Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Топ-10 советов по преодолению стресса


Топ-10 советов по преодолению стресса
2009-06-15 22:12 admin
Чувствуете себя подавленно? Вот десять рекомендаций, которые могут вам помочь:   1. Удостоверьтесь, что вы уделяете сну достаточное количество времени. Сон наиболее действенным образом способствует тому, чтобы помочь уму и телу справиться с напряжением. Необходимо хотя бы на некоторое время изменить своим вечерним привычкам и отвести сну значительное и строго определенное время. 2. Задумайтесь о своем питании. Если к полудню ваш [...]

Топ-10 советов по преодолению стресса
2009-06-15 22:12 admin
Чувствуете себя подавленно? Вот десять рекомендаций, которые могут вам помочь:   1. Удостоверьтесь, что вы уделяете сну достаточное количество времени. Сон наиболее действенным образом способствует тому, чтобы помочь уму и телу справиться с напряжением. Необходимо хотя бы на некоторое время изменить своим вечерним привычкам и отвести сну значительное и строго определенное время. 2. Задумайтесь о своем питании. Если к полудню ваш [...]


В избранное