Как победить стресс?
2009-05-31 10:32 admin
Мы часто несем напряжение, превышающее способности нашего организма к адаптации. Стресс может сделать нас больными. Как не позволить стрессу победить нас? Для того, чтобы не позволить стрессу победить нас нужно слушать свое тело.
Расслабляйтесь!
У каждого из нас есть свой способ расслабляться. Кому-то помогает глубокое дыхание, массаж или йога. Если эти способы для вас недоступны — то найдите несколько минут [...]
Как победить стресс?
2009-05-31 10:32 admin
Мы часто несем напряжение, превышающее способности нашего организма к адаптации. Стресс может сделать нас больными. Как не позволить стрессу победить нас? Для того, чтобы не позволить стрессу победить нас нужно слушать свое тело.
Расслабляйтесь!
У каждого из нас есть свой способ расслабляться. Кому-то помогает глубокое дыхание, массаж или йога. Если эти способы для вас недоступны — то найдите несколько минут [...]