Это интересно 

Избежать рака груди помогут сельдерей и петрушка

Употребление сельдерея и петрушки может избавить от рака молочной железы, выяснили американские ученые.
По данным исследователей из Университета Миссури, содержащееся в этих продуктах вещество под названием апегинин имеет уникальную способность сокращать рост раковых опухолей.
Ученые провели эксперимент, в ходе которого лабораторных мышей с имплантированными клетками рака BT-474 разделили на две группы.
Первая группа грызунов получала ацетат медроксипрогестерона - вид прогестина, который прописывается женщинам при менопаузе и может стимулировать быстрый рост опухоли.
Животные из второй группы в дополнение к прогестину получали также апегинин.
Оказалось, что темп роста раковых клеток в первой группе был стандартным, тогда как в группе грызунов он не только в значительной мере замедлился. Кроме того, почти в 90% случаев отмечалась регрессия заболевания и практически отсутствовало метастазирование.
В ходе дальнейших исследований ученые планируют установить, каким именно образом апигенин воздействует на злокачественные образования, а также изучить профилактические свойства этого соединения.

Источник http://www.aif.ru/health/news/134636

 

Вирус гепатита С может поражать мозг
Возбудитель гепатита С признали способным поражать клетки головного мозга, сообщает Medical Xpress. Исследование провела группа специалистов под руководством Николы Флетчер (Nicola Fletcher) из Бирмингемского университета (University of Birmingham) в Великобритании.
В ходе исследования Флетчер и её коллеги изучили образцы тканей головного мозга и печени, которые были отобраны у десяти умерших больных гепатитом С. В четырёх из десяти образцов учёные обнаружили генетический материал вируса, вызывающего эту инфекцию.
Части вирусного генома были обнаружены в клетках эндотелия (внутренней оболочки) стенки сосудов головного мозга. Флетчер отметила, что эти клетки являются основным элементом физиологического барьера между кровеносным руслом и центральной нервной системой (ЦНС).
Так называемый гемато-энцефалический барьер защищает нервную ткань от циркулирующих в крови микроорганизмов, токсинов и других чужеродных агентов. По мнению авторов исследования, заражение эндотелиальных клеток вирусами гепатита С объясняет проявления болезни, характерные для поражения ЦНС, в частности, слабость и повышенную утомляемость.
Таким образом, группа Флетчер впервые смогла показать, что вирус гепатита С поражает не только клетки печени, но может воздействовать и на другие ткани организма.

Ожирение может быть заразным
Раньше многие думали, что ожирение может «распространяться» среди друзей, ведь они копируют привычки в еде друг у друга. Но согласно последнему исследованию, проведенному на мышах, ожирение может быть физически заразным. Да, грубо говоря, лишний вес можно подхватить точно также, как простуду.
В ходе эксперимента у мышей искусственным путем вызывали снижение иммунитета и ожирение печени, после чего, даже правильно питаясь, они быстро набирали вес. Удивительным было то, что когда мышей с иммунодефицитом помещали в клетку к здоровым, у последних появлялись те же симптомы. Виной всему явились микроорганизмы, живущие в брюшной полости мышей. Поскольку иммунитет был ослаблен, количество болезнетворных бактерий увеличилось в 1000 раз. Именно эти бактерии, попадая в организм здоровых мышей, приводили их к ожирению. Возникает вопрос: неужели с людьми происходит то же самое? Уч`ные считают, что такая ситуация вполне возможна, но требует дальнейшего изучения. Распространение инфекционной тучности среди мышей более вероятно, ведь они едят испражнения друг друга, а это эффективный способ обмена патогенными микроорганизмами.

Инсульт не для жизнелюбов!
Тот, кто в жизни видит больше хорошего и ждёт от неё хорошего, - реже подвержен инсульту, чем пессимист. К такому выводу пришли учёные из университета в Мичигане (США), наблюдавшие и обследовавшие 6000 человек в возрасте старше 50 лет. С помощью одного теста исследователи определили жизненную установку участников эксперимента, отношение к жизни – радостное или мрачное. В последующие два года наблюдений в этой группе случилось 88 инсультов – в основном у пессимистов.
Наш мозг «усыхает».
Другими словами, сжимается, подбирается, становится меньше в объёме – на 15%. Это установили исследователи из университета им. Джорджа Вашингтона (США). Они сравнили методом магниторезонансной томографии мозг 186 человек. Так что лучше не откладывать важные и интересные дела на «потом», когда появятся разные «старческие радости» вроде болезни Альцгеймера. К счастью это «усыхание» начинается только после 50 лет. От этого рубежа нужно «спешить».
 

Советы практиков  

Ты СМОЖЕШЬ преодолеть все неудачи
"Неудача - лучший путь к успеху".
Не важно, сколько у вас было неудач. Главное - какой итог.
Впереди ещё много лет жизни - будут встречаться удачи и провалы, взлёты и падения.
Некоторые люди относятся к похудению, как к борьбе. Обычно они поступают так, потому что приняли для себя стратегию "всё или ничего", где результат может быть только идеальным. И вот когда такие люди сталкиваются с чем-нибудь, что не на 100% успешно и идеально, они начинают паниковать и убеждать себя в том, что всё кончено. Затем они возвращаются к старым привычкам и прежнему образу жизни, и всё начинается сначала.
Внимание: так делать НЕ надо! Здоровая жизнь - процесс постоянного обучения и совершенствования. Жизнь не всегда такая, какой представляется нам. В ваши планы всегда может закрасться непредвиденное событие. Диетические неудачи могут быть самые разные. Знакомые ситуации?
"Мой размер просто застыл - никак не хочет уменьшаться. Не знаю что делать" "Всё! Такой образ жизни меня достал!" "Все выходные ел(а) гамбургеры и пончики. Всё плохо!" "Мне это не под силу. Хватит. Закончу на этом" "Ну, почему я заболел(а) именно сейчас." "Не могу поверить, что потянул(а) ногу на тренировке. Что теперь делать?"
Вы меняете свой образ жизни в сторону здоровья и оптимального веса - теперь вы можете позволить себе думать по-другому. Вместо постоянного ожидания идеального результата сосредоточьтесь на ошибках и старайтесь получить максимальную отдачу.



Морковь и её полезные свойства
Не приходится долго раздумывать над вопросом – какой из овощей на протяжении всего года не покидает наш стол. Это, конечно же, всем нам известная морковь, полезные свойства которой знают даже дети.
Детишки как зайчата любят похрустеть этим ярко окрашенным, ароматным, вкусным и сочным корнеплодом. А ведь дети и их гастрономические предпочтения заслуживают нашего внимания. Поэтому не стоит забывать, что каждый малыш будет с удовольствием хрумкать подарок от Братца-кролика.
Ещё наши с Вами прадеды давали пить слабым и склонным к болезням младенцам сок из корнеплода моркови. Этим самым морковным соком удаляли «обосновавшихся» в организме человека глистов-остриц, а также применяли его в качестве успокоительного средства для не в меру активных детей.
Официально история лечебного использования морковки тянется вот уже четыре с половиной столетия. И в наше время про полезные свойства моркови отнюдь не спешат забывать. Одним из преимуществ этого овоща является то, что морковь можно употреблять в разных видах — сырую, варёную и тушёную, жареную, с солью, маринованную. Перед тем, как начать приготовление супа, кулинар, как правило, собирает весь «джентльменский набор» - морковку, лук и картошку. Ярко-оранжевые кусочки моркови не только делают первое блюдо ещё вкуснее, но ещё и украсит его – в эстетическом плане. А можете Вы представить себе приготовление украинского борща без морковки? Ведь основными ингредиентами этого традиционного блюда как раз и являются свёкла и морковь. В чём же заключаются полезные свойства моркови:
Как официальная, так и народная медицина используют свойства моркови для восстановления и укрепления здоровья ослабленных после болезни детей. А, кроме того – для устранения дефицита витамина А.
Главным биологически активным веществом в составе моркови является каротин. Он в соединении с жиром образует ретинол, необходимый для здорового зрения и для кожи. Поэтому салат, в котором есть морковь, нужно заправлять маслом, майонезом, сметаной, сливками, йогуртом – проще сказать, тем, что содержит жир.
Кроме того, что морковка – отличный продукт питания, она обладает ещё и лекарственными свойствами. И вот что хорошо – её безбоязненно можно давать даже малышам. Особенно в случаях заражения острицами. Ребёнку необязательно будет поливать морковь сметаной или маслом – будет вполне достаточно жиров, содержащихся в молоке. При этом следует давать детям морковь в течение 1-2 дней. Можно также использовать в этих целях морковный сок. Не стоит заставлять ребёнка съедать столько, сколько хочется Вам – лучше будет, если он съест столько, сколько захочет.
Кроме того, одно из полезных свойств моркови (хотя не все знают об этом), даёт возможность использовать морковь в качестве успокоительного средства. В таких целях можно, например, пить чай с морковью, морковный сок, или употреблять измельчённую в пюре морковь.
Что ещё способно подарить нам столько радости, как сохранённая зимой частичка солнечного лета. А морковка, которую мы едим зимой – словно частица летнего солнца, дарит нам необходимые витамины, укрепляет наш организм, помогает бороться с болезнями.
Если же Вам лень возится с морковкой, чистить её, натирать – можете попробовать приготовить из неё чай. Делается это следующим образом: две чайные ложки измельчённых корнеплодов или листьев моркови заливают кипятком. Настаивают их в течение пяти-семи минут и пьют на протяжении всего дня – небольшими глоточками. Помимо этого, морковь используют и в качестве наружного средства, эффективного при изъязвлениях, кожных болезнях. Причём здесь можно использовать не только корнеплоды моркови, но и её ботву.
Вот, если коротко, и всё о таком всем известном корнеплоде, как морковь, полезные свойства которой не вызывают сомнений. Кушайте на здоровье!

Специи как лекарство
Современную кухню невозможно представить без специй, поэтому у каждой хозяйки, как правило, можно обнаружить не одну баночку с ароматными травками и сборами. Но все эти «вкусности и ароматности» могут сослужить хорошую службу не только во время приготовления пищи, но и в поддержании своего здоровья и здоровья наших близких. Итак, рассмотрим полезные свойства основных специй, которые мы используем для приготовления пищи.
Шалфей
Окажет помощь при умственном переутомлении, улучшит память и внимание. Полоскание горла настоем шалфея поможет остановить невесть откуда взявшуюся простуду. Также уменьшит приливы во время «женской осени» (климакса).
Применение: для настоя надо залить 1-2 ст. ложки шалфея горячей водой и настаивать 10 минут. При приливах пить холодным три раза в день, а в остальных случаях горячим, как чай.
Куркума
Родина этой приправы – Индия, жители которой считали её средством, способным сохранить молодость и красоту. К тому же, куркума поможет уменьшить отёки и боли при артрите, излечить воспаления на коже.
Применение: добавьте пол-ложки сухой куркумы на порцию супа, можно добавить в рис (он приобретёт красивый жёлтый цвет) – это терапевтическая доза при артрите. При воспалениях на коже – смешайте её с водой до состояния пасты и точечно нанесите на воспалённые участки кожи.
Имбирь
Улучшит циркуляцию крови, поможет при судорогах, простуде и болях в горле. Может применяться как средство против тошноты (в том числе и во время беременности), стимулирует пищеварение.
Применение: натрите имбирь на крупной тёрке и заварите как чай – 2 ст. ложки на литр воды, доведите до кипения. Добавьте мёд и лимон по вкусу.
Мята перечная
Поможет при головных болях и улучшит работу мозга. Издавна известна как успокоительное средство, которое снимет мышечное напряжение, нервное беспокойство и улучшит настроение.
Применение: 2-3 ст. ложки листьев мяты заваривать как чай. Можно завернуть листья мяты в хлопчатобумажную ткань, слегка помять в руках и положить в изголовье кровати.
Перец чили
В этом перце содержится вещество капсайцин, дающее перцу остроту, поэтому чили согревает организм, тем самым ускоряя все обменные процессы. Также он способствует борьбе с инфекциями, помогает от кашля и насморка.
Применение: добавляйте его в различные блюда понемногу, на кончике ножа.
Корица
Очень хорошо очищает сосуды и понижает уровень холестерина в крови. Даже небольшое её количество способно понизить уровень сахара в крови.
Применение: корицу можно добавлять по вкусу в мюсли, кофе, кефир. Попробуйте положить палочку корицы в чай во время заваривания. Это не только улучшит вкус, но и сделает чай полезнее.
Кориандр (кинза)
Повысит аппетит и улучшит пищеварение и кровообращение. Очень хорошо помогает вывести из организма избыток жидкости, может применяться как мочегонное средство.
Применение: посыпьте свежими листьями блюда из риса или добавьте к салату. От отёков поможет отвар, приготовленный следующим образом: 2 ч. ложки семян варить в 200 мл воды в течение трёх минут. Пить три раза в день.
Тимьян (чабрец)
Содержит эфирные масла, которые убивают бактерии, вызывающие простудные заболевания, способствует откашливанию при бронхите. При воспалении дёсен помогает чай с тимьяном или полоскание рта его настоем. Можно также растирать в руках свежие листья и вдыхать их аромат.
Применение: две-три веточки залить кипятком, настоять 5 минут. Пить как чай. Для полоскания: 3 ч. ложки травы прокипятить 10 минут в 0,5 л воды.
Как видим, специи – это не только вкусно, но и полезно. Разнообразие существующих приправ позволит каждой хозяйке и улучшить качество блюда, и сохранить здоровье, а в некоторых случаях – и поправить его. Но помните, во всём должна быть мера. Не перелечите своих близких. Готовьте для здоровья!


 

Кулинарные рецепты.  

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

В предыдущих выпусках интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат *.rar) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.