Вот наиболее полный научный ответ. http://dermatolog.msk.su/sedie.html
С.Фофанов.

> ??????????????????????????????
>

??????????????????????????????

Вот бы еще узнать что за ферменты...

-----Original MessageFrom: fofanov sergey [mailto:fof-serg***@y*****.ru]
Sent: Monday, September 06, 2010 10:00 AM
To: science.health.ageing.antiageing (13538097)
Subject: Re: седина

Всё, что благотворно сказывается на выработку фермнтов
обезвреживающих
перекись водорода, уменьшает седину Ваших волос!
С.Фофанов.

> Мне бы очень хотелось получить комментарии знающших.
> Знакома с людьми в возрасте без единой седины и без единой же привычки
ЗОЖа
> :(
> * * *
> http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=9886
> Как бороться с сединой
> Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам
> считается нормальным <поведением> организма. Но нередко этот процесс
> начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как
женщины,
> так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет
или
> хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать <нет>: по
> статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
> Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам
> считается нормальным <поведением> организма. Но нередко этот процесс
> начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как
женщины,
> так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет
или
> хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать <нет>: по
> статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
> Необычная защита
> Наследственность - главная, но не единственная причина раннего поседения.
> Второй по значимости фактор риска - постоянные переживания и нервные
> потрясения. Стрессовые ситуации приводят к спазму сосудов головного мозга
и
> мелких сосудиков, питающих каждый волос. В результате часть волос
выпадает,
> а часть теряет пигмент и седеет. Замечено, что у людей, переживших сильный
> стресс, поседение происходит не равномерно, а как бы очагами - абсолютно
> седой может стать лишь одна прядь. Седых волос могут прибавить некоторые
> специфические лекарства - препараты для лечения и профилактики малярии и
> ревматоидного артрита. Опасен и ультрафиолет - солнечные лучи не только
> сушат волосы, но и заставляют их терять пигмент. Многие специалисты
считают,
> что причиной ранней седины могут быть проблемы с печенью, заболевания
> щитовидки, гормональные расстройства, болезни почек, герпес, остеопороз,
> атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой и
пищеварительной
> систем. Словом, появление ранней седины - сигнал, что пора серьезно
заняться
> здоровьем. Однако существует и противоположное мнение: седина - это не что
> иное, как защитная реакция организма на чрезмерные перегрузки. У кого-то
они
> приводят к язве желудка, у кого-то - к инфаркту, ну а у кого-то вместо
этого
> появляется всего лишь седина.
> Добавьте меди
> Раньше времени седина может появиться у тех, кто увлекается безбелковыми
> диетами. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками 17-25 лет.
> Поседеть досрочно рискуют и заядлые любители кофе и соли. Кроме того,
седина
> может появиться при дефиците витаминов и микроэлементов, особенно меди.
Если
> поседение связано с ее недостатком, то процесс можно приостановить и даже
> повернуть вспять. Нужно лишь насытить свое меню <правильными> продуктами.
> Медь в большом количестве содержится в миндале, белокочанной капусте,
свекле
> (ее лучше есть сырой в виде каких-либо салатов), картофеле (лучше запекать
в
> кожуре) и лимоне. Что до применения препаратов меди, то женщины,
> использующие в качестве предохранения внутриматочную спираль с медной
> вставкой, должны относиться к ней с осторожностью - передозировка этого
> микроэлемента может непредсказуемым образом изменить окраску волос.
> Между прочим
> За цвет волос отвечает пигмент меланин, а их окраска зависит от того,
какую
> именно разновидность меланина вырабатывает организм. Если это эумеланин -
> волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и
> светлые оттенки. При этом блондины теряют <родной> пигмент раньше, чем
> брюнеты (другое дело, что у темноволосых людей седина более заметна). У
> мужчин сначала седеют борода и усы. У женщин первые белые пряди
появляются,
> как правило, на висках.
> Помешают седеть и продукты, богатые цинком: грибы, лук, дрожжи, пшеничные,
> рисовые и ржаные отруби, злаки и бобы, какао, семечки (особенно
тыквенные).
> Неплохим источником цинка также являются абрикосы, бананы, виноград,
вишни,
> грецкие и лесные орехи, кукуруза, морковь, морепродукты, огурцы, помидоры,
> рябина, творог, тыква, черника, шиповник, щавель, яблоки, ржаной хлеб.
> Верным <гастрономическим> способом укрощения ранней седины считается
> проросшая пшеница: в ней содержится тирозин - с потерей этого вещества
> волосы начинают терять пигмент. Тирозин содержится также в миндале,
авокадо,
> тыквенных семечках, кунжуте и сыре.
> Не рвите с корнем
> Подкормить витаминами стоит и сами волосы - в корни седых волос
рекомендуют
> втирать сок плодов абрикоса, вишни, груши, лесной земляники, ежевики,
> малины, белокочанной капусты, лука. При преждевременном поседении полезен
> отвар из корней и листьев крапивы: 50 г сухой крапивы залить 0,5 л воды и
> 0,5 л уксуса, прокипятить в течение получаса, остудить. Отваром нужно
> ополаскивать волосы после мытья или втирать его в кожу головы каждый
вечер.
> Темные волосы также можно регулярно ополаскивать настоем крепкого чая.
> Вырывать седые волосы ни в коем случае нельзя - в этом сходятся все
> специалисты. Одни видят опасность в том, что взамен вырванного седого
> волоска вырастет несколько новых - сединой как бы заразятся соседние
> волоски. Другие считают такую теорию абсурдной, однако все же
> предостерегают: на месте вырванного седого волоска иногда может вырасти и
> окрашенный волос, но чаще - такой же седой, только более жесткий,
вьющийся,
> а значит, более заметный. Кроме того, это все-таки травма, и в
> образовавшуюся ранку может попасть инфекция. Так что если уж очень хочется
> убрать седой волос, его лучше состричь ножницами.
> Почему появляется седина?
> Цвет волос, а также длительность его сохранения, обуславливается
количеством
> содержащегося в них пигмента, который является генетической особенностью
> каждого человека. Основные причины потускнения и поседения волос -
возраст,
> нервные перегрузки и неблагоприятная экология. Самое раннее изменение
цвета
> волос выявлено у представителей белой расы, более позднее - у негроидной,
а
> у индейцев седина начинает появляться лишь к 70 годам.
> Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в
> качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина
может
> возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими
> богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при
нарушениях
> нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм
> витаминов, а также при дефиците меди. А вот предотвратить этот процесс
> поможет парааминобензойная кислота, которая способствует полноценному
> усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих
> кислород к клеткам.
> Можно ли одолеть седину?
> Шансы есть. Но только если седина преждевременная и вызвана внешними, не
> генетическими причинами. Так как самой распространенной причиной появления
> преждевременной седины считается дефицит некоторых витаминов и
> микроэлементов, нужно включить в рацион больше богатых ими продуктов.
> Можно попробовать восстановить былой цвет шевелюры с помощью лекарственных
> препаратов, которые назначит врач-трихолог (специалист по проблемам
волос).
> Хорошо зарекомендовали себя витамины с цинком и селеном, мезотерапия с
> применением никотиновой кислоты. Принцип действия у всех таких средств
один
> - усиленное питание недостающими микроэлементами и витаминами волос и кожи
> головы.
> Но не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Уже отросшая седина таковой и
> останется, а судить об эффективности лечения можно будет, когда вырастут
> новые волосы. По данным статистики, более или менее хороших результатов
при
> лечении преждевременного поседения удается добиться всего в 30% случаев.
От
> седины, которая появилась, как неизбежная спутница старости, избавиться с
> помощью лечения пока, увы, невозможно.Чего бы такого съесть, чтобы
> обогатить организм
> Так как самая распространенная причина преждевременного поседения -
дефицит
> ряда витаминов и микроэлементов, стоит для начала пересмотреть свой
рацион,
> обогатив его витаминами группы В, фолиевой кислотой, медью, железом,
селеном
> и цинком.
> Вот перечень продуктов, в которых содержится больше всего
> - витаминов группы В: (содержат необходимый для <сдерживания> седины
> тирозин): горох, дрожжи, овсянка, гречка, жирная свинина, печень, почки,
> сердце, сухое обезжиренное молоко, чай, орехи, томат-паста, чеснок,
шпинат;
> - фолиевой кислоты: печень говяжья, печень трески, шпинат, грецкие орехи;
> - меди: гречка, ячмень, овес, отруби (особенно ржаные), орехи, тыквенные
> семечки, кунжут, мак, дрожжи, печень, особенно баранья;
> - железа: какао, гречка, овес, пшено, рожь, кунжут, рисовые отруби,
бобовые,
> соевая мука;
> - селена: куриные яйца, камбала, угорь, свиная печень, соя, хлеб грубого
> помола, морепродукты;
> - цинка: какао, ячмень, овес, пшено, чечевица, свинина, телятина,
> морепродукты.
>

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Вот у меня и без науки были такие подозрения -
на основе жизненных наблюдений.
Спасибо за отзывчивость!

-----Original MessageFrom: fofanov sergey [mailto:fof-serg***@y*****.ru]
Sent: Monday, September 06, 2010 9:57 AM
To: science.health.ageing.antiageing (13538097)
Subject: Re: седина

Последние открытия науки говорят о том, что седина генетически
обусловлена
и связана с избытком перекиси водорода в генерирующих волос клетках.
Выработка
ферментов разлагающих перекись с годами уменьшается - вот и весь механизм.

05.09.10, 23:22, "Tatiana" <mahapre***@m*****.ru>:

> Мне бы очень хотелось получить комментарии знающших.
>
> Знакома с людьми в возрасте без единой седины и без единой же привычки
ЗОЖа
> :(
>
> * * *
>
> http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=9886
> Как бороться с сединой
> Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам
> считается нормальным <поведением> организма. Но нередко этот процесс
> начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как
женщины,
> так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет
или
> хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать <нет>: по
> статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
> Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам
> считается нормальным <поведением> организма. Но нередко этот процесс
> начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как
женщины,
> так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет
или
> хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать <нет>: по
> статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
>
> Необычная защита
> Наследственность - главная, но не единственная причина раннего поседения.
> Второй по значимости фактор риска - постоянные переживания и нервные
> потрясения. Стрессовые ситуации приводят к спазму сосудов головного мозга
и
> мелких сосудиков, питающих каждый волос. В результате часть волос
выпадает,
> а часть теряет пигмент и седеет. Замечено, что у людей, переживших
сильный
> стресс, поседение происходит не равномерно, а как бы очагами - абсолютно
> седой может стать лишь одна прядь. Седых волос могут прибавить некоторые
> специфические лекарства - препараты для лечения и профилактики малярии и
> ревматоидного артрита. Опасен и ультрафиолет - солнечные лучи не только
> сушат волосы, но и заставляют их терять пигмент. Многие специалисты
считают,
> что причиной ранней седины могут быть проблемы с печенью, заболевания
> щитовидки, гормональные расстройства, болезни почек, герпес, остеопороз,
> атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой и
пищеварительной
> систем. Словом, появление ранней седины - сигнал, что пора серьезно
заняться
> здоровьем. Однако существует и противоположное мнение: седина - это не
что
> иное, как защитная реакция организма на чрезмерные перегрузки. У кого-то
они
> приводят к язве желудка, у кого-то - к инфаркту, ну а у кого-то вместо
этого
> появляется всего лишь седина.
> Добавьте меди
> Раньше времени седина может появиться у тех, кто увлекается безбелковыми
> диетами. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками 17-25
лет.
> Поседеть досрочно рискуют и заядлые любители кофе и соли. Кроме того,
седина
> может появиться при дефиците витаминов и микроэлементов, особенно меди.
Если
> поседение связано с ее недостатком, то процесс можно приостановить и даже
> повернуть вспять. Нужно лишь насытить свое меню <правильными> продуктами.
> Медь в большом количестве содержится в миндале, белокочанной капусте,
свекле
> (ее лучше есть сырой в виде каких-либо салатов), картофеле (лучше
запекать
в
> кожуре) и лимоне. Что до применения препаратов меди, то женщины,
> использующие в качестве предохранения внутриматочную спираль с медной
> вставкой, должны относиться к ней с осторожностью - передозировка этого
> микроэлемента может непредсказуемым образом изменить окраску волос.
> Между прочим
> За цвет волос отвечает пигмент меланин, а их окраска зависит от того,
какую
> именно разновидность меланина вырабатывает организм. Если это эумеланин -
> волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и
> светлые оттенки. При этом блондины теряют <родной> пигмент раньше, чем
> брюнеты (другое дело, что у темноволосых людей седина более заметна). У
> мужчин сначала седеют борода и усы. У женщин первые белые пряди
появляются,
> как правило, на висках.
> Помешают седеть и продукты, богатые цинком: грибы, лук, дрожжи,
пшеничные,
> рисовые и ржаные отруби, злаки и бобы, какао, семечки (особенно
тыквенные).
> Неплохим источником цинка также являются абрикосы, бананы, виноград,
вишни,
> грецкие и лесные орехи, кукуруза, морковь, морепродукты, огурцы,
помидоры,
> рябина, творог, тыква, черника, шиповник, щавель, яблоки, ржаной хлеб.
> Верным <гастрономическим> способом укрощения ранней седины считается
> проросшая пшеница: в ней содержится тирозин - с потерей этого вещества
> волосы начинают терять пигмент. Тирозин содержится также в миндале,
авокадо,
> тыквенных семечках, кунжуте и сыре.
> Не рвите с корнем
> Подкормить витаминами стоит и сами волосы - в корни седых волос
рекомендуют
> втирать сок плодов абрикоса, вишни, груши, лесной земляники, ежевики,
> малины, белокочанной капусты, лука. При преждевременном поседении полезен
> отвар из корней и листьев крапивы: 50 г сухой крапивы залить 0,5 л воды и
> 0,5 л уксуса, прокипятить в течение получаса, остудить. Отваром нужно
> ополаскивать волосы после мытья или втирать его в кожу головы каждый
вечер.
> Темные волосы также можно регулярно ополаскивать настоем крепкого чая.
> Вырывать седые волосы ни в коем случае нельзя - в этом сходятся все
> специалисты. Одни видят опасность в том, что взамен вырванного седого
> волоска вырастет несколько новых - сединой как бы заразятся соседние
> волоски. Другие считают такую теорию абсурдной, однако все же
> предостерегают: на месте вырванного седого волоска иногда может вырасти и
> окрашенный волос, но чаще - такой же седой, только более жесткий,
вьющийся,
> а значит, более заметный. Кроме того, это все-таки травма, и в
> образовавшуюся ранку может попасть инфекция. Так что если уж очень
хочется
> убрать седой волос, его лучше состричь ножницами.
> Почему появляется седина?
> Цвет волос, а также длительность его сохранения, обуславливается
количеством
> содержащегося в них пигмента, который является генетической особенностью
> каждого человека. Основные причины потускнения и поседения волос -
возраст,
> нервные перегрузки и неблагоприятная экология. Самое раннее изменение
цвета
> волос выявлено у представителей белой расы, более позднее - у негроидной,
а
> у индейцев седина начинает появляться лишь к 70 годам.
> Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в
> качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина
может
> возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими
> богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при
нарушениях
> нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм
> витаминов, а также при дефиците меди. А вот предотвратить этот процесс
> поможет парааминобензойная кислота, которая способствует полноценному
> усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов,
доставляющих
> кислород к клеткам.
> Можно ли одолеть седину?
> Шансы есть. Но только если седина преждевременная и вызвана внешними, не
> генетическими причинами. Так как самой распространенной причиной
появления
> преждевременной седины считается дефицит некоторых витаминов и
> микроэлементов, нужно включить в рацион больше богатых ими продуктов.
> Можно попробовать восстановить былой цвет шевелюры с помощью
лекарственных
> препаратов, которые назначит врач-трихолог (специалист по проблемам
волос).
>
> Хорошо зарекомендовали себя витамины с цинком и селеном, мезотерапия с
> применением никотиновой кислоты. Принцип действия у всех таких средств
один
> - усиленное питание недостающими микроэлементами и витаминами волос и
кожи
> головы.
> Но не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Уже отросшая седина таковой и
> останется, а судить об эффективности лечения можно будет, когда вырастут
> новые волосы. По данным статистики, более или менее хороших результатов
при
> лечении преждевременного поседения удается добиться всего в 30% случаев.
От
> седины, которая появилась, как неизбежная спутница старости, избавиться с
> помощью лечения пока, увы, невозможно.Чего бы такого съесть, чтобы
> обогатить организм
> Так как самая распространенная причина преждевременного поседения -
дефицит
> ряда витаминов и микроэлементов, стоит для начала пересмотреть свой
рацион,
> обогатив его витаминами группы В, фолиевой кислотой, медью, железом,
селеном
> и цинком.
> Вот перечень продуктов, в которых содержится больше всего
> - витаминов группы В: (содержат необходимый для <сдерживания> седины
> тирозин): горох, дрожжи, овсянка, гречка, жирная свинина, печень, почки,
> сердце, сухое обезжиренное молоко, чай, орехи, томат-паста, чеснок,
шпинат;
> - фолиевой кислоты: печень говяжья, печень трески, шпинат, грецкие орехи;
> - меди: гречка, ячмень, овес, отруби (особенно ржаные), орехи, тыквенные
> семечки, кунжут, мак, дрожжи, печень, особенно баранья;
> - железа: какао, гречка, овес, пшено, рожь, кунжут, рисовые отруби,
бобовые,
> соевая мука;
> - селена: куриные яйца, камбала, угорь, свиная печень, соя, хлеб грубого
> помола, морепродукты;
> - цинка: какао, ячмень, овес, пшено, чечевица, свинина, телятина,
> морепродукты.
>
>

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Всё, что благотворно сказывается на выработку фермнтов обезвреживающих
перекись водорода, уменьшает седину Ваших волос!
С.Фофанов.

> Мне бы очень хотелось получить комментарии знающших.
> Знакома с людьми в возрасте без единой седины и без единой же привычки ЗОЖа
> :(
> * * *
> http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=9886
> Как бороться с сединой
> Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам
> считается нормальным <поведением> организма. Но нередко этот процесс
> начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины,
> так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или
> хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать <нет>: по
> статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
> Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам
> считается нормальным <поведением> организма. Но нередко этот процесс
> начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины,
> так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или
> хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать <нет>: по
> статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
> Необычная защита
> Наследственность - главная, но не единственная причина раннего поседения.
> Второй по значимости фактор риска - постоянные переживания и нервные
> потрясения. Стрессовые ситуации приводят к спазму сосудов головного мозга и
> мелких сосудиков, питающих каждый волос. В результате часть волос выпадает,
> а часть теряет пигмент и седеет. Замечено, что у людей, переживших сильный
> стресс, поседение происходит не равномерно, а как бы очагами - абсолютно
> седой может стать лишь одна прядь. Седых волос могут прибавить некоторые
> специфические лекарства - препараты для лечения и профилактики малярии и
> ревматоидного артрита. Опасен и ультрафиолет - солнечные лучи не только
> сушат волосы, но и заставляют их терять пигмент. Многие специалисты считают,
> что причиной ранней седины могут быть проблемы с печенью, заболевания
> щитовидки, гормональные расстройства, болезни почек, герпес, остеопороз,
> атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной
> систем. Словом, появление ранней седины - сигнал, что пора серьезно заняться
> здоровьем. Однако существует и противоположное мнение: седина - это не что
> иное, как защитная реакция организма на чрезмерные перегрузки. У кого-то они
> приводят к язве желудка, у кого-то - к инфаркту, ну а у кого-то вместо этого
> появляется всего лишь седина.
> Добавьте меди
> Раньше времени седина может появиться у тех, кто увлекается безбелковыми
> диетами. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками 17-25 лет.
> Поседеть досрочно рискуют и заядлые любители кофе и соли. Кроме того, седина
> может появиться при дефиците витаминов и микроэлементов, особенно меди. Если
> поседение связано с ее недостатком, то процесс можно приостановить и даже
> повернуть вспять. Нужно лишь насытить свое меню <правильными> продуктами.
> Медь в большом количестве содержится в миндале, белокочанной капусте, свекле
> (ее лучше есть сырой в виде каких-либо салатов), картофеле (лучше запекать
в
> кожуре) и лимоне. Что до применения препаратов меди, то женщины,
> использующие в качестве предохранения внутриматочную спираль с медной
> вставкой, должны относиться к ней с осторожностью - передозировка этого
> микроэлемента может непредсказуемым образом изменить окраску волос.
> Между прочим
> За цвет волос отвечает пигмент меланин, а их окраска зависит от того, какую
> именно разновидность меланина вырабатывает организм. Если это эумеланин -
> волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и
> светлые оттенки. При этом блондины теряют <родной> пигмент раньше, чем
> брюнеты (другое дело, что у темноволосых людей седина более заметна). У
> мужчин сначала седеют борода и усы. У женщин первые белые пряди появляются,
> как правило, на висках.
> Помешают седеть и продукты, богатые цинком: грибы, лук, дрожжи, пшеничные,
> рисовые и ржаные отруби, злаки и бобы, какао, семечки (особенно тыквенные).
> Неплохим источником цинка также являются абрикосы, бананы, виноград, вишни,
> грецкие и лесные орехи, кукуруза, морковь, морепродукты, огурцы, помидоры,
> рябина, творог, тыква, черника, шиповник, щавель, яблоки, ржаной хлеб.
> Верным <гастрономическим> способом укрощения ранней седины считается
> проросшая пшеница: в ней содержится тирозин - с потерей этого вещества
> волосы начинают терять пигмент. Тирозин содержится также в миндале, авокадо,
> тыквенных семечках, кунжуте и сыре.
> Не рвите с корнем
> Подкормить витаминами стоит и сами волосы - в корни седых волос рекомендуют
> втирать сок плодов абрикоса, вишни, груши, лесной земляники, ежевики,
> малины, белокочанной капусты, лука. При преждевременном поседении полезен
> отвар из корней и листьев крапивы: 50 г сухой крапивы залить 0,5 л воды и
> 0,5 л уксуса, прокипятить в течение получаса, остудить. Отваром нужно
> ополаскивать волосы после мытья или втирать его в кожу головы каждый вечер.
> Темные волосы также можно регулярно ополаскивать настоем крепкого чая.
> Вырывать седые волосы ни в коем случае нельзя - в этом сходятся все
> специалисты. Одни видят опасность в том, что взамен вырванного седого
> волоска вырастет несколько новых - сединой как бы заразятся соседние
> волоски. Другие считают такую теорию абсурдной, однако все же
> предостерегают: на месте вырванного седого волоска иногда может вырасти и
> окрашенный волос, но чаще - такой же седой, только более жесткий, вьющийся,
> а значит, более заметный. Кроме того, это все-таки травма, и в
> образовавшуюся ранку может попасть инфекция. Так что если уж очень хочется
> убрать седой волос, его лучше состричь ножницами.
> Почему появляется седина?
> Цвет волос, а также длительность его сохранения, обуславливается количеством
> содержащегося в них пигмента, который является генетической особенностью
> каждого человека. Основные причины потускнения и поседения волос - возраст,
> нервные перегрузки и неблагоприятная экология. Самое раннее изменение цвета
> волос выявлено у представителей белой расы, более позднее - у негроидной, а
> у индейцев седина начинает появляться лишь к 70 годам.
> Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в
> качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина может
> возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими
> богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при нарушениях
> нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм
> витаминов, а также при дефиците меди. А вот предотвратить этот процесс
> поможет парааминобензойная кислота, которая способствует полноценному
> усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих
> кислород к клеткам.
> Можно ли одолеть седину?
> Шансы есть. Но только если седина преждевременная и вызвана внешними, не
> генетическими причинами. Так как самой распространенной причиной появления
> преждевременной седины считается дефицит некоторых витаминов и
> микроэлементов, нужно включить в рацион больше богатых ими продуктов.
> Можно попробовать восстановить былой цвет шевелюры с помощью лекарственных
> препаратов, которые назначит врач-трихолог (специалист по проблемам волос).
> Хорошо зарекомендовали себя витамины с цинком и селеном, мезотерапия с
> применением никотиновой кислоты. Принцип действия у всех таких средств один
> - усиленное питание недостающими микроэлементами и витаминами волос и кожи
> головы.
> Но не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Уже отросшая седина таковой и
> останется, а судить об эффективности лечения можно будет, когда вырастут
> новые волосы. По данным статистики, более или менее хороших результатов при
> лечении преждевременного поседения удается добиться всего в 30% случаев. От
> седины, которая появилась, как неизбежная спутница старости, избавиться с
> помощью лечения пока, увы, невозможно.Чего бы такого съесть, чтобы
> обогатить организм
> Так как самая распространенная причина преждевременного поседения - дефицит
> ряда витаминов и микроэлементов, стоит для начала пересмотреть свой рацион,
> обогатив его витаминами группы В, фолиевой кислотой, медью, железом, селеном
> и цинком.
> Вот перечень продуктов, в которых содержится больше всего
> - витаминов группы В: (содержат необходимый для <сдерживания> седины
> тирозин): горох, дрожжи, овсянка, гречка, жирная свинина, печень, почки,
> сердце, сухое обезжиренное молоко, чай, орехи, томат-паста, чеснок, шпинат;
> - фолиевой кислоты: печень говяжья, печень трески, шпинат, грецкие орехи;
> - меди: гречка, ячмень, овес, отруби (особенно ржаные), орехи, тыквенные
> семечки, кунжут, мак, дрожжи, печень, особенно баранья;
> - железа: какао, гречка, овес, пшено, рожь, кунжут, рисовые отруби, бобовые,
> соевая мука;
> - селена: куриные яйца, камбала, угорь, свиная печень, соя, хлеб грубого
> помола, морепродукты;
> - цинка: какао, ячмень, овес, пшено, чечевица, свинина, телятина,
> морепродукты.
>

Последние открытия науки говорят о том, что седина генетически обусловлена
и связана с избытком перекиси водорода в генерирующих волос клетках. Выработка
ферментов разлагающих перекись с годами уменьшается - вот и весь механизм.

05.09.10, 23:22, "Tatiana" <mahapre***@m*****.ru>:

> Мне бы очень хотелось получить комментарии знающших.
>
> Знакома с людьми в возрасте без единой седины и без единой же привычки ЗОЖа
> :(
>
> * * *
>
> http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=9886
> Как бороться с сединой
> Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам
> считается нормальным <поведением> организма. Но нередко этот процесс
> начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины,
> так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или
> хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать <нет>: по
> статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
> Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам
> считается нормальным <поведением> организма. Но нередко этот процесс
> начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины,
> так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или
> хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать <нет>: по
> статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
>
> Необычная защита
> Наследственность - главная, но не единственная причина раннего поседения.
> Второй по значимости фактор риска - постоянные переживания и нервные
> потрясения. Стрессовые ситуации приводят к спазму сосудов головного мозга
и
> мелких сосудиков, питающих каждый волос. В результате часть волос выпадает,
> а часть теряет пигмент и седеет. Замечено, что у людей, переживших сильный
> стресс, поседение происходит не равномерно, а как бы очагами - абсолютно
> седой может стать лишь одна прядь. Седых волос могут прибавить некоторые
> специфические лекарства - препараты для лечения и профилактики малярии и
> ревматоидного артрита. Опасен и ультрафиолет - солнечные лучи не только
> сушат волосы, но и заставляют их терять пигмент. Многие специалисты считают,
> что причиной ранней седины могут быть проблемы с печенью, заболевания
> щитовидки, гормональные расстройства, болезни почек, герпес, остеопороз,
> атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной
> систем. Словом, появление ранней седины - сигнал, что пора серьезно заняться
> здоровьем. Однако существует и противоположное мнение: седина - это не что
> иное, как защитная реакция организма на чрезмерные перегрузки. У кого-то они
> приводят к язве желудка, у кого-то - к инфаркту, ну а у кого-то вместо этого
> появляется всего лишь седина.
> Добавьте меди
> Раньше времени седина может появиться у тех, кто увлекается безбелковыми
> диетами. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками 17-25 лет.
> Поседеть досрочно рискуют и заядлые любители кофе и соли. Кроме того, седина
> может появиться при дефиците витаминов и микроэлементов, особенно меди. Если
> поседение связано с ее недостатком, то процесс можно приостановить и даже
> повернуть вспять. Нужно лишь насытить свое меню <правильными> продуктами.
> Медь в большом количестве содержится в миндале, белокочанной капусте, свекле
> (ее лучше есть сырой в виде каких-либо салатов), картофеле (лучше запекать
в
> кожуре) и лимоне. Что до применения препаратов меди, то женщины,
> использующие в качестве предохранения внутриматочную спираль с медной
> вставкой, должны относиться к ней с осторожностью - передозировка этого
> микроэлемента может непредсказуемым образом изменить окраску волос.
> Между прочим
> За цвет волос отвечает пигмент меланин, а их окраска зависит от того, какую
> именно разновидность меланина вырабатывает организм. Если это эумеланин -
> волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и
> светлые оттенки. При этом блондины теряют <родной> пигмент раньше, чем
> брюнеты (другое дело, что у темноволосых людей седина более заметна). У
> мужчин сначала седеют борода и усы. У женщин первые белые пряди появляются,
> как правило, на висках.
> Помешают седеть и продукты, богатые цинком: грибы, лук, дрожжи, пшеничные,
> рисовые и ржаные отруби, злаки и бобы, какао, семечки (особенно тыквенные).
> Неплохим источником цинка также являются абрикосы, бананы, виноград, вишни,
> грецкие и лесные орехи, кукуруза, морковь, морепродукты, огурцы, помидоры,
> рябина, творог, тыква, черника, шиповник, щавель, яблоки, ржаной хлеб.
> Верным <гастрономическим> способом укрощения ранней седины считается
> проросшая пшеница: в ней содержится тирозин - с потерей этого вещества
> волосы начинают терять пигмент. Тирозин содержится также в миндале, авокадо,
> тыквенных семечках, кунжуте и сыре.
> Не рвите с корнем
> Подкормить витаминами стоит и сами волосы - в корни седых волос рекомендуют
> втирать сок плодов абрикоса, вишни, груши, лесной земляники, ежевики,
> малины, белокочанной капусты, лука. При преждевременном поседении полезен
> отвар из корней и листьев крапивы: 50 г сухой крапивы залить 0,5 л воды и
> 0,5 л уксуса, прокипятить в течение получаса, остудить. Отваром нужно
> ополаскивать волосы после мытья или втирать его в кожу головы каждый вечер.
> Темные волосы также можно регулярно ополаскивать настоем крепкого чая.
> Вырывать седые волосы ни в коем случае нельзя - в этом сходятся все
> специалисты. Одни видят опасность в том, что взамен вырванного седого
> волоска вырастет несколько новых - сединой как бы заразятся соседние
> волоски. Другие считают такую теорию абсурдной, однако все же
> предостерегают: на месте вырванного седого волоска иногда может вырасти и
> окрашенный волос, но чаще - такой же седой, только более жесткий, вьющийся,
> а значит, более заметный. Кроме того, это все-таки травма, и в
> образовавшуюся ранку может попасть инфекция. Так что если уж очень хочется
> убрать седой волос, его лучше состричь ножницами.
> Почему появляется седина?
> Цвет волос, а также длительность его сохранения, обуславливается количеством
> содержащегося в них пигмента, который является генетической особенностью
> каждого человека. Основные причины потускнения и поседения волос - возраст,
> нервные перегрузки и неблагоприятная экология. Самое раннее изменение цвета
> волос выявлено у представителей белой расы, более позднее - у негроидной,
а
> у индейцев седина начинает появляться лишь к 70 годам.
> Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в
> качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина может
> возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими
> богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при нарушениях
> нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм
> витаминов, а также при дефиците меди. А вот предотвратить этот процесс
> поможет парааминобензойная кислота, которая способствует полноценному
> усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих
> кислород к клеткам.
> Можно ли одолеть седину?
> Шансы есть. Но только если седина преждевременная и вызвана внешними, не
> генетическими причинами. Так как самой распространенной причиной появления
> преждевременной седины считается дефицит некоторых витаминов и
> микроэлементов, нужно включить в рацион больше богатых ими продуктов.
> Можно попробовать восстановить былой цвет шевелюры с помощью лекарственных
> препаратов, которые назначит врач-трихолог (специалист по проблемам волос).
>
> Хорошо зарекомендовали себя витамины с цинком и селеном, мезотерапия с
> применением никотиновой кислоты. Принцип действия у всех таких средств один
> - усиленное питание недостающими микроэлементами и витаминами волос и кожи
> головы.
> Но не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Уже отросшая седина таковой и
> останется, а судить об эффективности лечения можно будет, когда вырастут
> новые волосы. По данным статистики, более или менее хороших результатов при
> лечении преждевременного поседения удается добиться всего в 30% случаев. От
> седины, которая появилась, как неизбежная спутница старости, избавиться с
> помощью лечения пока, увы, невозможно.Чего бы такого съесть, чтобы
> обогатить организм
> Так как самая распространенная причина преждевременного поседения - дефицит
> ряда витаминов и микроэлементов, стоит для начала пересмотреть свой рацион,
> обогатив его витаминами группы В, фолиевой кислотой, медью, железом, селеном
> и цинком.
> Вот перечень продуктов, в которых содержится больше всего
> - витаминов группы В: (содержат необходимый для <сдерживания> седины
> тирозин): горох, дрожжи, овсянка, гречка, жирная свинина, печень, почки,
> сердце, сухое обезжиренное молоко, чай, орехи, томат-паста, чеснок, шпинат;
> - фолиевой кислоты: печень говяжья, печень трески, шпинат, грецкие орехи;
> - меди: гречка, ячмень, овес, отруби (особенно ржаные), орехи, тыквенные
> семечки, кунжут, мак, дрожжи, печень, особенно баранья;
> - железа: какао, гречка, овес, пшено, рожь, кунжут, рисовые отруби, бобовые,
> соевая мука;
> - селена: куриные яйца, камбала, угорь, свиная печень, соя, хлеб грубого
> помола, морепродукты;
> - цинка: какао, ячмень, овес, пшено, чечевица, свинина, телятина,
> морепродукты.
>
>