Топ-10 советов по преодолению стресса
2009-06-15 22:12 admin
Чувствуете себя подавленно? Вот десять рекомендаций, которые могут вам помочь:
1. Удостоверьтесь, что вы уделяете сну достаточное количество времени. Сон наиболее действенным образом способствует тому, чтобы помочь уму и телу справиться с напряжением. Необходимо хотя бы на некоторое время изменить своим вечерним привычкам и отвести сну значительное и строго
определенное время.
2. Задумайтесь о своем питании. Если к полудню ваш [...]
Топ-10 советов по преодолению стресса
2009-06-15 22:12 admin
Чувствуете себя подавленно? Вот десять рекомендаций, которые могут вам помочь:
1. Удостоверьтесь, что вы уделяете сну достаточное количество времени. Сон наиболее действенным образом способствует тому, чтобы помочь уму и телу справиться с напряжением. Необходимо хотя бы на некоторое время изменить своим вечерним привычкам и отвести сну значительное и строго
определенное время.
2. Задумайтесь о своем питании. Если к полудню ваш [...]