Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Астма-Шанс

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Алексей Николаевич Тихон

Статистика

1.195 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Записки астматика


Информационный Канал Subscribe.Ru

 Записки астматика

 http://astmachance.narod.ru  
 выпуск от 12.10.05  

 

 Какую воду пить?

Здравия! Получил   письмо от Юлии. 

Алексей, здравствуйте,

Долго не писала. Наступила осень и опять пошли приступы и наши тревоги. Дне недели "вылетели"....

Прочитала наконец книгу Ф.Батмангхелиджа "Вы не больны, у вас жажда".

Даже сделала тезисы по книге. То есть выбрала самое важное и полезное. Однако, все равно осталось слишком много вопросов. Честно говоря, что не очень понравилось - сначала идут хвалебные оды, что астма не болезнь, вы не больны... а в одном месте (где-то ближе к концу), что больным астмой....Или это перевод такой.... Да и слишком много хвалебных писем, нехорошие ассоциации вызывает. Очень много повторов одного и тоже..... Одна фраза может повторяться несколько раз в одном и том же виде.

1. Вода. Какую все-таки воду давать? Есть указание на то, что это должна быть водопроводная вода, может отстоенная. Однако, у нас в центре Петербурга вода не просто плохая, она ужасна. Ведь и очистные сооружения старые, а о трубах и говорить нечего. Даже после очищения - у нас стоит фильтр - пить такую воду не хочется, она пахнет тухлой рыбой, или что-то в этом роде. Потом вроде есть одна фраза, что выбор воды не должен быть решающим. Не понятно, означает ли, что можно пить и минеральную, и с дачи из колодца... Так что пока я не могу из этой книги для себя выбрать вариант ответа. Может Вы подскажете?

2. Соль. Автор пишет, что лучше морская неочищенная. Хороший совет. Да только где такую взять? В аптеках поспрашивала - нет. Ну не брать же соль для ванн.... И чем плоха обычная соль? Хотя вроде и есть небольшое отступление, что просто соль не содержит так много минералов...

3. Пропорции. Вот самый главный вопрос. Про то, что пить до еды и после, я поняла. А пропорции???? Цитата: "Практика показывает, что человеку нужно выпивать в день 14 г воды на каждые 450 г веса (в метрической системе примерно 30 г на 1 кг веса) Следовательно, ребенку весом в 27 кг требуется 420 г воды. Некоторым детям эту пропорцию, возможно, придется увеличить до 21 г на каждые 450 г веса тела.

Им также понадобится больше соли." И по всей книге даются разные количества в чашках....
Ну и как рассчитать эту пропорцию. Относится ли мой ребенок к норме в 27 г либо 21 г (кстати, интересно, почему не мл?). И как, если что распознать, не много ли воды дается? и вот еще фраза:

"Астматикам необходимо выпивать не менее 10 стаканов воды ежедневно на протяжении всей жизни. В дополнение к этому им следует принимать примерно по половине чайной ложки соли на каждые 10 стаканов воды. Соль следует добавлять в пищу."

И еще фраза: "Принимая соль, постарайтесь не переборщить. Вы должны соблюдать баланс потребностей организма в соли и воде." Хорошо бы знать, как я должна распознать эти потребности... есть явные признаки, описанные в книге. Но ведь могут быть и скрытые, что называется по чуть-чуть.....

В общем пока от книги странное чувство. Когда я начала ее читать, вроде ничего, где-то с середины возникло что-то на уровне интуиции, что что-то не так....

Пока мы начали просто увеличенный прием воды, не так как описано в книге (поскольку пока не могу понять, сколько же нам пить), а просто больше пьем. Исключили чай (остальное мы и не пили, лимонады там всякие, ну и уж естественно кофе по возрасту нам нельзя - 5 лет все-таки).

Но пока мыслей нет. Хочу прочитать оставшиеся 4 книги (еще не успела). Но я их просмотрела по диагонали, думаю, ничего нового там не узнаю. Одна книга вообще исключительно "хвалебные" оды. Вот интересно, действительно ли эти люди вылечились или рекламный трюк?!

С уважением,
Юлия

P.S. на сайте (http://www.watercure.com/about_drb.html), указанном в книге прочитала, что д.Батмангхелидж умер в 2004 году (73 года). Так что, даже теперь, наверно, и спросить-то не у кого...

С уважением,
Юлия

Спасибо , Юлия. Если бы не Вы, этот выпуск бы и не вышел. Если кому-либо из читателей хочется чтобы выпуски были чаще и длиннее - пишите.  И все будет. :) 

А выдумывать из головы не получается. Хоть и есть, что сказать. Но, то некогда, то приступы замучали, то наоборот слишком хорошее самочувствие и не до того. А не ответить на письмо мне как-то совестно.

Да, я прочел на этом сайте, что Батмангхелидж умер от осложнений после перенесенной пневмонии. Спасибо ему за то, что он сделал. А нам с вами нужно жить дальше.

По поводу вопросов.  Я считаю, что Вы, Юлия,  делаете все правильно. Больше воды. И я против того, чтобы зацикливаться на строжайшем соблюдении норм потребления воды. Для 27 кг - примерно 800 грамм в день нужно( по книжке). Главное - больше, чем раньше. И не перегнуть.

Ну и только воды, конечно, мало. Когда я читал эту книгу, я внутренне восставал против такого простого рецепта. 

Но где-то в середине книги я нашел то, с чем согласился. Речь идет о физических нагрузках, занятиях спортом, закаливании. Вот именно это , на мой взгляд, на фоне увеличенного приема воды, неизбежно принесет результат.

Когда я задумал родить ребенка( с женой, конечно:) ) я переживал, а не передастся ли моя хвороба по наследству? Ведь официальная наука считает астму наследственной. Хотя у меня из предков никто не болел. 

Когда сыну исполнилось 4 месяца, гуляя в сквере я встретил женщину с ребенокм 2-х лет. Он поведала мне, что они живут в частном доме. Вода во дворе, из скважины. И ее ребенок вместе с отцом каждый день обливается этой водой. Вода холодная.И они не знают ни больниц, ни врачей. Ребенок для 2-х летнего имел уж очень умное лицо :). 

И я решил, что мой ребенок будет каждый день обливаться холодной водой. Мама восставала недолго. Начали с теплой. Без фанатизма и без какого -либо графика примерно через неделю  вышли на обычную  холодную из под крана. А потом я нашел родник и иногда сын обливался там, вместе со мной. Главное, чтобы эта процедура была не в тягость. Сейчас эта процедура также обязательна и привычна как чистка зубов. Если не в родник и не в купель( которую я открыл недавно) - то обязательно ведро воды из под крана на голову. Радостный визг, иногда  брызгание  и хорошее самочувствие на весь день вдохновляет на продолжение обливаний. Активность такова, что( я уже хватстался вообще-то) ребенок, помимо бодрого самочувствия,  к 7 годам способен рассуждать о тонкостях греческой , а недавно и скандинавской мифологии. Так что, если вы не знаете ( я не знал) что общего и в чем разница между Гефестом , Прометеем  и Одином - можете спросить. :)

Тьфу-тьфу-тьфу на него. :)

 Где взять морскую соль? Ну если Вы пробовали искать в аптеках, в интернете и не нашли , то почему бы  и не использовать соль для ванн? Только без красителей. Лично я ем самую обычную, каменную соль. Отличие в том, что в морской  больше микроэлементов, калия, йода и т.д. 

Далее, насчет воды. Безусловно, пить лучше чистую воду, а не гадость из под крана. Не знаю как  в Питере, а в Ростове-на-Дону можно заказать на дом природную воду "Архыз" или другую очищенную воду. И это совсем недорого. Если это невозможно,  то купите  5-литровую бутыль или "Бонакву" без газа  в любом ларьке .  Если это сложно, вскипятите и дайте отстояться воде из под крана. Когда у меня заканчивается заготовленная мною природная вода из источника, я пью кипяченую и отстоянную воду из под крана, пропущенную через фильтр. Но конечно, природная мне нравится больше. 

И вообще. На природе я себя ощущаю вполне здоровым человеком. Вот, недавно вернулся с дачи, где жил 2 недели. А в городе мне плохо, почти сразу. Более подробно напишу в отчете "Как я провел лето. " В этом году лето получилось длинное :)

В Ростове-на-Дону,  только вчера закончилось. И этот выпуск тоже, т.к мой сын просит, чтобы я освободил компьютер.

Не хочу ему отказывать.:)

Пишите о своем опыте.

автор рассылки -

Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru


Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.

Лучшие выпуски этой рассылки можно поискать здесь 

http://astmachance.narod.ru

 
 

 Автор рассылки -Тихонов Алексей

astmachance@narod.ru

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.astmachance
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное