Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровый образ жизни. Шаг за шагом" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2008 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
7
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
11
|
12
|
14
|
||
|
15
|
16
|
18
|
19
|
21
|
||
|
22
|
23
|
25
|
26
|
28
|
||
|
29
|
30
|
|||||
Статистика
-4 за неделю
Здоровый образ жизни: шаг за шагом.
|
Коллекция рецептов / Ванны ( начало)
Ванны с травами
|
Ванну с травами устроить очень просто. 200 г сбора лекарственных трав (шалфея, мелиссы, мяты, липового цвета, березового листа, ромашки, лаванды) заварите 2 литрами кипятка. Остудите, процедите и вылейте в воду для купания. Растения являются природными антисептиками, так что после ванны вы будете не просто чистой, а еще спокойной, свежей и очень гладкой. Можно добавлять в воду настои трав - ромашки, череды, душицы. От таких ванн ты получишь двойной эффект. Кожа увлажняется и дезинфицируется, а вдыхание целебных паров умиротворяет и снимает стресс. Если у вас есть хвоя (пихты, сосны, кедра), мелко изрубите 500 г и залейте 3 литрами кипятка на 30-40 минут, процедите и вылейте в ванну. Если Бодрящая ванна. Быстро проснуться тебе поможет ванна с водой комнатной температуры (18 градусов). Заверни цедру грейпфрута и мяту в марлю и повесь под краном с бегущей водой. Добавь пару капель масла герани. Пока принимаешь ванну, выпей чашку мятного чая. И поставь бодрую музыку! Ванна с морскими водорослями-ламинариями (в сухом виде продается в аптеке) улучшает состояние кожи, помогает расслабиться. Помести водоросли в тканевый или марлевый мешочек, хорошо пропускающий воду, опусти его в теплую ванну - можешь начинать погружение минут на 15-20. После заплыва кожу не вытирай, просто завернись в махровый халат.
Примите ванну, чтобы смыть накопленную за день усталость. Добавьте в горячую воду раствор из 2 столовых ложек питьевой соды, чашки соли для ванны и 10 капель лавандового масла. Имитировать морские купания поможет добавленная в ванну при 37-38оС морская соль – 500 г на ванну. 15-20-минутные квазиморские купания обладают общеукрепляющим действием, оказывают благоприятное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы, ускоряют обмен веществ (борются с ожирением) и заметно улучшают состояние кожи. Кстати, если под рукой не оказалось морской соли, можно заменить ее поваренной. Не забудьте, прогревание организма в ванне с солью идет в полтора раза интенсивнее, чем в пресной ванне. Чтобы скорее забыть проблемы дня, прими ванну с содой и солью, которые считаются идеальными абсорбентами негативной энергии. А вместо искусственного освещения используй свечи.
Добавьте в ванну с теплой водой две чашки порошка сухого молока. Оно прекрасно смягчает кожу. Добавь в теплую (но не горячую!) ванну стакан молока или сливок - и благодаря уникальным белкам и молочной кислоте кожа станет эластичной и бархатистой. Твоим эликсиром красоты может стать ванна с обыкновенными овсяными хлопьями или молотыми пшеничными проростками. Вода обладает свойством вытягивать полезные вещества из растений (а все эти злаки - хранилища провитаминов и микроэлементов) и передавать их молекулы верхним слоям эпидермиса. |
| В избранное | ||
