"Старение и антистарение" - Сон и диабет
"Недосып" и "пересып" чреват диабетом.
По мнению доктора Дэниел Готлиб (Daniel J. Gottlieb), из
университетской медицинской школы Бостонского университета,
поскольку снижение толерантности к глюкозе в свою очередь
увеличивает риск сердечно-сосудистой патологии, недосыпание
повышает вероятность смерти. Данное мнение основывается на
результатах исследования 722 мужчин и 764 женщин в возрасте от 53
- до 93 лет, которые принимали участие в исследовании влияния
качества сна на сердечно-сосудистую систему (Sleep Heart Health
Study). Участники эксперимента, которые спали ночь меньше шести и
больше девяти часов существенно чаще страдали сахарным диабетом и
нарушенной переносимостью углеводов. Данная закономерность
относилась и к субъектам, страдающим бессонницей и к индивидуумам,
которые сознательно сокращали длительность сна. Идеальная
продолжительность сна составляет 7-8 часов. Работа выполнена при
содействии национального института Сердца, Легких и Крови
(National Heart, Lung, and Blood).
http://www.medscape.com/viewarticle/503847?src=mp
Long or Short.
Arch Intern Med. 2005;165:863-868.
Обозрение "Медицина и жизнь <http://www.pereplet.ru/med/>"
НАУКА В "РУССКОМ ПЕРЕПЛЕТЕ"
02.05.2005, 08:37
Комментарий БК:
1. Напомню, что сахарный диабет в большинстве цивилизованных стран как
причина смерти стоит на третьем месте в возрастной группе 55-74 лет и
уступает только болезням кровообращения и злокачественным новообразованиям
(если не принимать в расчет смертность от несчастных случаев и
неблагоприятных ситуаций).
2. Смертность от сахарного диабета в возрастной группе старше 54 лет почти
в 5 раз превышает таковую от наиболее типичного заболевания пожилых людей
как атеросклероз.
3. В силу п.1 и п.2 не рекомендую относиться легкомысленно к своему сну,
если желаете подольше пожить здоровым.
Этот дискуссионный лист существует при рассылке
"Продлись, продлись, очарованье жизни.."
http://subscribe.ru/catalog/science.health.ageing
Борис Кауров.
Авторские права охраняются.
