Это интересно 

Худоба мешает забеременеть
Учёные отмечают печальную тенденцию – стройным женщинам сложнее забеременеть. Статистика красноречиво говорит, что бесплодие чаще диагностируется у красоток с модельной внешностью.
Кстати, слишком тучным женщинам тоже нечему радоваться – у них аналогичные проблемы. Легче всего беременеют представительницы слабого пола с нормальной массой тела.
Мешают забеременеть и различные диеты, которые сегодня вошли в моду. Все ограничения плохо сказываются на организме женщины, ведя к всевозможным сбоям, в том числе – в работе репродуктивной системы.


Море или физкультура. Что лучше?
Люди думают, что самое лучшее средство улучшить здоровье во время отпуска – это занятия физической культурой и питание здоровой едой. Однако врачи уверяют, что если отпуск провести на берегу моря, то это принесет больше пользы здоровью, потому что отдых на море оказывает воздействие сразу несколькими методами. Конечно же, солнечный свет. Потому что проведя на солнце 15-30 минут, человек лучше себя начинает чувствовать. Солнечные лучи – источник витамина D, который сохраняется на коже 2 месяца после загара. Но будьте осторожны, чтобы «не заработать» солнечные ожоги.
Вода в море – лучшее лечебное средство. В морской воде содержится хлорид калия и соль, которые заживляют раны на коже при дерматите. Морская вода помогает при лечении сенной лихорадки, при отеках, лечит простуду и уменьшает храп.
Песок является естественным средством, которое отшелушивает кожу, он удаляет ороговевшую кожу и обновляет её. А также песок представляет собой упругую поверхность, занятия на которой принесет больший эффект.
Да и ко всем этим плюсам на море самый чистый воздух, повышающий настроение и улучшающий сон. Морской воздух хорошо насыщает кровь кислородом, а значит, помогает в лечении заболеваний дыхательных путей.
Для здоровья полезны и морепродукты, а особенно, водоросли морские. Водоросли состоят из цинка, селена, хрома, йода и марганца. Элементы, содержащиеся в водорослях, предостерегают от развития рака, уменьшают уровень сахара в крови. А если человек страдает ревматизмом или артритом, то ему поможет ванна из морских водорослей.

Теперь известно, почему происходят преждевременные роды
На протяжении 4-х лет учёные из мед. университета Стэнфорда проводили наблюдение за беременными женщинами. В эксперименте участвовало 166 женщин. В результате врачи выяснили, почему происходят преждевременные роды. Было выяснено, что в большинстве случаев ранние роды – это следствие инфекций в околоплодных водах, которые не были выявлены при диагностике.
Такие бактерии и грибки можно встретить у 25 % беременных женщин, а риск преждевременных родов из-за них увеличивается на 80 %.
Однако если инфекцию такого рода выявить на первой стадии, то можно избежать преждевременных родов.
Учёные очень обеспокоены ранними родами. На данный момент больше 12 % детишек рождаются на сроке, не дошедшем до 37 недель, а с каждым годом процент повышается. И у этих детей может быть церебральный паралич или же нарушена дыхательная система.

 

Советы практиков  

               Полезные свойства топинамбура
Специалисты, изучавшие топинамбур, полезные свойства топинамбура как пищевого продукта, были поражены тем, сколь разнообразен состав клубней этого растения. В них содержится много различных биологически активных компонентов.
Сперва немного о нём самом: топинамбур – огородное растение из семейства сложноцветных, является ближайшим «родственником» столь всем нам знакомого подсолнечника. Официально зовут его – «подсолнечник клубненосный». В России, на Украине, в Беларуси топинамбуру дали ещё одно имя – «земляная груша» – дело в том, что клубни его, имеющие ценные лечебно-диетические свойства, могут своей формой походить на грушу.
Клубни, кстати сказать, бывают ещё и округлой формы, продолговатые, веретенообразные. Различаются они и по цвету: белые, жёлтые, лилово-фиолетовые, розовато-красные. Что касается их величины – клубни топинамбура могут достигать веса от 10-15 грамм до 100 и больше. Форма их неровная, они имеют на себе почки (глазки), кожица их тонкая. Клубни у этого растения сочные, по вкусу похожи на кочерыжку капусты или на репу (в старину в России это растение называли «волжской репой»).
Жители Франции, к примеру, утверждают, что топинамбур вкусом напоминает артишок, англичане же вообще назвали топинамбур «иерусалимским артишоком». Употребляют в пищу клубни этого растения, обычно, сырыми, в составе разных салатов, вареными, жареными, тушёными, печёными, их маринуют и фаршируют.
Полезные свойства топинамбура и весь спектр полезных веществ в клубнях топинамбура приводит учёных в изумление. Известно, что в топинамбуре содержится большое число разных витаминов и химических элементов (солей калия, цинка, железа, кремния); помимо этого, клубни вмещают в себе белки, сахара, пектиновые вещества, органические кислоты, и наиболее важный из своих компонентов – растительный аналог инсулина – инулин (количество его может достигать 17%). Данное вещество обладает способностью расщеплять глюкозу в нашем организме.
Всё это делает топинамбур очень полезным для тех, кто болен сахарным диабетом. Установлено, что продолжительное его употребление в пищу снижает уровень сахара. Топинамбур – отличное средство профилактики развития диабета для людей, находящихся в «группе риска» – т. е. тех, чьи родственники подвержены этому тяжёлому заболеванию.
Имеет топинамбур полезные свойства, которые, по утверждению учёных, при регулярном включение в рацион «земляной груши», позитивно отражаются на зрении!
Полезен топинамбур также при атеросклерозе и гипертонической болезни, при ишемии, тахикардии, при подагре, при камнях в мочевом пузыре, при циститах, при лечении туберкулёза, лейкозов, малокровия, панкреатита.
Список этот отнюдь не полон. Те, кто регулярно ест «земляную грушу», тем самым помогают организму избавляться от накопившихся токсических веществ. Плоды топинамбура помогают сбросить лишний вес, быстрее избавиться от усталости, утомления; они благотворно сказываются на состоянии организма в целом, укрепляют иммунитет, снижает риск инфаркта и инсульта, полезно в лечении желудочно-кишечных заболеваний, помогает бороться с солевыми отложениями.
Полезные свойства топинамбура могут пригодиться и для наружного применения. В этом случае, клубни топинамбура подходят при артритах и подагре – для этого варёные клубни прикладываются к больному месту; при ожогах и кожных заболеваниях – экземах, псориазе – в этом случае используют кашицу из клубней, которую наносят на пораженные участки. Есть данные, что использование в лечебных целях (и внутренне и внешне) свежеотжатого сока топинамбура при витилиго способствует восстановлению пигментации.
Плоды топинамбура применяются и в косметологии – кашица из клубней используется в качестве маски для лица для снятия раздражения и воспаления, при себорее, экземе, против угрей, используется, как средство против морщин. Такая маска накладывается на лицо раз в три дня на 20-30 минут. Продолжительность такого курса – 7-10 процедур. В результате коже становится чистой, свежей и упругой.
Как видите, топинамбур, полезные свойства которого мы сейчас разобрали, может пригодиться многим.

Грибы для здоровья и красоты
На территории нашей страны произрастает более 100 видов грибов, в пищу же употребляется их десятая часть. Есть грибы, которые не собирают в лесу, а выращивают на специальных плантациях, например, шампиньоны, вешенки. 20 видов грибов, произрастающих в России, ядовиты для человека.
Соблюдаем осторожность:
- Понятно, что собирать грибы можно только опытным грибникам. А новичкам лучше каждый гриб показать знающему человеку. Шутить с грибами опасно!
- Грибы нельзя собирать в парках, скверах, ботанических садах, во дворах и вообще в черте города. Грибы вбирают в себя все вредные вещества, в том числе и тяжёлые металлы - ртуть, свинец и другие.
- Принесённые грибы нужно сразу же перебрать, промыть и обработать.
- К сожалению, отравление ядовитыми грибами проявляет себя не сразу, а спустя 8-12 часов после их употребления.
- Обычные признаки отравления грибами – тошнота, рвота, рези в животе, понос, головные боли, пот, сильная жажда, понижение температуры тела, слабый пульс, холодные руки и ноги. Сознание в большинстве случаев сохраняется.
- Если сразу не обратиться к врачу, то случаются летальные исходы.
Лечебные и косметические свойства грибов
Грибы очень полезны, они являются чемпионами среди продуктов по содержанию белка. В грибах содержатся витамины А, В6, D, никотиновая и пантотеновая кислота, рибофлавин, ниацин, антиоксиданты - селен и эрготионин, микроэлементы, такие как медь, калий, фосфор, йод и другие.
А ещё от грибов не толстеют, так как они низкокалорийные. В них содержится 20 калорий, и совсем нет жира.
А американские врачи пошли дальше, они утверждают, что грибная диета помогает сбросить лишний вес. В таком случае лучше выбрать самые безопасные грибы – шампиньоны, и готовить из них блюда без масла и сметаны. Если в течение года вместо мяса есть грибы, то талия уменьшиться на 2-3 и более сантиметров. В грибах нет также ни капли холестерина.
Селен, содержащийся в грибах, защищает клетки от разрушения, служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Особенно в этом отношении, как выяснили доктора, полезны лисички.
Специалисты говорят, что если вам предстоит тяжёлая и долгая работа, то отогнать усталость можно с помощью тарелочки грибов — и тогда хоть всю ночь занимайтесь важными делами виртуального мира (конечно, при условии, что утром вам не надо идти на работу и у вас есть возможность проспать до обеда).
И, наверное, немногие знают, что грибы используются в косметике. Маски из грибов благотворно влияют на кожу лица и помогают надолго сохранить молодость и упругость кожи, увлажняя и питая её.
- Маска питательная Отварить 4-5 съедобных грибов, измельчить до кашицы, добавить 1 ст. ложку сметаны и 1 чайную ложку зелёного чая, хорошо перемешать и наложить на лицо на 15 минут, снять тампоном, смоченным с тёплой заварке зелёного чая, через 5 минут умыться прохладной водой.
- Маска омолаживающая Смешать 2 ст. ложки измельчённых отварных грибов с 1 чайной ложкой мёда и 1 ст. ложкой сока алоэ. Наложить на лицо на 10-15 минут, смыть кипячёной водой комнатной температуры.
- Маска увлажняющая 2 ст. ложки измельчённых грибов смешать с 2 чайными ложками огурца, натёртого на мелкой тёрке и 1 чайной ложкой оливкового масла. Наложить на лицо на 15 минут, смять тампоном, смоченным в тёплом отваре петрушки или в тёплой воде. Умыться прохладной минеральной водой без газа.
- Маска, разглаживающая морщинки 2 ст. ложки измельчённых грибов смешать с 1 ст. ложкой морковного сока и с 1-2 ложками мягкого протёртого творога. Нанести на лицо на 15 минут, снять салфеткой, умыться тёплой водой, а потом холодной.
           


 

Кулинарные рецепты.  

Аудио Визуальная Стимуляция(АВС) и здоровье.

Серия статей о применении АВС для восстановления здоровья. 

http://kornilov-s-a.ru/zazen/effect_001.html

В предыдущих выпусках интернет газеты Твое здоровье в твоих руках:

Знаете ли вы, что бесплатно получить прайс лист по e-mail(формат *.rar) и текст о содержании аудио дисков с оздоровительными практиками дисков, видео кассет. о назначении, эффектах исцеления, отзывах, об авторах, их научной и практической работе, об условиях получения наибольшего целебного эффекта, о перечне и кратком описании майнд машин, Вы можете отправив пустое письмо, просто кликнув по ссылке?

Вот эта ссылка "Запрос описаний"  Просто кликните по "Запрос описаний"  и когда откроется окно почтовой программы, нажмите отправить."Запрос описаний"

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://kornilov-s-a.ru/newst.htm.
        Всего Вам доброго.

Skype : sergey_kornilov_

тел : 8906-152-3341

Если в вашем письме нет прямого запрета на публикацию, то я оставляю за собой право публиковать материалы, представленные в нём, без специального запроса к вам.