Вечная слава холодной воде!

Здравствуйте! Давненько я не писал в эту рассылку. Совсем не остается энергии на записки. Все время отдаю своей работе. Что у нас залежалось в почтовом ящике?

Добрый день! Помогите, хочу получить консультацию, была у двух специалистов. Ставят БА средней тяжести, контролируемая частично и хр. ренит. Не верю. Пробы положительные с бытовыми а/г. Пик-флоуметрия: ПСВ1=400 при Т 478(83,6%) –мой рост и вес 168/55. ПСВ2=400, тест с б/л=отр. 
В детстве, в возрасте 2 лет сильно болела, делали переливание крови, еле откачали. Ставили бронхит с астматическим уклоном. После переливания, стало легче, постоянно болела, но без хрипов и свистов, без удушья. Лечили в санатории, врач посоветовал сменить климат, на тот момент жили в Казахстане, мы уехали на Урал. Я перестала болеть совсем. Сейчас мне уже 24 года. Уже 4 месяца беспокоит покашливание, после продолжительной боли в горле, которое ни чем не снималось. 2 раза было удушье ночью, которое проходило после подъема с кровати. Бывает трудновато дышать, даже не так, не то, что трудно, не комфортно. Нос дышит хорошо. Образ жизни – практически здоровый, не курю (стараюсь избегать и пассивного курения), не пью, 3 раза в неделю занимаюсь фитнесом, причем после интенсивной тренировки очень легко дышать. Каждую неделю хожу в баню. Живу в небольшом городе, не в мегаполисе, воздух чистый. Сейчас принимаю в виде ингаляций 1 неделю Тайлед Минт, пока нет ни каких результатов. 
Здоровье не очень: со стороны ЖКТ – эрозия антрального отдела желудка, холецистит, была операция в 14 лет – эктопия поджелудочной железы, постоянно беспокоит молочница, головные боли, я гипотоник. Остеохондроз. В 18 лет было гормональное нарушение. 
Аллергии никогда, ни на что не замечала, с животными жила всегда. Нет ни слезотечения, нет заложенности носа. В 16 лет был гайморит, вылечили.
Лечение мне назначили такое: Будесонид (200) 1д х 2р в день – 6 месяцев, Формотерол (4,5) 1д х 2р.в день - 6 мес. или Симбикорт 160/4,5 1д х 2 р вс – 6 мес. Сальбутамол при приступах кашля.
Я хотела бы знать: может мне не правильное назначили лечение, или не правильно поставили диагноз? Влияют ли гормоны на организм? А нет ли другого способа? А не вызовет ли оно привыкания? А какие могут быть побочные эффекты? Читала в интернете, что потребление большого количества углеводов, может спровоцировать астму, так ли это? Я очень много ем сладкого, зависимость от сахара очень большая. Так же с молочницей может быть связь? В скором времени планирую беременность, как избежать всего этого? Хочу вылечиться, очень!!!! Помогите, пожалуйста.

С уважением,
Анна
Г. Заречный, Свердловская область
icg: 370740966
e-mail: anfalko@mail.ru 


Вы эти вопросы врачам задали? Что они ответили?

Ответили, что кроме этого лечения, больше ни как астму не лечат. Астму ставят 100%, т.к. в детстве она была (что это была именно астма , а не бронхит так говорят). Что лечение гормональными, ни какого вреда мне не принесет, т.к. они местного действия. Связи с углеводами и молочницей они не видят ни какой, просто понижен иммунитет. Все что я от них услышала.

Это письмо я получил уже очень давно. Как дела, Анна, сейчас?

Здравствуйте Алексей! Уже год читаю Вашу рассылку, но написать решился только сейчас, поскольку писать было не о чем. Спасибо за Ваш энтузиазм! Он, по меньшей мере, вдохновляет на выздоровление.
Моему сыну 5лет. Из роддома нас выписали с повышенным билирубином в крови (физиологическая желтуха), который продержался 3 месяца. В три месяца нам ставят диагноз атопический дерматит, аллергия на 90% продуктов. Переживаем отеки квинке на молочные продукты и рыбу. В 1 год диагноз - бронхиальная астма. Приступы на бытовую пыль, физические нагрузки, пищевые аллергены, ОРЗ. Первое время приступы вызванные пылью и физическими нагрузками удается снимать вентолином через бебихалер. Приступы вызванные ОРЗ снимаем в больнице на капельнице: эуфиллин, папаверин, липин, антибиотик. С октября по май - капельницы раз в месяц. В промежутках Вентолин через небулайзер. Летом - устойчивая ремиссия. В два года Вентолин помогает все хуже, добавляют фликсотид. Снова зима - снова капельницы. Эуфиллин уже не помогает, добавляют преднизолон. Для выхода из приступа нужно уже 5 дней капельниц. В три года едем в Соледар (соляные шахты). Проходим курс лечения 14 дней. Ремиссия  -1 месяц. Снова полгода капельниц, только уже чаще. Пробуем вывозить в Ялту. Оба раза входит в приступ. Назначают серетид. С ТОП! На этом прекращаем фармакологическую практику.
Из рассылки MedKrug.ru узнаем о методике Бориса Сергеевича Толкачева. Закалку начали летом, в период ремиссии, с помощью холодного душа. Каждое утро, до наступления морозов, бегаем по 3-5 км. Холодный душ каждый день утром и вечером. Массаж и выжимания, только во время приступов. Плавание 4 раза в неделю. Фигурное катание 3 раза в неделю. Результат - 8 месяцев без медикаментозных средств. И вот первая простуда - экзамен на прочность. Приступ снимаем за один день с помощью цикла процедур: холодной ванны, массажа и выжиманий. Температуру 40 сбиваем холодной водой. Три дня температуры и процедур без антибиотиков, и полное выздоровление. Это ли не торжество физкультуры!
…И в ванне, и в бане,
Всегда и везде -
Вечная слава холодной воде!
Андрей Кайдалов (г.Одесса)

Анна из Свердловской области, не хотите попробовать методику Толкачева? 

Едем дальше. Письмо от Александра Ушакова

Болею астмой с рождения. Передалась она по наследству: бабушка по отцовской линии страдала бронхиальной астмой. В 10-12 летнем возрасте астма меня
покинула, и я думал , что навсегда. Как я понял ''моя'' астма имеет прежде всего эмоциональную составляющую. В подростковом возрасте было очень много
интересных дел и беззаботности. Сейчас мне 45 лет и вот уже на протяжении 18 лет (с 1992 года) я снова подружился с приступами удушья. Оно и не удивительно: посмотришь вокруг даже не особенно внимательно и все...приступ обеспечен. Пользуюсь беротеком, когда случаются периоды облегчения пользуюсь народными средствами: контрастный душ, различные упражнения на задержку дыхания и т.д. Надеюсь все-таки найти способ лечения. Для меня он состоит в том, чтобы научиться контролировать свои эмоции не только внешне, но и внутренне.

Понравилось изречение по поводу того что астматики - жадные. Трудно с этим не согласиться: всегда хотим украсть чей-то кислород...

Следующее письмо пришло совсем недавно.

Больше выпусков не будет?

Будет. Если Вы о себе расскажете, то будет раньше. Алексей.

Особо пока нечего писать.
Астма пришла в общем-то лет 20 назад, когда еще в школе учился в выпускных классах. Принимал тавегил, который, такое впечатление, бил меня по мозгам.
У меня мама астматик, ей было совсем плохо. Она договорилась и уехала к Бутейко в Новосибирск, пока тот еще был жив. Прошла там месячные курсы.
Приехала практически здоровым человеком. Занималась сама.Уже много лет чувствует себя хорошо, лекарств она не принимает. А у меня возможно была длительная ремиссия, или еще что, но я особо не болел, при этом курил по пачке в день. Приступы вернулись на прошлый новый год, после сильной простуды и лечения биопароксом.С тех пор сидел на сальбутамоле. Больше года. Иногда по 6 ингаляций в день. В принципе понимал, что сальбутамол это прямой путь в могилу, но все равно принимал.А куда деваться? Хочется вздохнуть. Потом для начала решил бросить курить. Особо лучше не стало.

В апреле ездили с женой в Египет. Неожиданно приступы кончились. За 8 дней ни одного.Забыл уже когда дышал так свободно. То ли жаркий сухой воздух тому причиной, то ли отсутствие аллергенов?После прилета уже в аэропорту Екатеринбурга почувствовал, что все возвращается. Первой мыслью было - менять климат, страну. Но понял, что на данный момент это невозможно. Пошел к пульмонологу, результат в общем-то предсказуем, пульмонолог записала в региональные льготники и выдала бесплатный беклазон. Но к тому времени я уже принял решение слезать с брызгалок. Поэтому, садиться еще и на гормоны никакого резона не было.

Поскольку я имел перед глазами живой пример человека победившего болезнь, то проконсультировался у мамы. К сожалению литературы никакой не осталось, а методист из нее неважный.Нашел в интернете лекцию Бутейко от 72 года. Вобщем-то все очевидно, все то же я знал и раньше.Позанимался пару дней. Стало легче. С беродуалов и сальбутамолов слез. Иногда на ночь пью эуфиллин, но больше для подстраховки.
Уже две недели сдерживаю дыхание. Стало лучше. Но без толкового методиста - беда. Сейчас балансирую на грани, что приступов нет, очистился нос. Практически нет мокроты. Но если ослабить вожжи - все довольно быстро возвращается.Как я понял, в этом состоянии можно пребывать и 3 и 4 месяца, и только потом все пойдет к лучшему. Опять же, если сдерживаться и заниматься. 

Что в плюсе - заниматься можно всегда, когда бодрствуешь: на работе, по дороге, когда занимаешься физическим трудом, и перед сном. Ничего для занятий не нужно, кроме силы воли. На мой взгяд,- один из наиболее вероятных путей для астматиков, если еще не слишком поздно, осталась воля и желание слезть с ингаляторов.

Спасибо за рассылку. Все что выше можете публиковать в литературной обработке.
_____________ 
Петр Дубенков

По поводу Египта могу сказать, что с 18 по 26 апреля был там, в  Шарм Эль Шейхе. Климат абсолютно другой и очень мне подошел.  Кругом сплошные пустыни, осадков почти нет, влажность - не более 10 %.  В России такого нет ни где. Вообще, эта страна на меня произвела впечатление какого-то другого мира.

Я каждый день плавал с маской , любуясь фантастическим подводным миром, кормил с руки коралловых рыб( чуть пальцы не откусили). В первый день я еще чувствовал задержки в дыхании, но после интенсивного плавания и ежедневного полоскания носоглотки морской водой - все прошло. 

Насчет того, чтобы  сменить страну, я думаю, что это возможно. В Египте я познакомился со многими россиянами, которые живут там уже не один год и чувствуют себя прекрасно. Главное требование - знание английского языка( можно даже не блестящее). Местные знакомы с английским очень поверхностно.

Уехать в чужую страну, конечно, можно. Другое дело, что долго жить я бы там не хотел. Уж больно мне не понравился местный менталитет. Говорят, что для восточных стран - это норма. На всех рынках, а я был на трех,. в разных районах города, я не встретил ни одного торговца, который не попытался бы меня надуть самым  наглым образом, даже после того, когда была  достигнута договоренность. Могу сказать, что я был потрясен тотальным желанием урвать ден.знаки любой ценой.  Наверное, если бы я не выходил из отеля, то  считал бы, что это самая прекрасная страна в мире. 

По поводу стоимости тур.поездки в Египет- на одного человека где-то от 15 тыс. руб. за 7 ночей, вместе со всеми перелетами, трансферами, проживанием и питанием. Получается гораздо дешевле, чем съездить к Черному морю хотя бы в приблизительные условия по сервису.  И что удивительно, Египет принимает туристов круглый год, и море там всегда теплое. Также как и у Вас, Петр, по возвращениии домой  мое астматическое дыхание  вернулось почти сразу. Только бег, тренировки, холодная вода постепенно дают ощущения более менее полноценного человека.

Что касается этой рассылки, то выпуски будут выходить по мере поступления писем, потому как у меня на сегодня  более новостей нет. 

Пишите  о своем опыте

 автор рассылки -Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru

Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.

P.S. " Почему вы никогда не отвечаете мне? Что я - не человек, что ли! Молчите? Ну молчите, молчите. Многие молчали, но ради подвига, так сказать, за идею! Слышали, Камо, например, или масса партизан. Их, партизан, повесили, а они молчали из чистого принципа, а вы из хамства прирожденного, и не из чистого, а из грязного хамства. Хам на хаме в вас!
Загордились? Ничего, и вас повесит кто-нибудь на могильной плите в виде фотографии."

В.Высоцкий, "Люди и дельфины"