Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Приятные эмоции

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2009   →
 1
01.12.2009
07:03:56
07:04:37
 2
 3
03.12.2009
07:32:11
07:32:45
 4
04.12.2009
07:08:38
07:09:19
 5
05.12.2009
07:17:09
07:18:13
 6
 7
07.12.2009
06:54:16
06:55:09
 8
08.12.2009
06:06:15
06:07:03
 9
09.12.2009
07:41:07
07:41:50
10
10.12.2009
06:06:17
06:08:22
11
12
12.12.2009
06:08:33
06:09:14
13
13.12.2009
08:12:37
08:13:16
14
14.12.2009
06:13:58
06:14:42
15
15.12.2009
08:59:25
09:00:10
16
16.12.2009
05:56:53
05:57:34
17
17.12.2009
07:32:00
07:32:32
18
18.12.2009
09:54:16
09:55:11
19
19.12.2009
06:25:34
06:26:14
20
20.12.2009
07:22:46
07:23:37
21
21.12.2009
08:28:27
08:29:16
22
22.12.2009
06:04:24
06:05:41
23
23.12.2009
07:10:13
07:10:49
24
24.12.2009
06:07:32
06:08:04
25
25.12.2009
06:52:13
06:52:57
26
27
28
28.12.2009
06:43:47
06:44:31
29
30
31
Автор
Петр Шамраев

Статистика

18 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Приятные эмоции Как научиться управлять своими приятными эмоциями.


Новое открытие в области медицины.

Открытие*, подтверждено патентом на изобретение №2222355 от 14.03.2002 и называется: «Способ психосоматического оздоровления человека – конструирование здоровья».

 

Как научиться управлять своими приятными эмоциями.

 

Кто управляет приятными эмоциями, тот управляет жизнью.

(от автора)

 

Как это делается? Для этого необходимо сесть в кресло (в безопасной, комфортной для Вас обстановке, с хорошей звукоизоляцией), закрыть глаза.

1.  Вспомнить, в прошлом, реальный* приятный случай. Увидеть, что в нём происходит, услышать звуки, слова, и почувствовать приятные эмоции, которые Вы, реально чувствовали в этом случае. Например: Вы вспомнили случай в возрасте 16 лет, когда Вы танцевали с любимым человеком. Танцуя, Вы чувствовали эмоцию счастья и были счастливы. Ваша задача, как бы снова в памяти пройти (побывать) в этом приятном случае. Увидеть лицо любимого человека, услышать его приятные слова, почувствовать эмоцию счастья. Насладиться этими ощущениями, т.е. эмоцией счастья, еще раз, проходя в уме (в памяти) этот приятый случай, в возрасте 16 лет.

2. Затем, в уме, придумать-вообразить, создать в будущем приятный случай, в котором Вы испытываете настоящее счастье, т.е. ту эмоцию, которую Вы чувствовали в 16 лет, танцуя с любимым человеком. Но создать в будущем реальный приятный случай,  который Вы хотите, чтобы он произошёл. Содержание Вы изменяете по своему усмотрению, а эмоцию - счастье, оставляете. Дело в том, что ваш мозг уже знает, что такое эмоция счастья, и ваша задача натренировать мозг как можно дольше чувствовать эмоцию счастья в случаях из будущего. Содержание случаев из будущего Вы можете придумывать до бесконечности. Но эмоция счастья остается, а значит, химический состав вашего тела будет такой, как в 16 лет, в момент счастья. Делать это упражнение необходимо от 10 до 30 минут каждый день. Ваш мозг легко будет управлять вашими приятыми эмоциями.

3.  В жизни пользуйтесь аксиомой*: «Достойный человек - ищет достоинства*, ничтожество - ищет недостатки».

Видеть надо всё: и хорошее, и плохое, но искать* (искать – стараться найти, обнаружить) достоинства, что-то хорошее в жизни, в людях, в делах. Достоинства (конструктивное и положительное) дают возможность создавать свою достойную жизнь. Произойдет естественный отбор. Вокруг вас будут находиться только достойные люди, созидательные, конструктивные, общаясь с которыми Вы будете чувствовать себя хорошо, т. е. испытывать приятные эмоции.

Выполняя эти простые рекомендации, Вы будете здоровым, счастливым человеком.

 

*Открытие – то, что открыто, вновь установлено, найдено. (Сделать открытие. Научное открытие.)

*Реальный – действительно существующий, не воображаемый.

*Аксиома – положение, принимаемое без доказательств.

*Достоинство – положительное качество.

*Искать – стараться найти, обнаружить.

 

Автор открытия в области медицины психолог-психотерапевт Петр Шамраев.

Web-сайт: http://www.shamraev.ru/

E-mail: 7481897@mail.ru

Консультации по телефону 8-(499) 748-18-97 с 10:00 до 22:00

Все права защищены. Перепечатка материалов и ссылка на них только с разрешения автора.

 

Инструкция для звонка:
Для того чтобы позвонить в город Москва необходимо набрать:
1. с мобильного телефона: +7 (499) 748-18-97
2. со стационарного телефона (из России): 8 гудок (499) 748-18-97
3. со стационарного телефона (из-за границы) 00 7 (499) 748-18-97

 
В избранное