Выдох должен быть длиннее вдоха . 

Привет! Продолжаем разговор.

 Здравствуйте, Алексей.

SR> Мне известно, что тяжелую шизофрению лечат инсулиновым шоком.

А мне, например, известно, что астму лечат Беротеком. И как результат?

Шизофрению лечат много ещё чем. Вот только, покажите мне хотя бы одного вылеченного шизофреника. Человека, который стал нормальным, а не тихим и безопасным овощем. С которого сняли инвалидность и признали полностью дееспособным. Которому дали допуски, которых шизофреникам не дают: вождение автомобиля, владение оружием т.д.

Влад.

Влад, Вы правы, шизофрению никто не вылечил ни инсулиновым , ни электрическим , ни атропиновым шоком, ни чем другим.

Речь вот о чем. Когда шизофреник становится опасен для окружающих и для себя( попытки суицида), то вот этим шоком,  особенно на ранних стадиях, добиваются более менее вменяемого состояния, когда человек способен себя сам обслуживать и даже работать.  Так меня проконсультировал врач-психиатр, проработавший не один десяток лет в псих.больнице. И , кстати, шизофреников не меньше, а даже больше, чем астматиков. Если не вру - 10% населения. 

Я на этой неделе опять на улице познакомился с шизофреником.  Я бегал на школьном стадионе, что рядом с домом, и он тоже бегал.

Через 5 минут общения  понял, что парень - клиент дурдома. Спросил,  он тут же подтвердил  диагноз  и сказал, что это не порок,  т.к. после 40 лет 70% людей - шизофреники в той или иной степени. Данные несколько завысил  :)

Этот мой новый  приятель - не инвалид, не галлюцинирует. Живет один в малосемейке на 10 $  в месяц, питается кашей пшеничной с хлебом, и соленьями, что заготовили родители летом. Сбросил  избыточный вес, благодаря такой диете за последние 2 месяца и ему это очень нравится.

Из общения с шизофрениками я вынес, что они очень начитаны. Наиболее часто цитируемая и любимая( все, с кем я общался )  книга :

Э. Бёрн, "Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди".

Я глянул - а там ужос:   термины, определения, анализ, схемы, модели. И все это в таком научном разрезе - скукотища. С нахрапа не возьмешь. А для моего  приятеля -  как библия. Я попросил почитать на недельку. Он дал- а через 4 дня пришел и попросил назад, ибо не может без нее. Вот такое наблюдение. 

По поводу Беротека.

Неоднократно в этой рассылке я ругал карманные ингаляторы  как средство, медленно убивающее. Каюсь.   Ибо я мог и не принимать, как это делают многие люди с диагнозом астма. Сегодня в выпуске есть письмо от такого человека (Анна Кузнецова). 

Почему использовал Беротек? Тяжело истязать себя какими-то длительными  методами, когда знаешь -  вот она штучка, пшик и сразу легче.   А что будет потом, разве думаешь в такие минуты?

 Это потом приходит понимание. Потом, когда очередная ингаляция вместо снятия спазма  приводит к тяжелому приступу. Когда за версту слышно тяжелое дыхание, и прямая дорога на гормональную терапию. 

  Вот тогда - самое время начать голод. Проверял на себе  много раз. И, видимо, еще предстоит, пока ума не прибавится. 

Вы думаете я не знаю, что нужно делать, чтобы не доводить себя до кризиса? Полагаю, что большинство читателей все знает. Повторять по 100 раз - большое занудство с моей стороны будет. Но почему, почему из года в год, я и большинство хроников знаем, что будет плохо, и делают все, что бы это  случилось. Недальновидность буквально  убийственная!

 Здравствуйте Алексей!
Еще раз о голодании и прочих издевательствах над своим телом.
По поводу объема, вдыхаемого астматиком воздуха, это легко проверяется, при очередном снятии ФВД просто запросите, чтобы вам посчитали объем в минуту и вам скажут, сколько вы вдыхаете. На объеме вдыхаемого воздуха построено много теорий и дыхательных гимнастик. Метод Бутейко основан на ликвидации гипервентиляции легких. Его основатель утверждал, что если вы доведете объем до 5 литров ( не более) в минуту, астмы не будет! Она невозможна в принципе, а как вы снизите, дело второе, в том числе и с помощью противогаза, почему нет! Методы существуют разные, цель одна.

Хорошая штука голодание, в тоже время это жесткий физиологический стресс для вашего тела, обновляется половина органов на клеточном уровне, иногда происходят необратимые процессы в сосудах, суставах и проч. И что в результате, через полгода астма возвращается, практически в той же фазе что и была, так может, мы не там ищем! Тело кричит, старается показать нам, где и что? А мы+ Конечно искать лучше не там где потеряли, а где есть лампочка, где все знакомо и комфортно, для кого-то это инфекционные аллергены, для других голодание (эта лампочка намного круче!), для третьих уринотерапия, или дыхательная гимнастика.

А может быть основной причиной в таком случае является болезнетворное мировоззрение, наше представление о мире, наше окружение, наше болезнетворное поведение?

Наши болезнетворные убеждения;

Наши астматические ценности, наши тонкие истинные болезненные мотивы, которые побуждают(или не побуждают) нас жить и действовать и докатиться до гормонозависимой астмы(я о себе). 

Может быть, это те травмы или страхи, которые мы собираем в процессе жизненного пути? В большинстве психологических теорий и практик их делят на три кучки:

Страхи (травмы) принесенные с собой (до рождения, включая роды);
Страхи (травмы) приобретенные в детстве (лет до 6,7)
Социальные страхи (травмы) приобретенные во взрослой жизни.

И чем раньше появилась травма, тем труднее ее обнаружить у себя, осознавать и принять и простить тех, кто ее нанес(а иногда мы сами себе их наносим)! Но непроверенным данным только полное принятие травмы дает возможность освобождения!

Пример классификация детских травм (страхов) по Лиз Бурбо:

Отвергнутый
Покинутый
Униженный
Преданный

О чем речь? Для иллюстрации одна история.

Мальчик боялся ходить в туалет один (очень страшно!). Он взял стакан и сходил по маленькому, за этим занятием его и застала мама! Она ничего не сказала, она позвала отца, и они молча стояли и смотрели на него! Он этот взгляд запомнил на всю жизнь. Сейчас ему 36. К счастью у него нет астмы (из своего личного опыта работы). 

Повлиял ли этот эпизод на его судьбу и жизнь, болезни, наклонности, выбор спутника жизни и др? А таких эпизодов у каждого из нас целые связки, и чем увесистей эта связка, тем круче астма! И с каждым таким эпизодом предстоит разобраться индивидуально, детально и основательно! 

Конечно, это только для тех, кто думает освободиться от своих болезней. Вот для этой работы и нужна поддержка и помощь других, для этого стоит объединиться в общество, встречаться и обмениваться чувствами.

Думаю, что многие испытавшие на себе жесткие физиологические стрессы могут вспомнить, эпизоды, образы из детства, которые посылало ИМ ИХ тело - вот истинная причина, вот с чего все началось! А мы как реагируем? Да, привиделась какая-то ерунда, отмахнулись и всё, и пошли дальше делать свои клизмы.

Вот так выглядит моя версия возникновения астмы на сегодня!

Хотелось бы знать, что думают читатели рассылки и автор по этому поводу.

С уважением, Александр Богданов.
г. Владимир. a.e.bogdanov@mail.ru 

Спасибо, Александр. Я не против встречаться. Попытаюсь в ближайшее время съездить в Москву на съемки передачи, посвященной  астме. Как только редакторы 1-го канала сформулируют, кого они хотят видеть на этой передаче, сразу же сообщу в рассылке. Думаю, что  можно будет встретиться  всем желающим. Полагаю, что сила телевидения сможет привлечь много новых людей, среди которых будут  те, кто протянут руку помощи, и те, кто даст волшебного пинка, что на мой искушенный  взгляд :) гораздо эффективнее.

Что касается эпизодов из детства,  не против такого общества. Это что-то типа "анонимных алкоголиков" получается, да?

Кстати, когда я был в Солотвино,  прямо в шахте, каждый спуск с кем-то знакомился, и мне рассказывали, рассказывали часами. Я о себе , а собеседник( чаще собеседница) о себе. До детских страхов правда не доходили, это требует много времени и взаимного доверия.

Кстати, в одной из шахт я спускался туда, где идет добыча соли. На глубине 500 м под землей стоял за управлением соледобывающего комбайна, катался на самоходке, груженой  солью. Запомнилось, как я лежу  на свежесрезанной соли, а в 10 см от головы проносятся острые края свода шахты. Очень впечатляет. В паузах, между актами  добычи слушал работяг. Простой рабочий с 8 классами образования( с диагнозом астма в стадии  ремиссии, как выяснилось) знает 5 разговорных языков(без акцента): русский, украинский, венгерский, румынский, словацкий. И для Солотвинских аборигенов  это не достижение, т.к. там граница через речушку, и в самой деревне живут все национальности.(Я снимал комнату у румын). Работяга мне столько всего успел рассказать про свои приключения. 

 Человеку нужно кому-то исповедываться. Раньше этим занимались у батюшки в церкви. А нынче - прямо проблема. Число невротиков потрясает. Выйди на улицу - плюнь и сразу в невротика  попадешь :).

Хоть садись в поезд специально и рассказывай попутчику:)

Здравствуйте, Алексей и все «друзья по несчастью»!
Очень рада найти единомышленников по моей любимой теме – полноценной жизни с астмой. Уже года три на моем сайте есть страница, посвященная этой теме. Алексей: предлагаю обменяться ссылками.

Добро пожаловать:
 http://azfor.narod.ru   Кнопка: «Астматикам».

Там я разбираю механизмы образования заболевания, различные учения и взгляды на проблему. Есть там мультики с гимнастикой Стрельниковой, биоэкономической гимнастикой. Описан опыт лечебного голодания. В общем, все, что Вы, Алексей, обсуждаете в своей очень нужной и интересной рассылке. 

Астма со мной случилась в 14 лет (реакция на пыль и шерсть животных), а в этом году ей исполняется уже 30. И теперь я вижу, что она мне дала (не удивляйтесь). Она повлияла на выбор профессии – я стала врачом-биофизиком, а потом кандидатом биологических наук. Я поняла, что лекарственный путь – тупиковый (вспомогательный в крайних случаях). 

Стала изучать народные методы лечения, духовные практики, психологию, соционику.

Алексей, Вы совершенно правы, когда «пытаетесь отыскать корни астмы, предполагая психосоматический характер как первопричину для появления аллергии». Это действительно первопричина. Все начинается с головы! Лекарство одно - счастье.

Хронический стресс приводит к гипервентиляции (учащенное дыхание), к сбою гормональной системы, вместе с ними страдает иммунная система. Запускается механизм защиты организма от кислородных радикалов, с которыми уже не справляется антиоксидантная система. А это закупорка бронхов, их спазм, отек. 

Это ответ на Ваш вопрос:
«Непонятно, почему «У астматика легкой степени тяжести количество прокачиваемого воздуха превышает норму в 4 раза!». 

Значит начинать надо тоже с головы: правильные мысли, позитивный настрой, хорошее настроение несмотря ни на какие обстоятельства! В православии это состояние называется «благодать», в буддизме – просветление, в даосизме – Путь. Тогда и все оздоровительные процедуры проходят легко и весело:

гимнастики и йога, голод, посты, контрастные души, дыхание по Бутейко.

Это ответ на ваш следующий вопрос. 

«Да и как осуществлять это воздушное голодание? В противогазе сидеть, что ли?»

Просто выдох должен быть длиннее вдоха – это главный закон астматика. 

Про гипоксию. Установлено, что легкая гипоксия приводит к увеличению связей между нейронами. Так что,  дорогие астматики, задерживая дыхание – вы становитесь умнее и сможете легче справиться с проблемой, вызывающей хронический стресс.

А пугать терминами и описаниями причин смертей при астме нужно очень осторожно, дабы не усилить этот стресс, и только для того, чтобы человек начал задумываться об ответственности за свое здоровье, включил мозги и изменился. 

Вопрос про большой спорт:

«Полагаю, что человек который пробегает марафон не может задыхаться от удушья».(Гипотеза) 

Опровергну вашу гипотезу. Многие спортсмены страдают астмой именно из-за сверхнагрузок, приводящих к гипервентиляции легких. 

Как сказал на семинаре по геронтологии один профессор: «Была бы моя воля, я бы большой спорт запретил!». Я с ним согласна. И с вами тоже:

«Тренировать сердце нужно по любому. Физкультура и еще раз физкультура». 

Возражений нет. Давайте поддерживать друг друга и получать радость от жизни. Пишите, с удовольствием поделюсь наработками и личным опытом. Но сначала ознакомьтесь с сайтом.

С уважением,
Анна Кузнецова, Москва, ИБХФ

Спасибо, Анна. Одно замечание: не называйте людей астматиками. 

Как верно заметила читательница в одном из первых выпусков: "Как вы яхту назовете - так она и поплывет!" 

А наработками уже можете делиться. Рассылка в этом плане гораздо удобнее сайта. Можно последовательно изложить свои мысли, шаг за шагом. Трибуну предоставляю.

 Просьба( ко всем) - рассказывайте о своем опыте, не подменяйте искренние рассказы обобщениями. От готового рафинированного продукта случается  несварение. 

Отзывы( что понравилось, что не понравилось), пожелания,  заказы книг , критику - astmachance@narod.ru

 Пишите о своем опыте.

автор рассылки -

Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru

Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.