буква «Ш» вся стала равномерно черной, пришло время перевести глаз на десятую строку — она будет видна совершенно отчетливо. Скорее всего, такое состояние продлится недолго, и тогда процедуру придется повторить заново: посмотреть на первую строчку, равномерно зачернить букву «Ш» и снова вернуться к десятой строке — и так продолжать упражняться дальше, пока есть желание и время.

Если проделывать такие упражнения регулярно, то тень будет убираться с каждым разом всё легче и быстрее и, к тому же, отпадет надобность контролировать зрение по десятой строке. Вася уже просто будет знать, какая степень черноты буквы «Ш» соответствует стопроцентному зрению.

Почему юстировать зрение удобнее по самым большим буквам, а не по самым маленьким, какие еще видно? Ответ достаточно очевиден. Большая буква в значительной мере перекрывается со своей тенью, и в местах перекрывания сохраняется изначальный насыщенный черный цвет. Этот цвет становится эталоном, по которому сравнительно легко выровнять всю поверхность буквы. Если же разглядывать маленькие буквы, то там тень уже практически полностью соскочила на белый фон. Эталонный черный цвет утрачивается, и ориентироваться уже не на что. (Можно, в принципе, изготовить таблицу, где белые буквы располагались бы на черном фоне. При работе с такой таблицей величина букв для юстировки значения бы не имела.)

Со временем для тренировок уже никакая таблица не понадобится. Если тень есть у буквы «Ш», то она есть и любого другого достаточно удаленного, достаточно протяженного объекта с контрастными границами. Когда Вася научится ее подмечать, он сможет тренироваться во всяком месте и во всякое время. А как только тень уйдет, так Вася и без таблицы будет знать, что зрение стало стопроцентным.

Подобную тренировку можно делать и двумя глазами одновременно. Обычно один глаз видит хоть ненамного, но хуже другого. У него-то и будет появляться тень в первую очередь — и с ней и будет идти работа, если открыты оба глаза.

Насколько эффективна описанная здесь процедура? Я полагаюсь исключительно на собственный опыт, и у меня нет на этот счет никаких статистических данных. Я буду благодарен всем, кто попробует ее воспроизвести и поделится результатами. Одно мне представляется несомненным. Как минимум, она открывает путь к постоянному, ежеминутному контролю за зрением, а такой контроль исключительно важен для тех, перед кем стоит угроза прогрессирования близорукости.

25.06.06, Леонид Некин, nekin@narod.ru

Отклики на рассылку могут быть процитированы полностью или частично, если не содержат явного на то запрета (e-mail публикуется, только если содержится в теле письма). Отклики, присланные с формы ввода на странице http://nekin.narod.ru/a4s.htm, публикуются на сайте рассылки гарантированно (при отсутствии вопиющих противопоказаний).

В избранное